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문서 (78)

  • 복식에서 포지션별 역할 들여다 보기..기억하면 좋은 복식 팁
    서버: (책임감을 지녀라) 첫 서브의 65-75%를 성공시킬 것 네트로 뛰어나갈 것. 낮고 깊은 리턴에 대하여 앨리 쪽을 커버할 것. 언제나 라켓을 준비 위치에 둘 것. 최선의 샷은 낮은 크로스코트 리턴. 센터로 서브를 ...
    tenniseye | 2019-01-29 10:12 | 조회 수 521
  • 테니스 복식- I(일자형) 포메이션의 이해
    호주형과 함께 최근 복식 탑 풀레어들이 일자형(I..아이포메이션)을 많이 사용하고 있습니다. 설명이 잘 된 영상이 있어 아래에 소개합니다. 2019년 호주오픈을 비롯해 4대 그랜드슬램 복식에서 우승한 에르베르와 마...
    tenniseye | 2019-01-28 21:00 | 조회 수 318
  • 정신력(멘탈) 을 강하게 하는 방법들
    다니엘 스파츠(Daniel Spatz) 티칭프로가 멘탈 강화를 위해 갖추어야 할 5가지 요소를 소개한 영상 번역입니다. 우선 멘탈은 저절로 강해지지 않습니다. 기술적으로 어느정도 완성되어야 하고 큰 약점이 없어야 (실전...
    tenniseye | 2019-01-09 18:06 | 조회 수 785
  • 세계무대 도전자에게 필요한 테니스 코어 운동
    아마추어 동호인 대회는 대부분 하루에 경기를 모두 소화한다. 예선부터 결승까지 진행 하다보니 체력이 준비 되어있지 않으면 본선 2-3회전에서 쥐가 나는 경우가 많다. 본인의 기량을 펼쳐 보지도 못하고 짐을 싸는...
    tenniseye | 2018-12-31 16:06 | 조회 수 1082
  • 눈 집중 훈련
    가운데 십자선에 집중을 하면 둘레에 원이 점점 초록색으로..
    tenniseye | 2018-12-29 20:50 | 조회 수 125
  • 볼만 잘 봐도 준우승한다
    상대가 임팩트 할 때 집중을 해서 공을 봐야 한다고 합니다. 그러나 공의 크기가 5-6CM에 불과해 정말 공을 정확하게 본다는 것은 쉽지 않습니다. 어떨 때는 집중을 했다가 어떨 때는 적당히 보다가 하면,,공을 제대...
    tenniseye | 2018-12-29 20:30 | 조회 수 1018
  • 서브 리턴 - 나만의 루틴을 만들어 대비한다.
    상대의 서브 게임을 브레이크하는것은 매우 중요합니다. 복식이라면 우리 팀의 사기는 올라가고 승률은 높아질 것입니다. 상대의 서비스 게임을 거의 브레이크 하지 못해 왔다면 아래 글을 참조하여 ..게임 브레이크...
    tenniseye | 2018-12-22 14:19 | 조회 수 381
  • 상대의 서비스 게임을 브레이크 하기 위한 조언들 - 좋은 리턴에 필요한 핵심 사항 8가지
    프로 선수들의 경우에는 서브가 강하고 풀레이스먼트까지 좋으니 브레이크 해내기가 참 어렵습니다..본인의 서비스 게임을 브레이크 당한다면 바로 패배로 이어질 만큰 서비스 게임을 지켜내는것이 중요하기도 합니다...
    tenniseye | 2018-12-22 09:50 | 조회 수 940
  • 지고 있을 때 - 흐름을 전환시키는 방법과 이기고 있을 때 - 흐름을 지키는 방법
    기세(흐름,분위기) 조종법이라는 중요한 개념을 테니스에서도 심리학적으로 접근해 보면 좋다. 분위기 전환은, 「 3개 연속해서 포인트를 얻는 것 」으로 정의된다. 전환이론은 테니스 시합에 이기고, 시합의 흐름을 ...
    tenniseye | 2018-12-16 16:06 | 조회 수 1946
  • 대회에 나가기 전 .. 경기중에,,그리고 경기가 끝난 후 더 좋은 게임을 할 수 있는 5가지 팁
    클럽의 월례대회나 동호인 대회에서 좋은 결과(충분한 실력 발휘)를 얻기 위해서는 대회가 열리기 전부터 몸과 정신을 준비해야 하고, 경기중에는 상황판단과 마음가짐 등이 중요하게 작용합니다. 아래 글은 링크된 ...
    tenniseye | 2018-12-16 11:50 | 조회 수 1900