You cannot see this page without javascript.

본문 바로가기


현대 테니스의 메커니즘

현대 테니스의 메커니즘

“제발 머리를 고정시키고 서서 쳐라, 그리고 채찍을 휘둘러라”..현대테니스의 특징은 좀 더 빨리, 좀 더 정확히, 좀 더 파워 있게 치는 것이다.


정상급 선수들은 좀 더 빨리 치기 위해 라이징 타법을 몸에 익히고, 한 경기에 수천 번 오는 공에 대해 천편일률적인 바른 상체 자세로 몸의 균형을 유지하고 머리는 철저하게 고정해서 자로 측정한 듯이 정교하게 공을 때린다.

또한 공에 파워를 싣기 위해서는 바디 턴과 채찍의 원리를 사용한다. 이때 다리는 오픈 스탠스를 취하고 눈은 시속 100km 이상의 빠른 공을 눈으로 잡기 위해 평소에 훈련된 동체 시력을 적극 활용한다.

이것이 현대테니스의 기본적인 메커니즘의 요약이다.

현대테니스 핵심 기술은 다음과 같다.

1. 각도의 원리에 입각한 라이징 타법
2. 채찍의 원리
3. 밸런스를 유지한 머리고정의 원리

1. 각도의 원리에 입각한 라이징 타법

네트보다 낮은 공과 높은 공을 위에서 아래로 내리찍는 타법으로 동일하게 처리할 수 있을까? 흔히 높은 공은 라이징 타법으로 처리하지만 낮은 공은 라이징 타법으로 칠 수 없다고 한다.

그러나 높거나 낮은 공 모두 동일한 메커니즘으로 처리되어야 한다. 이것은 물리학의 이론으로 설명할 수 있다.

물리학에서 입사각과 반사각이 서로 같다는 반사의 법칙이 있다. 반사의 법칙은 1차원에서 반사된 파동은 단순히 입사된 방향과 반대 방향으로 되돌아오는 것을 말한다.


간단한 예로 테니스코트에 공을 가만히 떨어뜨리면 다시 튀어 똑바로 위로 올라오는 것을 들 수 있다. 이것은 수직으로 코트에 떨어뜨리면 반사되어 올라오는 것도
바로 수직 방향으로만 반대로 튀어 올라온다.  여기서 입사각이 90°이면 반사각도 90°가 된다는 것을 알 수 있다.

공을 코트에 비스듬히 던지면 공은 떨어질 때와 똑같은 각도를 유지한 채 바운드 되어 올라간다.  이것도 처음 공을 코트에 비스듬히 던질 때의 각도와 바운드 되어 올라갈 때의 각도가 서로 같다는 것을 의미한다.


낮은 공이든 높은 공이든 타점 순간에 라켓이 수직으로 정지되어 있으면 공은 라켓을 맞고 되돌아간다.

타점이 높은 경우에도 라켓은 위에서 아래로 그대로 수직 전진방향으로 내려와 코트와 직각 형태를 만들면 입사각에 따라 오는 공은 반사각에 의해서 되돌아간다.

2. 채찍의 원리

채찍의 원리는 이반 렌들로부터 알려졌는데 라켓을 뒤로 빼는 고전적인 채찍 타법에서 현대에는 몸통회전을 이용해서 라켓을 뒤로 보내는 타법으로 발전했다.

라켓 헤드를 먼저 뒤로 빼는 과거의 타법으로는 채찍을 휘두른다는 느낌을 가질 수 없다.  자연스런 채찍 휘두르기 대신 부자연스런 스윙이 되어 컨트롤을 할 수 없게 된다.

그러나 바디 턴으로 라켓 헤드가 팔꿈치보다 안쪽에 자리 잡게 하는 테이크백을 하면 한 번에 빠른 스윙을 할 수 있다. 야구에서 언더핸드 투수가 공을 던지는 자세를 연상하면 된다.

3. 밸런스와 머리 고정의 원리

골프에서 스윙의 기본은 올바로 서는 것이다. 테니스에서도 스윙의 기본은 스플릿 스텝 후 올바로 서는 것이다. 서서 치기를 하려면 머리를 고정시킨 후 칠 수 있는 동체시력을 발달시켜야 한다.

이때 사용되는 동체시력은 움직이는 물체를 보는 시력이다. 동체시력을 바탕으로 서서 치는 타법을 구사하면 일단 공에 실리는 무게가 배가된다.

서서 치기의 장점은 두 가지다. 


첫째, 시야가 넓어진다....코트 전체를 눈 안에 두고 상대의 빈 공간이나 허점에 공을
넣을 수 있다. 몸을 구부려서 치는 것은 눈을 감고치는 것과 같다.

둘째, 올바른 바디 턴을 할 수 있다....똑바로 서 있는 몸을 축으로 하고 복부 근육과 몸통을 회전하고 회전된 것을 원상태로 풀면서 하는 타구는 파워를 증가시킨다.

또한 안정적인 샷 만들기가 가능해 진다.





[테니스는 어떻게 완성 되는가?]




  • YellowBall 12.01 15:54
    늘 좋은 글 즐겁게 잘 감상하고 있습니다.
    라이징 타법을 물리학에 기초하여 입사각과 반사각에 대한 설명하신 부분에는 다음과 같이 두가지 약간의 가정이 필요해 보입니다.
    1. 테니스공 및 지면이 모두 완전 탄성체일것
    2. 공기에 의한 저항이 없을 것
    그러나 완전 탄성체인 테니스공을 가지고 진공상태에서 테니스를 치지 않는 이상
    실제 조건에서는 위 두가지가 모두 적용될 수 는 없을 듯 합니다.
    반사각은 테니스공이 바운드 될 때의 댐핑(Damping)효과와 공기저항으로 인해
    입사각과 같을 수는 없기 때문에, 이점을 감안해서 타격을 준비하는것이 더 효과적일 듯 하다는 개인적인 생각을 해봤습니다. ^^

    늘 애독하는 팬의 한사람으로 서, 적어놓으신 글이 독자로 하여금 어떤 의미전달을 하시고자 하는 부분을 잘 알고 있기 때문에, 딴지를 걸려는 의도가 아님을 이해해주셨으면 합니다 ^^
  • 이상호 12.01 16:51
    허리를 돌려 몸통회전을 이용한 채찍의 원리.. 참 오묘한 테니스의 세계입니다.
  • 골도움 12.02 08:34
    피가 되고 살이 되는 말씀 감사합니다
    위의 내용과는 다소 다른 이야기지만 테니스를 처음배우는 사람을 가르칠 때 보면 왜 그렇게 자세가 나오지 않는지 답답할 때가 있습니다. 기본 자세가 좋아야 라이징 볼도 칠 수 있을 것 같은데요.

  1. No Image

    중고 라켓을 사고파는 재미

    중고 라켓을 사고파는 재미 새 라켓을 살 때는 반드시 시타를 해 보아야 한다. 다른 선수들이 사용하는 라켓이 좋을 것 같아 막상 구입하여 사용해 보면 자신에게 맞지 않을 수가 있다. 실제로 저도 두 번이나 이런 과정을 겪었다. 클럽 회원 중에서 최신형 라...
    Read More
  2. No Image

    주말 비소식에

    나는 매일 공을 치기 때문에 주말 비소식을 가족과 함께하면서 하루쯤 쉬라는 하늘의 경고로 순순히 받아들였는데, 평일엔 돈버느라 바빠 공칠 수 있는 주말만 애타게 기다리던 대다수 남자회원분들한테는 비소식이 그야말로 청천벽력과도 같다는 걸 미쳐 깨닫...
    Read More
  3. No Image

    주객전도!

    주객전도! 주인과 손님의 위치가 뒤바뀐 것, 곧 주되는 것과 종속되는 것의 차례가 뒤바뀐 것을 말한다. 이와 비슷한 말은 적반하장이다. 자신의 클럽 회원들이 코트에 나와 볼을 치고 게임을 해야 하는데 회원도 아닌 선수가 남의 코트에 와서 주인 행세를 하...
    Read More
  4. No Image

    죠코비치의 헤드광고

    . http://www.youtube.com/watch?v=BuyYri0lCwQ&feature=player_embedded
    Read More
  5. No Image

    좌절금지

    집에 있을 때 핸폰 놓는 곳이 일정치 않아서 벨소리 날 때마다 찾느라고 숨바꼭질하듯 숨 헐떡이고 뛰어가 받으면 어떤 사람 핸폰번호, 식당 전화번호 또 지난번에 얘기한 사이트 주소가 어디였느냐고 묻는 살짝 사람 맥빠지게 만드는 전화나 문자가 내겐 자주...
    Read More
  6. No Image

    좋은 토스가 강서브를 만든다.

    좋은 토스가 강서브를 만든다. 테니스에서 가장 중요한 것이 서브일 것이다. 물론, 드라이브, 발리 및 스매싱 등 중요하지 않은 것 없겠지만 서브는 테니스의 시작이며 끝이고 테니스의 꽃이라고 할 수 있다. 서브에서 가장 중요한 것이 첫째는 안정성, 둘째는...
    Read More
  7. No Image

    좋은 아침~

    님~ 좋은 아침~ 밝은 햇살이 좋은 파란 하늘이 좋은 까촉새 ... 까촉 걸음으로 노래 하는 모습이 좋은 먼산 중턱에 하얀 구름이 쉬었다 가는 모습이 좋은 좋은 아침~ 즐거운 시간 행복한 시간 만땅 하세요~
    Read More
  8. No Image

    좋은 성적을 내려면 파트너를 잘 섭외하라.

    좋은 성적을 내려면 파트너를 잘 섭외하라. 이제는 날씨가 테니스하기에 너무 좋은 것 같다. 주말이면 어김없이 대회가 개최되고 테니스를 하는 사람들은 고기가 물을 만난 격이다. 많은 대회가 열리고 있지만 단식대회는 그렇게 많지 않다. 그리고 단식대회는...
    Read More
  9. 좋은 볼을 치기 위해 텐션을 조절하라.

    좋은 볼을 치기 위해 텐션을 조절하라. 라켓을 새롭게 바꾸고 난 후 볼이 제대로 잘 맞지 않는 경우가 있다.강한 파워를 내고 싶은데 볼에 강한 힘이 실리지 않는다. 컨트롤 볼을 치고 싶은데 마음대로 잘 안 된다. 스핀볼을 자유롭게 치고 싶은데 스핀이 잘 ...
    Read More
  10. No Image

    좋은 리턴이 승리를 보장한다.

    좋은 리턴이 승리를 보장한다. 우리가 레슨을 받을 때 주로 포, 백 드라이브와 슬라이스, 포, 백 발리, 스매시를 하고 마무리를 짓는다. 서브를 레슨을 해 주는 코치도 잘 없고 더구나 리턴을 레슨을 해 주는 코치는 거의 없다. 서브는 자신이 가지고 있는 최...
    Read More
  11. No Image

    좋은 글...

    강원도 탄광촌에 한 소년이 살고 있었다. 어느 날 소년은 하루 종일 친구들과 뛰어 놀다 아름다운 빛을 내는 보석을 주웠다 날이 저물어 탄광에서 아버지가 돌아오자 소년은 자랑스랍게 보석을 내밀었다 '아빠, 이것 보세요. 예쁘죠? 놀다가 주웠어요 난 이런 ...
    Read More
  12. No Image

    좋은 게임에서는 패턴을 바꾸지 않는다.

    좋은 게임에서는 패턴을 바꾸지 않는다. 게임이 잘 풀리고 있고 계속적으로 포인트를 얻고 있는 상황에서는 자신의 플레이 패턴을 바꾸지 않는 것이 좋다. 리드를 하고 있는 게임에서 흐름을 바꾸지 않는 것이 기본이다. 40:0로 앞서고 있는 스코어에서 뭔가 ...
    Read More
  13. No Image

    좀 늦었지만 축하해주세요.

    제가 요즘 좀 바빠서 얼른얼른 올린다하고 이제야 생각이 났습니다. 지난번 초심님 부상에 관한 방을 올렸다가 엄청 혼이 났었는데(뭐 그런 소소한? 부상에 방을 붙어 성가시게하냐는) 그래도 제가 그 집안 돌아가는 사정(아들이 경기도에서 몇명뽑는 영재반에...
    Read More
  14. No Image

    조코비치는 왜 강한가?

    조코비치는 왜 강한가? 노박 조코비치(1위·세르비아)는 남자프로테니스 로저스컵서 단식 정상에 올랐다. 조코비치는 15일 캐나다 몬트리올에서 열린 남자프로테니스(ATP) 투어 로저스컵(총상금 243만달러) 단식 결승에서 마디 피시(8위·미국)와 2시간23분의접...
    Read More
  15. 조카 테니스 선수 만들기

    인간의 목소리와 가장 닮은 소리를 내는 악기가 첼로이다. 우리에게 잘 알려진 세계적인 첼리스트는 장한나, 카잘스, 로스트로포비치 등이 있지만 개인적으로 좋아하는 연주가는 요요마이다. 몇 년전, 첼리스트들에게는 목숨과도 같은 자신의 32억짜리 첼로를 ...
    Read More
  16. No Image

    조심스런 응원

    클럽대항전이나 국가대항전일 때 내가 속한 클럽이나 자국선수들을 지나치게 열심히 응원했다고 해도 훌리건 수준만 아니면 별 문제될 일은 없다. 하지만 클럽내 시합일 때는 청백전이 아닌다음에는 응원이 조심스럽다. 지고 있는 선수를 응원하는 것은 약자를...
    Read More
  17. No Image

    조금씩 아름다워지는 사람/ 좋은 글 중에서

    http://cfs5.blog.daum.net/upload_control/download.blog?fhandle=MDNlRE1AZnM1LmJsb2cuZGF1bS5uZXQ6L0lNQUdFLzY0LzY0MDcuanBnLnRodW1i&filename=6407.jpg사람들은 가슴에 남모르는 불빛 하나를 안고 살아가고 있습니다. 그 불빛이 언제 환하게 빛날지 아무도...
    Read More
  18. 제자님들을 위한 울산 테니스 여행!

    제자들의 부탁이라면 하늘의 별이라도 따다가 줄 정도인데 지난 여름휴가때의 마이클의 "울산 테니스 여행기"에 감동을 받으셨는지 아소당님을 반드시 만나뵙고 싶다는 많은 제자님들의 요청에 따라 2005년 1월 동계 테니스 전지훈련 및 울산 테니스 여행을 가...
    Read More
  19. No Image

    제발 적을 만들지 마세요!

    공치면서 떠오르는 개인적인 생각을 별 여과없이 이런저런 글로 계속 쓰다 보니 글 올린 날이나 올리고 한참 지났어도 (범죄에도 공소시효가 있는데 인터넷에 한 번 올린 글에 대해서는 그것도 없나보다) 이 사람과 부딪히고 저 사람이 불쾌해한다하고 바람 잘...
    Read More
Board Pagination Prev 1 ... 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 ... 64 Next
/ 64