You cannot see this page without javascript.

본문 바로가기


[re] 포핸드 발리...고민입니다...

 예, 포핸드 발리 어렵죠. 아마 테니스 기술 중 가장 감이 잡기 어려운 것 같습니다. 저도 가장 어렵고 감 잡기가 어려웠던( 아직도 감이 완전하진 않습니다.) 기술입니다. 레슨을 꾸준히 받으면서 점차 좋아지고 있는 상태지요.

제 코치는 제게 요구하는 것이 딱 두가집니다. "몸을 옆으로 돌린다는 생각을 버려라. 공이 오면 몸은 당연히 무의식적으로 테이크 백 할 때 옆으로 조금 돌기 마련이다." "라켓을 높게 준비해라( 헤드를 눈높이 까지). 그리고 테이크백 할 때 뒤로 빼는게 아니라 바로 그대로 조금 더 헤드를 높여줘라. 이게 간결하게 되서 그대로 기다리다가 공이 오면 눌러주면 된다. 헤드가 공보다 높아야(설령 로우 발리라 해도!) 공을 누를 수 있지, 라켓을 뒤로 빼면 어떻게 공을 누르냐."

그리고, 요즘 제가 느끼는 포발리의 느낌은 박수 치는 것입니다. 오른손 바닥을(참고로 저는 왼손잡이 입니다.) 이상적이라고 생각되는 발리 타점에 두고 왼손(라켓잡는 손)으로 가볍게 박수를 쳐봅니다. 이때의 팔꿈치, 손목 관절, 손바닥이 찰싹 맞는 느낌을 기억하려고 합니다. 레슨을 받다가도 조금만 그 느낌이 흐트러지는 것 같으면 라켓을 놓고 박수를 몇번 쳐봅니다(단, 박수칠 때 손목이 흔들겨려서는 안되죠).

손바닥으로 박수를 치는 느낌을 잡은 다음엔 라켓을 잡고 라켓 스트링으로 똑같은 감을 유지하면서 박수를 쳐봅니다. 손으로 박수칠 때보다는 조금 어색합니다만, 그 느낌이 그대로 유지되는 날은 레슨 받을 때에도 포발리 감이 그대로 유지되는 것을 느끼곤 합니다.

그리고 스텝에 대한 문제인데, 표현 하시길 <오른발을 첫스텝 수에 몸을 45도 정도 돌려서 딱 찍어서 할려는데...이미 볼에 밀리거나..둥 뜨거나..> 라고 하셨습니다. 그렇다면 준비자세에서 포발리를 위해 오른발을 옆으로 한 발 밟으며 테이크 백을 하고 임팩트때 왼발을 앞으로 내디디며 임팩트 하신다는 의미로 보입니다. 물론 이런 스텝도 사용이 됩니다만, 더 간결하게 스텝을 밟는 것이 더 여유있는 발리를 하실 수 있습니다.

처음의 오른발 스텝을 없애버리세요. 오른발 스텝을 없애는 대신에 몸을 오른쪽으로 살짝 틀면서 그냥 오른발에 체중을 실어 두는 것입니다. 그 상태에서 공을 기다리는 여유가 있어야 합니다. 오른발에 체중을 올려 놓고 여유있게 기다렸다가 왼발을 앞으로 살짝(쿵하고 내디디면 밸런스가 깨집니다.) 내디디면서 박수치는 느낌으로 공을 눌러주는 방법입니다.

동영상을 하나 첨부해 드립니다. 오른발의 스텝이 없이 몸을살짝 돌리는 것 만으로 발리의 라켓면이 만들어지는 것과 준비 자세와 임팩트 후의 밸런스를 어떻게 유지하는지 한번 보세요.






[테니스는 어떻게 완성 되는가?]




?
 Comment '9'
  • 이권엽 09.03 13:43
    이 동영상에서 코치는 손으로 공을 던져주는데 처음에는 "포핸드" 혹은 "백핸드" 하고 외치면서 공을 던져주는 시늉만 합니다. 선수는 코치의 말에 반응해서 포핸드 혹은 백핸드 발리의 준비자세를 취합니다. 이 준비자세가 완벽하면 코치는 포핸드" 혹은 "백핸드" 하고 외치면서 공을 실제로 던져줍니다. 선수는 발리를 하면서 밸런스가 흐트러지지 않도록 신경씁니다.
  • 정중호 09.03 14:45
    허걱...너무 고맙습니다....그리고 제 마음까지 읽어 주시는군요...특히 스텝문제는
    저의 마음을 꿰뚫어 보시는 군요..오른발 스텝을 하고 왼발이 나간다는 뜻이 맞습니다..

    그리고 오른발 스텝을 없애야겠군요...박수치는 느낌도...너무 좋습니다...사실 저는 이권엽님의 왼손게시판의 팬입니다......너무 좋아요...

    레슨을 오랜동안 받았습니다....다른 사람들은 너무 오래 받지 않느냐고 그러는데...저는 라켓잡는 순간부터 몇개월 빼고는 지금까지 레슨을 쉬지않고 받고 있습니다...그런데 생각보다는 늘지 않더군요...그리고 다른 사람들도 자기가 그렇게 오래받았다면 진작고수 되었겠다고 약간의 비아냥도 있습니다만...저는 그렇게 생각안합니다...

    느는맛이 좋습니다...하나 하나....노력하고 ..한번에 감이 오지않습니다...적어도 1년이상은 고생하고 노력하고..심한 역경을 버텨야..겨우 감이 옵니다...그 때 그 쾌감은 무엇과도 바꿀 수 없습니다....갑자기 실력이 확 상승하더라구요..

    암튼 이권엽님 너무 고맙구요...

    자주 질문해도 되죠???그리고 핵심을 찌르는 수많은 답변들에 항상 감탄하곤합니다.
    제가 리플을 자주 안다는 것은 제가 감히 남에게 도움이 될까해서 망설이곤 했는데...
    이제 저도 읽는 것에만 만족하지 않고...자주 글을 남길께요.....전테교는 매일 들어옵니다...

    포발리...한번 오늘 레슨시 해보아야겠네요...고맙습니다.
  • 정중호 09.03 15:08
    그리고 라켓을 뒤로 빼서 공을 못누르는거였군요...음...몸만 살짝 돌려서 기다리다가...
    살짝 박수를 처야겠군요...
  • 정중호 09.03 15:50
    박수치는 느낌으로 폼연스을 (일단 폼연습만) 했더니..느낌이 굉장히 좋은데여??
    왼손을 타점에 두고..오른손(라켓잡는 손)보다 왼손이 조금 낮아야겠지요??

    왼손을 타점에 두고...오른손으로 자연스럽게 박수를 치는 느낌에서...손목..팔뚝..손바닥의 느낌을 가지고 실제발리에서...사용하라는 것인 것으로 이해합니다... (실제 발리폼에서 오른손으로 낮은 왼손에 박수치는 방법이 스윙의 방법이라는 것이지요...물론 몸으로도 밀면서요..) 맞나요??

    암튼 그렇게 했더니...백핸드와 비슷한..느낌이 나는 것 같습니다...일단 레슨 때 해보아야지요....
  • 이권엽 09.03 15:53
    예, 잘 이해하신 것 같네요.
  • 이권엽 09.03 16:03
    참, 그리고 오른발로 원스텝을 밟는 스텝을 완전히 버리는 것은 아닙니다. 그 스텝은 서비스 라인 근처의 퍼스트 발리 때 네트로 전진하기 위해선 필요합니다. 서비스 라인 근처에서 오른발 스텝을 앞으로 밟아주지 않으면 더 어려운 로우발리, 하프발리 상황을 맞게 됩니다. 즉, 무조건 한가지 스텝만으로 모든 상황에 적응하는 게 아니라 상황에 따른 적절한 스텝이 필요합니다.
  • 정중호 09.03 16:34
    근데...동영상이 안보입니다..
    저는 전테교의 동영상란은 다보입니다..
    이권엽님의 게시판의 동영상의 거의 대부분은 보이는데...

    위의 것은 안보이네여....제가 컴맹이라...

    참..제가 주문하는 것도 많네여...죄송스러워서..
  • 이권엽 09.03 17:07
    파일명을 한글로 해서 그런지 몰라서 파일명을 영문으로 바꿨습니다. 만약 계속 안보이시면 아래 주소에서 다운받으셔서 보세요.
    http://home.megapass.co.kr/~lg8275/volley.mov
  • 정중호 09.20 01:05
    어!!!갑자기 보이네요...??이상하다...
    한달 후에 보이는군요...헤^0^

  1. notice

    테니스 관련 정보,랭킹,엔트리, 생방송 사이트 링크 모음

    인터넷 테니스 생방송(ATP,WTA,GS) https://en.sportplus.live/tennis/ ITF https://live.itftennis.com/en/live-streams/ 엔트리 정보 등, 커뮤니티 http://www.tennisteen.it/entry-...
    read more
  2. No Image

    감사의 말씀과 약간의 질문

    안녕하세요! 방장님 언제나 방장님께 도움을 받던 초보회원입니다 어제는 사실 매우 기뻤던 날이었습니다(이게 자랑이 되면 안되는데^&^) 코님이 드디어 스트록을 어느정도 인정하고 ...
    Read More
  3. No Image

    서브의 파워는 키에서 나올까요?

    저의 견해로 보기엔 정말 그런것 같습니다. 현제 세계 탑플레이어로 본다면 적어도 키가 185Cm 이상되는 플레이어만 한 200km/h 이상 나오더군요.(페더러, 로딕, 사핀, 덴트,필리포시...
    Read More
  4. No Image

    테니스 정보 및 동영상자료실 소개

    테니스 관련 좋은 정보와 동영상 자료가 잘 정리된 사이트가 있어 소개 합니다 http://cafe.daum.net/kjc2477에 가시면 많은 정보를 얻을 수 있습니다
    Read More
  5. No Image

    신입회원 인사드려요~~~

    안녕하세요.. ^^: 전에 한달간 렛슨을 받았다가 사정상 그만 두었던 테니스를 다시 시작합니다.. 한달한 경험이 어디 가겠습니까.. ^^; 전엔 바볼랏의 퓨어 드라이브 자일론을 썼습니...
    Read More
  6. No Image

    마징가님, 서브에서 어떤 발전이 있으셨던듯 싶네요.

    사진을 보고 싶어도 계속 X표만 나왔었는데 오늘에서야 볼 수 있었습니다. 수원분교의 반가운 분들 사진으로나마 뵈니 즐거웠습니다. 특히 마징가님, 예전에 뵈었을 때 서브 리듬과 스...
    Read More
  7. No Image

    교장선생님~

    헨만입니다. 요 며칠 전, 집사람의 눈치를 살피면서 지나는 말로 이렇게 말했습니다. "올 후반기에 여행 삼아 전테교 전국모임에 같이 가자"라구요. 특별히 "여행 삼아"에 힘을 주어서...
    Read More
  8. No Image

    이형택 응원 끝말잇기

    이형택선수가 us open에서 좋은 성과를 낼수있도록 끝말잇기 응원전을 펼치겟습니다. 리풀로 해주시고요... 전에 리풀다신분의 끝자로 시작하시면 됩니다. 우선 저부터 이름으로 이형...
    Read More
  9. No Image

    Florida Tallahassee(FSU)

    안녕하세요. 오래간만에 들어와서 미국 플로리다 탈라하시 소식을 좀 전하겠습니다. 교환교수로 플로리다 주립대학교에 도착해서 이제 정신 좀 차리고 한인과 유학생들이 운동을 하는 ...
    Read More
  10. No Image

    2004 US OPEN 이형택 선수 VS Alberto Martin

    오늘도 역시 이형택 선수 응원 다녀왔습니다. ^^ 또 운 좋게 최희준 코치님 옆자리에 앉아서 주어들은 얘기도 많구여. 참 오늘 한국 테니스의 신화로 불리셨던 이덕희 선배님께서 응원...
    Read More
  11. No Image

    [re] 포핸드 발리...고민입니다...

    예, 포핸드 발리 어렵죠. 아마 테니스 기술 중 가장 감이 잡기 어려운 것 같습니다. 저도 가장 어렵고 감 잡기가 어려웠던( 아직도 감이 완전하진 않습니다.) 기술입니다. 레슨을 꾸준...
    Read More
  12. No Image

    장하다~~!! 대한건아~~ 이형택... 화이팅~~!!!!!!

    . 장하다 우리 대한건아 이형택선수....^^ 지금 미국 뉴욕에서 벌어지고 있는 US OPEN에서 2라운드에서도 승리를 하여 3라운드에 진출을 하였군요... 석호님의 발빠른 소식으로 뉴스코...
    Read More
  13. No Image

    포핸드 발리...고민입니다...

    백핸드 발리는 그야말로 제가 생각해도 괜찮습니다...다른 사람들도 쭉쭉 뻗고...깔리고...정말 에러도 없고 좋다고...제가 생각해도 왜 그렇게 잘되는지 모를정도로 말입니다...면도 ...
    Read More
  14. No Image

    가을을 팔고있습니다.

    꽃집에서 가을을 팔고 있습니다. 가을 연인같은 갈대와 마른 나무가지 그리고 가을 꽃들 가을이 다 모여 있습니다. 하지만, 가을 바람은 준비하지 못했습니다. 거리에서 가슴으로 느껴...
    Read More
  15. No Image

    US오픈 대회 동영상은 볼수 없나요....

    이형택 선수가 벌써 32가에 진출했다는데.... 도대체 경기모습을 볼수 가 없네요..... 볼수 있게 해주세요 ㅠㅠ
    Read More
  16. No Image

    슬라이스 서브시에 ...

    안녕하세요..^^ 요즘 서브연습에 한참입니다. 물론 이제 시작이라 슬라이스 서브를 연습하고 있고요.. 볼의 파워보다는 서브 폼과 볼의 안정성위주로 연습하고 있어요. 질문사항은.. ...
    Read More
  17. No Image

    [re] 포핸드 지적 좀 부탁드립니다 ^_^;

    일단 포핸드에 관해서 문의를 한 것입니다만 백핸드에 관해서 짧게 한 가지만 언급하고 넘어갑니다.^^ 백핸드 슬라이스 를 아주 가끔 치시던데... ... . 그렇게 치시면 백핸드 슬라이...
    Read More
  18. No Image

    [re] 일단 반대의 의견을 드리고 싶습니다.

    예전에도 이런 글을 본 적이 있습니다. 그리고 그 글에 답글을 단 적이 있었지요. 그 때 글을 올리셨던 분이 [Return 님]하고 상황이 비슷해서 글을 올립니다. 제 생각을 올릴까 말까 ...
    Read More
  19. No Image

    그립명칭에 관해 물어볼게요^^

    제가 전테교 이곳 저곳을 많이 들여다 보면서 그립이름도 익혔는데요.. 중학교에서 테니스 수행평가 한다고 포핸드를 가르쳐 주시는데 선생님이 라켓 수직으로 세우고 악수 하듯이 잡...
    Read More
  20. No Image

    8월 모임 잘 치르셨네요..

    안녕하세요... 유정석입니다... 이번에도 수원모임이 아주 재미있었나 봅니다... 그 뭐에도 좋다는 복분자술에 노래방까지 갔다니..... 아쉽네요... 참석하지 못해서....담에는 꼭 가...
    Read More
  21. No Image

    ㅎㅎ,,가문의 영광....

    인터넷 포털사이트 다음에서 제 이름으로 검색을 해보았더니 검색순위가 나오네요.149,000 정도의 순위네요.순위권 밖이 아니라 일단 다행이고..ㅎㅎ..제 이름으로도 검색하시는분들이...
    Read More
Board Pagination Prev 1 ... 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 ... 781 Next
/ 781