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문서 (90)

  • 테니스 = 51%인 step + 49%의 그 밖의 것들 [4]
    테니스 = 51%인 step + 49%의 그 밖의 것들 (다른 것 아무리 잘해봐야 49점밖에 안되겠죠) 재미있는 것은 후자를 죽어라 연습을 해도 전자에 영향을 미치는 효과는 미미하지만,,전자를 잘하게 되면 후자는 덤으로 잘...
    애거시짝퉁 | 2007-04-02 18:13 | 조회 수 3607 | 추천 수 1
  • 백핸드쪽으로의 풋워크 type 3가지 [1]
    오픈에서 포핸드쪽으로 스탭은 간단합니다. 왼발-오른발.. 간혹 런닝스탭을 할 때는 왼발을 더 하기도 합니다만,, 요건 잊어버릴 염려가 없죠.(여기에서는 공의 거리(좌우)에 따라 왼발을 얼마나 갈 것인가가 관건입...
    애거시짝퉁 | 2007-03-28 20:14 | 조회 수 1570
  • ‘도움되는 skill’ 몇 가지.. 상체 앞으로 숙이기 등.. [8]
    이론과 실전경험에서 방황하다가 나름대로 내린 '잠정적인' 결론 2가지를 적어 봅니다. 예전에 코치샘이 포핸드를 가르쳐 줄 때,, 포핸드의 임팩트시에 라켓면은 지면에 90도가 아닌, 80-85도 좋다고 한 적이...
    애거시짝퉁 | 2007-03-14 22:56 | 조회 수 1909 | 추천 수 3
  • 왼쪽무릎이 오른쪽무릎보다 낮아야 하는 rationale.. [5]
    그림(아래)이 좀 복잡합니다. 하나씩 살펴보면,..오른쪽에서 내려오는 화살표는 오른쪽무릎을 구부려서 그만큼 내려갔다는 의미입니다. 물론 이 때 왼쪽무릎은 더 구부려야 합니다.(그림의 왼쪽) 그럼 중간에 화살표...
    애거시짝퉁 | 2006-04-20 12:52 | 조회 수 1170
  • 백스윙의 목적중에 하나// 양쪽어깨가 네트에 수직인.. [2]
    백스윙시에,, 어깨회전은 어디까지가 좋은가.. 레슨을 받아보면,, 아직도 우리 코치샘들은 클로즈스탠스를 더 선호하십니다. 5분중에 4분은 아직도 이 스탠스로 지도하고 있습니다. 물론 저도 처음에는 이렇게 배웠습...
    애거시짝퉁 | 2006-02-18 11:53 | 조회 수 977 | 추천 수 1
  • 스플릿 스텝.. 발리한다는 느낌으로 공을 관찰하기
    조코비치의 서브 리턴 스플릿 스텝 스플릿 스텝을 한다고 하더라도,,급하게 발을 움직이려 하지 말고,,특히 빠른 서브나 스트록에서도 마찬가지입니다. 공의 방향의 판단이 서고 나서,, 발을 움직여야 합니다. 급하게...
    애거시짝퉁 | 2005-12-21 07:16 | 조회 수 2300 | 추천 수 1
  • 파워를 만들기 위한 응용 [16]
    파워를 내기 위한 알렉산더 테크닉의 응용 이 시리즈의 첫번째 글에서는 훌륭한 스트로크는 알렉산더 테크닉의 원리를 따르고 있고, 그 원리를 당신의 게임에 적용하면 당신의 플레이 레벨을 훨씬 더 향상시킬 수 있...
    이권엽 | 2003-12-17 13:32 | 조회 수 7711 | 추천 수 1
  • 테니스에서의 밸런스 그리고 볼에의 접근 방법 [7]
    Movement and the Alexander Technique 이 시리즈의 첫번째 글에서 얼마나 많은 시합중의 훌륭한 샷이 알렉산더 테크닉의 원리를 수용하고 선수들이 이 원리를 이용해서 그들의 시합을 발전할 수 있는지 알아봤습니다...
    이권엽 | 2003-09-03 13:01 | 조회 수 8186 | 추천 수 1
  • 발런스 원리와 테니스 [10]
    Mind-body reeducation의 방법으로 자연스런 밸런스와 움직임을 회복하는 방법입니다. 테니스 기량 향상의 가장 큰 장애요소는 우리 신체의 습관입니다. 스트로크를 하고 움직일 때, 우리는 우리 신체를 비효율적으로...
    이권엽 | 2003-08-11 19:04 | 조회 수 7742 | 추천 수 3
  • 테니스 백핸드 발리와 스텝 [9]
    강사의 입장에서는 발리를 가르치는 것은 오히려 쉽습니다. 그립, 스텐스, 스윙방법, 스핀의 선택이 톱 플레이어에서도 다양하게 나타나는 그라운드 스트로크와는 달리, 발리의 메커니즘은 거의 모든 상급자들에서 기...
    이권엽 | 2004-02-24 15:56 | 조회 수 30037 | 추천 수 1