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문서 (374)

  • 엘보로 고생중...레슨 1년에 찾아온 테니스 엘보우.... [8]
    레슨 받은지 1년 3개월이 넘어갑니다..... 레슨 1년이 되도록 실력도 안늘고 시합을 해도 민폐만 끼치고.... 코치는 죽어라 포핸드만 가르쳐주고... 물론 백도 하고 발리도 하지만... 3개월마다 한번씩 포핸드 폼이 ...
    탁민석 | 2009-08-11 16:12 | 조회 수 2740
  • 난치성 테니스엘보…팔꿈치 통증 “끝” [1]
    ▶ 테니스엘보 발병원인 = 테니스엘보는 손목을 과도하게 손등으로 젖히는 동작을 자주 반복할 때 잘 생긴다. 손작업이 과도한 직업인과 주부, 또는 뒤땅을 자주 치거나 손목사용이 심한 골퍼에게서 흔히 발생한다. 테...
    全炫仲 | 2010-12-21 16:15 | 조회 수 7567
  • 새 고무줄과 오래된 고무줄의 차이_엘보, 근육파열 [1]
    젊었을때 근육은 탄력과 근력이 좋습니다. 그런데 나이가 들면 근육도 탈력성과 근력의 성능이 저하됩니다. 수십년을 운동했지만 엘보 한번 걸리지 않았고 부상에 의해 쉬어 본 일이 없었습니다. 4월 말경 팔꿈치 아...
    michael | 2010-09-15 13:06 | 조회 수 5127 | 추천 수 10
  • 방아쇠 수지증..답변
    '방아쇠 수지증'을 앓고 계시군요. 말 그대로 손가락이 방아쇠를 당기는 듯한 모양으로 변한 것을 말합니다. 손가락 앞쪽에는 손가락을 구부리게 하는 근육과 인대가 줄처럼 길게 뻗어 있습니다. 이 손가락 수축 근육...
    김상철 | 2009-08-03 16:10 | 조회 수 5878 | 추천 수 33
  • 테니스 새끼 끼 손가락 부위의 통증이구요, 병원 갔더니 "방아쇠 수지"라고 합니다.
    방아쇠 수지가 골프에서 주로 발생하다네요. 그래서 검색해서 골프 까페에서 퍼왔습니다. 새끼손가락이라는 단어가 입력이 안되서 첨부파일로 올립니다.
    김상철 | 2009-08-03 15:57 | 조회 수 4131 | 추천 수 25
  • 테니스엘보..체외충격파 치료 해보신분 계신가요? [3]
    체외충격파 치료 해보신분 계신가요? 제가 테니스엘보 땜에 근 일년 가까이 맘고생 몸고생하고 있습니다. 저의 자가진단으로 심하게 오버해서 들이댄 악력검사가 원인인 것으로 생각되는데.. 악력검사 담날 바로 따...
    권재덕 | 2009-02-01 14:26 | 조회 수 8822 | 추천 수 13
  • [번역]다리를 써라! - 풋워크의 중요성 [26]
    테니스 입문자에게 볼을 대주면서 제일 어려운 것 중의 하나는 이들에게 준비 동작에서 무릎을 굽히고, 볼이 일단 날아오기 시작하면 다리가 이미 움직이고 있어야 한다는 것을 납득시키고 반복 숙달시키는는 것입니...
    freelancing | 2006-08-27 09:54 | 조회 수 36748 | 추천 수 62
  • 테니스란?
    == 개요 == 코트 중앙에 네트를 두고 라켓을 이용해 상대의 코트에 원 바운드 또는 노 바운드로 공을 쳐 득점의 다과로 승부를 가르는 구기 경기. 공은 테니스 볼이라고 불리며 노란 형광색 또는 형광 녹색을 띄고 있...
    tenniseye | 2018-09-15 09:33 | 조회 수 17
  • 테니스 규칙 36-40조(복식에서의 리시버 순서, 폴트 등) [3]
    규칙 36. 복식에서의 리시버 순서(Order of receiving in doubles) 리시브의 순서는 각 세트의 시작 때 다음과 같이 정하지 않으면 안된다. 제1게임 에서 리시브를 해야 할 조는 어느 파트너가 첫번째의 서비스를 받...
    tenniseye | 2007-08-09 09:43 | 조회 수 24119 | 추천 수 15
  • 테니스 규칙 26-35조(스코어, 심판의 역할, 코칭, 복식경기 등)
    규칙 26. 게임스코어(Score in a game) 플레이어가 제1포인트를 따면 스코어는 15, 제 2포인트를 따면 30, 제 3포인트를 따면 40이라고 부르며, 제 4포인트를 따면 그 플레이어의 '게임'이 된다. 그러나 만일 두 플레...
    tenniseye | 2007-08-09 09:42 | 조회 수 21752 | 추천 수 7