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문서 (3)

  • 팔꿈치 엘보(테니스)와 무릎 통증 원인과 대처
    테니스 동호인 중에 많은 분들이 엘보로 고생합니다. 특히 라켓을 변경하거나 무게 튜닝을 하면서 납 테이프 등을 사용했을 경우...또 하나는 스트록에서 정타가 나지 않으면서.. 팔이 돌아가면서 팔꿈치 부상이 발생...
    tenniseye | 2020-06-29 19:08 | 조회 수 4434
  • 테니스 무릎부상 점검 및 재활
    테니스를 오래하신분들 중에 의외로 무릎 부상으로 고생을 하시는분들이 많습니다. 수술도 하시고 장기간 테니스를 쉬기도 하시고...무릎이 아프거나 경기중 부담이 간다면 테니스는 정말 지속 하기가 쉽지 않습니다....
    tenniseye | 2020-06-28 12:02 | 조회 수 2678
  • 테니스 오래 하려면 무릎 관리가 기본
    무릎 퇴행성관절염 나이가 들면서 안쪽 무릎 연골이 찢어지고 뼈가 닿게 되면서 퇴행성관절염이 생긴다. 퇴행성관절염을 앓는 여성 환자 대부분은 다리가 알파벳ㅇ자 모양으로 휘게 된다. 오다리로 휜 관절은 무릎 안...
    tenniseye | 2018-12-10 21:03 | 조회 수 1659