본문 바로가기

문서 (90)

  • 잔발.. 4스텝이상(2스텝 = 한 박자) = 2박자이상
    레슨을 받아보면, 코치샘들이 항상 하는 얘기중에 하나가 잔발~ 잔발~ 입니다. 베이스라인의 좌우로 오는 공의 경우에는 보통은 2발이나 3발스텝으로 자릴 잡고 스윙을 합니다. 이런 스텝은 잔발(small footwork)이라...
    샘짝퉁 | 2008-01-07 21:54 | 조회 수 3180 | 추천 수 3
  • 베이스라인 바로 앞에서 풋워크 연습드릴.. toework 리듬 만들기
    [서비스박스내에서 풋워크 연습드릴] 서비스박스내에서 크로스-다운드라인을 치는 연습드릴입니다. 주목적은 랠리가 아닌, '리듬감 있는 풋워크'와 '자릴 잡기'입니다. 어느 정도 익숙해지고나서 둘...
    샘짝퉁 | 2007-12-30 10:39 | 조회 수 2216 | 추천 수 3
  • 테니스 스텝(풋웍)과 준비자세
    스텝과 준비
    tenniseye | 2018-09-10 10:53 | 조회 수 160
  • 테니스의 이해(Alexander Technique) #3-파워를 내기 위한 응용 [16]
    Alexander Technique #3 Using The Alexander Technique To Generate Power 파워를 내기 위한 알렉산더 테크닉의 응용 이 시리즈의 첫번째 글에서는 훌륭한 스트로크는 알렉산더 테크닉의 원리를 따르고 있고, 그 원...
    이권엽 | 2003-12-17 13:32 | 조회 수 6250 | 추천 수 1
  • 테니스의 이해(Alexander technique) #2-밸런스.스텝.볼에 접근 [7]
    Movement and the Alexander Technique 이 시리즈의 첫번째 글에서 얼마나 많은 시합중의 훌륭한 샷이 알렉산더 테크닉의 원리를 수용하고 선수들이 이 원리를 이용해서 그들의 시합을 발전할 수 있는지 알아봤습니다...
    이권엽 | 2003-09-03 13:01 | 조회 수 5881 | 추천 수 1
  • 테니스의 이해(Alexander technique )#1-몸의 발런스 원리와 테니스 [10]
    Alexander technique #1 Mind-body reeducation의 방법으로 자연스런 밸런스와 움직임을 회복하는 방법입니다. 테니스 기량 향상의 가장 큰 장애요소는 우리 신체의 습관입니다. 스트로크를 하고 움직일 때, 우리는 ...
    이권엽 | 2003-08-11 19:04 | 조회 수 6424 | 추천 수 3
  • 샷의 완성: .시야( 볼의 추적-Vision) [14]
    The Essentials of Shot Making: 1. Vision 기술, 스피드, 민첩성, 풋웍, 체력, 정신력, 그리고 시합에서의 전술은 테니스 실력을 가늠하는 중요한 요소들입니다. 그리고 모든 테니스 트레이닝 프로그램이 이런 요소...
    이권엽 | 2004-08-30 09:15 | 조회 수 36773 | 추천 수 2
  • 테니스의 완성 - The Essentials of Shot Making [11]
    샷은 어떻게 완성되는가? by Feisal Hassan, USPTA Master Professional 준비자세, 그립, 백스윙, 임팩트, 팔로드로우…… 테니스를 배울 때 우리가 들어왔던 스트로크의 구성요소입니다. 그리고 스트로크에서 중요한 ...
    이권엽 | 2004-08-27 11:35 | 조회 수 39411 | 추천 수 3
  • 수준 높은 테니스로 발전하는 방법 [15]
    테니스에는, 다른 스포츠들과 비교했을 때, 분명하게 구분되는 선수층이 있습니다: 하나는 점진적으로 발전해서 상급자라고 인정되는 수준까지 도달하는 그룹이고, 다른하나는 기본적인 기술을 익힌 후에 특정한 수준...
    이권엽 | 2004-06-08 10:50 | 조회 수 26029 | 추천 수 3
  • 테니스.... 백핸드 발리와 스텝..기초부터.. [9]
    강사의 입장에서는 발리를 가르치는 것은 오히려 쉽습니다. 그립, 스텐스, 스윙방법, 스핀의 선택이 톱 플레이어에서도 다양하게 나타나는 그라운드 스트로크와는 달리, 발리의 메커니즘은 거의 모든 상급자들에서 기...
    이권엽 | 2004-02-24 15:56 | 조회 수 27616 | 추천 수 1