[re] 단신선수의 고민들..

키가 작다고 고민 하지 마세요~ 절대로!!! 한가지 말씀드리고 싶은것은.. 키큰 장신 선수들의 파워풀 한 플레이를 너무 부러워 하고 또 그걸 따라 하려고 하지 마세요.. 단신 선수는 단신 선수대로의 장신선수들이 갖지 못한 무기들이 많습니다.. 서브 문제는 일단 뒤로 제쳐 놓고..ㅡ_ㅡ;; 전에도 소개 해 드린 단신 선수로서의 살아남는 법(?) 에 대해 짧게 적어 보겠습니다..

저도 엄청 작았었거던요..ㅡ_ㅡ;; 지금도 그리 큰편은 못되지만.. 항상 팀에 있는 190cm 정도의 선배들의 강서브와 강력한 스트로크에 기죽으며 나는 어떻게 해야 저럴수 있을까... 하며 지낸적이 어언 2~3년 전이네요.. 하지만~ 절대로 기죽지 마십시오.

단신선수가 장신선수보다 더 유리한점이 무엇일까요?
1.스피드
2.반사신경
3.유연성
등등 많습니다. 실제로 160cm 정도의 프로 선수중 한명(제가 이름에 약해서 기억을..)이 윔블던에서 준우승한 강서브 거인 필리푸소스를 상대로 풀 5세트 접전을 벌인것을 알고 계신지요.. 일단 단신 선수에게는 장신선수에게서 찾아보기 힘든 스피드를 가지고 있는 경우가 태반이죠. 아무리 공을 구석으로 날려도 받아 낸다.. 레이튼 휴잇 같은 플레이가 절실히 필요 하죠.. 장신선수 같이 큰~ 한방보다는 위너샷을 뽑아낼 기회를 노리며 기다리는 (그전에 상대방의 실수를 끌어내는) 그런 플레이가 무엇보다도 중요합니다.

그러한 스피드를 최대한 활용하기 위해서 해야할것이 무엇일까요? 바로 풋워크(발기술) 트레이닝 입니다. 제 게시판 어딘가에.. 발기술에 관한 자료가 잇으니 참고하시면 도움 되실꺼에요..

단신선수가 네트를 가기 꺼려하는 이유는 상대방의 로브 때문이죠.. 그러나 장신선수가 갖지 못한 반사신경으로 네트 플레이도 효과 적이게 할수 있습니다. 상대방의 빠른 패싱샷에 나도 모르게 손이 가는.. 네트에서 상대방의 공에 자신의 페이스를 더해서 위너를 치라고는 말씀 안드립니다. 전설의 발리어 좐 메켄로 같은 손목 터치.. 그걸 하기 위해 필수 조건인 반사신경이 단신선수들에게서 찾아 보기 쉽죠.. 로브도 점프력으로 커버가 가능하죠(완벽한 로브가 아닐경우) 완벽한 로브를 치는 상대를 만난다는것도 참 힘든 일이고요.. 그러나 완벽한 로브를 친다 하더라도 스피드로 커버가 가능하다는것 명심하세요~

유연성 또한 이점이죠.. 발아래로 낮게 깔리는 공.. 장신선수는 단신선수들 처럼 빠르게 무릎을 거의 땅에 붙이며 공을 재빠르게 처리를 못합니다. (장신선수 상대하는 팁도 되겠죠? 낮고 깊은 샷) 또 처리한다 하더라도 단신선수처럼 빠르게 코트를 다시 커버하기가 힘들죠..

제가 너무 질문에서 벗어난 소리만 한거 같네요.. 그럼 이제 서브에 관해서..

단신 선수들에게(제가 가르치고 있는 아이들에게) 제가 항상 먼저 가르치는 서브는 스핀 서브입니다.. 탑스핀, 슬라이스 등등요.. 스핀서브의 장점은 일단 안정적이고 또한 서브에서의 여분의 높이를 얻을수 있죠.. 하는 방법은 간단합니다.. 평상시 처럼 그립을 컨티로 잡으시고

토스를 11시에서 12시 사이정도에 던져 보세요~ 치지 않고 내버려 두었다면 발 뒷꿈치에서 30cm정도 뒤로 떨어지겠금.. 이때 중요한것이 무릎과 허리의 사용입니다.. 이 서브를 하기전 혹은 연습하기전에 철저한 허리 무릎 준비 운동을 하시는것 절대 잊으시면 안됩니다.

어느 서브에서나 마찬가지지만 토스는 자신의 최고 타점의 높으로 합니다. 손을 쫙~ 펴서 임팩트 할수 있도록...

임팩트 하실때에는 무릎을 펴주면서 7시 정도에서 1시 정도로 스윙을 위쪽으로 해줍니다 밑에서 위로 올린다고 생각해 보세요..

이후에 서브가 넘어갔다면 토스를 좀더 앞쪽(네트쪽의 앞쪽입니다) 으로 해주시고 네트에 걸렸다면 토스를 좀더 뒷쪽(자신의 몸과 가깝게.. 머리 뒤로 한다는것은 항상 변함이 없습니다)에 해주시면 됩니다. 그렇게 토스의 위치를 고정해 나가는 것이죠..

오늘은 이정도로 하기로 하고 저는 이만 물러갑니다~ 언제든지 또 궁금한점 생기시면 글 남겨 주세요~
> 안녕하세요;;
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> 저는 고등학생인데요..
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> 키가 160초반 이라서 서브할 때 정말 힘듭니다...
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> 저.. 키가 작은 사람은 서브할 때 잘 하는 방법이 없나요??
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> 키가 작아서 그런데 서브를 하면 네트에 걸리거나 아니면 완전히 나가거든요;;
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> 답변 부탁드립니다.