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혼자서 효과적으로 연습할수 있는 방법좀 알려주세요.

혼자 연습을 효과적으로 할 수있는 방법좀 알려주세요.

현재 혼자서 연습중인데요, 누군가 레슨볼을 던져주면 좋겠지만 그런 상황이 아니라서요.
처음에는 그냥 볼을 던져놓고 치다가, 아가시의 연습 동영상을 보고서, 저두 목표를 가지고
스트록을 해서 목표지점에 떨어지도록 연습을 하고 있고요, 또 공을 세알 잡고 처음에는 베이스라인에서 하나치고, 다음공은 베이스라인과 서브라인 중간에 더지고 쫓아가서 한방, 마지막으로 서비스 라인안에 던져놓고 한방, 백핸드도 똑같이.... 뭐 이정도 연습하는데요 효과는 괜찮은 것 같습니다.

혹 더 좋은 방법이 있으면 좀 알려주세요.. 코트에 백보드가 있다면 참 좋을텐데...그렇지 못하거든요.






[테니스는 어떻게 완성 되는가?]




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 Comment '6'
  • 반창록 07.30 08:51
    수준이 어느정도인지는 모르겠지만 테니스를 즐기시려면
    렛슨을 받으시는게 좋을듯합니다.
    전국대회를 다니는 고수들도 렛슨를 받거든요.
    동문서답일지는 모르겠지만......
  • 박성식 07.30 10:58
    좋은 방법인거 같습니다.
    레슨을 받을수 없는 상황이라면 혼자 연습을 해야 하겠지요.
    님께서 말씀하신대로 배이스에서 1개 달리면서 어프로치로 1개 마지막으로 1개가
    좋겠습니다.
    1개는 베이스라인에서 치는것이고 1개는 어프로치샷임을 인지하면서 연습하시는것이
    좋을듯하네요. 볼이 짧아지면 달리면서 어프로치 샸후 발리거든요.
    저같은경우 마지막 1구는 사이드 앵글로 연습을 주로 하고 센터로도 가끔 연습합니다.
    포사이드 앵글도 좋은 무기이기도 하고 센터공략은 복식에 있어서 상대방에게는
    쥐약이겠지요.
    백핸드로는 슬라이스든 드라이브든 1구로 한방 날리고 어프로치는 슬라이스로 한방
    날리면 볼이 쬐금 천천히 날라가거들랑. 한두발 뛰어가서 발리해야 하나 혼자 연습이
    므로 마지막한구도 앵글이나 센터로 1방 날리면 좋은 연습이 아닐까 합니다.

    아쉽다면 베이스라인에 서서 수비형 로브를 한 30개, 공격형 로브를 30개 연습하시면
    좋을듯합니다.
    서브연습도 필히 하셔야 하지 않을까 생각합니다 (100개정도)많이하면 허리, 어깨
    엘보,손목이 엄청아프니 적당히 하셨으면 좋겠슴다.(양보다 질?)

    그래도 체력이 받쳐주어 아쉬운 느낌이 든다면 웨이트레이닝을 추천합니다.
    스텝훈련도 잊지말구요.

    개념없이 주저리주저리 해서 지송합니다.ㅋ
  • 최진철 07.30 11:08
    벽치기도 좋겠죠
    ㅎㅎㅎ
  • 박성식 07.30 11:52
    백보드가 없다고 했는데요.
    공사를 해야겠군요.
    벽돌과 시멘트 모래 인건비를 계산해서 조그만하게 만들면
    한 10만원정도 들지 않을까 생각되네요. ㅋ
  • Kederer 07.30 14:12
    백보드 공사가 얼마가 들 것이라고 생각해본 적은 없지만
    10만원 정도라니 생각보다 얼마 들지 않는군요. ^^
  • 박성식 07.30 14:38
    본인이 직접 공사한다는 전제로 견적서를 뽑아본다고 뽑았는데
    너무 잘못 뽑았나요.(본인 인건비는 식사비 빼고 0원처리)
    혼자는 조금 힘들것 같습니다.
    배우고자 하는 열의가 있으신분과 둘이서 같이 작업을 하면 이틀정도면 되지 않을까
    생각합니다.
    테니스에 정말 미치신분은 테니장에 백보드도 짓더군요.
    너무 현실성없는 예기를 한거 같아 죄송합니다.

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