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샷의 40%는 서브와 서비스 리턴이다.

샷의 40%는 서브와 서비스 리턴이다.

경기 중 이뤄지는 샷의 40%는 서브와 서비스 리턴이다.
서브는 게임의 시작이고 끝이라고 해도 과언이 아니다.
자신의 서브를 놓치면 게임은 진다는 생각을 해야 한다.
호주 오픈에서 조코비치와 나달이 결승전에서 맞붙었다.
작년에는 6번이나 결승전에서 나달이 패했기 때문에 이번에는
나달이 준비를 많이 한 것 같았다.

게임 스코어 2:2 상황으로 평행을 이루면서 마지막 5세트로
이어졌다.
이 5세트에서 나달이 분명 승기를 잡았다.
2-2에서 나달이 자신의 서브를 지키면서 3:2가 되었고 다시
조코비치의 서브를 브레이크를 하면서 4:2가 되었다.
저는 이번에는 나달이 승리할 것이라고 생각했다.

다음은 나달의 서브, 자신의 서브만 지키면 5:2가 되어
거의 게임은 끝난다고 보았다.
그렇게 서브를 잘 요리하던 나달이 여기서 자신의 서브권을
내 주고 만다.
너무 안타까운 장면이었다.
이 중요한 순간에 자신의 서브를 놓친다는 것은 지는 것과
다름이 없다.

5:2가 되어야 할 상황에 4:3이 되고 다시 조코비치가 자신의
서브를 따면서 스코어는 4:4가 되었다.
다시 서브를 주고받으면서 5:5가 되었고 나달이 자신의 서브를
잃으면서 스코어는 5:6으로 역전이 되었다.
조코비치는 자신의 마지막 서브를 지키면서 게임은 대단원의
막을 내리게 된 것이다.

나달은 가장 중요한 순간에 자신의 서브를 잃고 조코비치는
자신의 서브를 지켰다.
바로 서브와 리턴의 중요성을 강조하고도 남음이 있을 것이다.
세계적인 선수들은 자신의 서브를 잃으면 게임은 진다.
혹시 이기는 경기를 할지 모르지만 오로지 그것은 운으로
작용한다.

자신의 서브가 약한 사람들은 안정된 코스 공략으로 해결이
될 수 있다.
강한 서브만이 모든 문제점을 해결해 주리라고 생각하지 말고
자신만의 강점을 찾아야 한다.
실제로 강서브로 상대를 이기는 것보다 약하더라도 정확한
코스 공략이 더 확률이 높다.
자신이 넣으려고 하는 위치에 정확하게만 꽂을 수만 있다면
이것이 더 효과적이다.

퍼스트 서브 득점률이 세컨드 서브 득점률 보다 25% 높다.
퍼스트 서브를 안정되게 자신이 원하는 코스로 넣는 것이
아주 중요하다.
그리고 리턴도 매우 중요하다.
한 방으로 끝내려고 하다가 볼을 허공으로 날린다.
다운 더 미들로 힘없이 넘기는 한이 있더라도 일단 서비스 리턴을
성공시켜야 한다.
서비스 리턴 실패는 더블 폴트만큼이나 나쁜 것이다.

프레드 페리의 말을 기억하라.
“가끔 좋은 일이 생길 것이다.”
긍정적인 생각을 가지고 적극적인 플레이를 한다면 결과는 좋게
나타날 것이다.
서브를 연습을 할 때 자신이 보내고자 하는 위치에 목표대를 놓고
정확하게 넣은 연습을 한다.
10개 중에서 8개 이상이 원하는 그 지점에 떨어지도록 연습한다.

백쪽, 포쪽, 중앙쪽 등으로 보내는 연습을 한다.
다른 한 사람을 리턴 연습을 하라고 하고 자신이 넣고자 하는
위치로 넣고 발리를 해 본다.
이는 실제 실전 게임과 같이 하면 아주 유용하다.
리턴하는 사람도 서브를 다양하게 공략을 해 보는 연습을 한다.
서브와 리턴, 서브와 발리 연습은 아무리 강조해도 지나치지
않을 것이다.

우리는 레슨을 받으러 가면 서브에 관련 레슨은 거의 하지
않는 것을 볼 수 있다.
주로 포, 백 스트로크, 포, 백 발리, 스매시로 레슨은 끝난다.
그러나 가장 중요한 서브를 먼저 레슨을 받아야 한다.
그리고 발리, 리턴을 레슨을 받아야 한다.
게임에서 가장 중요한 플레이를 먼저 해야 한다.





[테니스는 어떻게 완성 되는가?]




  • 백앤 포 02.01 12:42
    아무리 강조해도 지나치지 않는 금과옥조 같은 테니스의 진리 인듯합니다. 4강전에서 조코와 머레이 경기에서도 어쩌면 머레이가 이길 수도 있었던 경기인데 리턴에러 두개로 브렉찬스를 살리지 못하고 끝내 무너지는 모습에서 리턴의 중요성을 새삼 깨닫게 되었는데
    그날 겜 중에 서브가 잘 들어가면 모든것이 잘풀리는 느낌이듯 서브는 겜의 시작이며 리턴은 겜을 마무리 할 수 있는 좋은 기회가 아닐 까 생각해보게 됩니다.
    좋은 글 항상 잘 읽고 있습니다. 올 한해도 좋은 글 계속 부탁 드립니다. 이 글 읽는 재미로 들어옵니다. ㅎㅎㅎ 오늘은 무슨 내용의 글이 실려 있을 까 하는 기대감으로...
  • 박인수 02.01 13:55
    정말 공감되는 내용인듯 합니다. 제 기억으로도 나달/조코비치 결승전에서 2세트인가.. 조코비치 더블폴트로 자기 게임을 내주는 엄청난 실수, 나달은 한술 더 떠서 더블폴트로 세트를 내주는 상황이 벌어진것을 보면은요.
    요즈음 서비스에 대한 자신감이 살아나다 보니 전반적인 승률이 높아지는 것을 느낄 수 있으며, 형제지간인 스매시에 대한 자신감도 같이 상승하는 것 같습니다.
    저또한 이 글을 읽는 재미로 사는 사람중의 한명이고, 클럽에 나가 운동할때 많은 생각을 하고 이글들을 복기하며 즐기고 있습니다. 항상 감사 드립니다..
  • 녹차 02.01 15:33
    서브는 혼자서도 연습을 할 수 있는데, 리턴은 상대방이 그것도 서브를 웬만큼 넣을 수 있는 능력있는 상대방이 있어야 연습을 할 수 있어서, 향상시키기가 매우 어려운거 같습니다. 저는 서브가 나름 괜찮은 편이라서 제가 가입된 클럽분들이 리턴능력이 전보다 많이 좋아진듯싶은데. 제 리턴능력향상은 너무나도 느릿느릿, 클럽분들 거의 대부분이 서브가 약하신분들이라 리턴연습을 거의 할수 가 없는데...가끔 외부의 서브좋은분들만나서 서브를 리턴하다 보면 에러가 너무 많이 나더군요.
  • 이상호 02.01 16:20
    세컨서비스를 향상 시키려면 물론 연습도 중요하지만 실전에서 더블폴트를 두려워 하지 않고 과감하게 스핀서브를 넣을 수 있어야 되구요 그래야 퍼스트서비스도 살아날 겁니다. 저의 경우는 빈 코트가 있으면 스트로크가 좋은 선수와 같이 단식게임을 하자고 합니다. 그러면 약한 세컨서브를 주면 사정없이 후려쳐서 에이스를 따가기 때문에 어떻게 하면 두드려 맞지 않을까 연구를 하게 되더군요. 결국 강한 스핀을 넣어 비교적 안전한 지역 (듀스코트의 포어, 애드코트의 백: 거리가 길어서 아웃이 적음)으로 리턴에이스를 얻어 맞지 않으려고 넣다 보니까 안정적인 세컨서비스가 들어가더군요. 단식게임을 해 보면 서비스의 중요성을 잘 알게 되고 스스로 연습과 정신무장을 하게 되지 않나 생각합니다. 더 고수님들은 물론 자기만의 비법이 있으시겠지만 저의 방법을 올려보았습니다.
  • 정동화 02.01 21:37
    유익한 글들을 올려 주시니 너무 고맙습니다.

    세컨드 서브를 강화시키면 퍼스트 서브가 살아 납니다.
    왜냐하면, 퍼스트를 강하게 넣고도 세컨드 서브가
    전혀 불안하지 않고 자신감이 있기 때문입니다.

    그래서 세컨드 서브를 강화하는 연습을 많이 해야 합니다.
    단식 게임은 아주 좋습니다.
    그리고 복식게임을 하더라도 자신의 세컨드 서브를 퍼스트와
    같은 파워로 넣는 적응 연습을 해야 합니다.

    더블폴트에 신경이 쓰여 과감하게 서브를 넣지 못한다면
    영원히 못 넣습니다.
    처음에는 더블폴트가 많이 나올지 모르지만 차츰 줄어 들어
    자신감을 회복하게 될 것입니다.
  • 녹차 02.01 23:51
    저는 작년 6월에 처음으로 클럽에 가입했습니다. 전에는 아는 지인들 2-3명이 주말마다 모여서 운동삼아 난타정도만 하는 테니스를 하였는데, 작년 초에 3개월 레슨을 받으면서 본격적으로 심도있게 테니스를 치기 시작했습니다. 새벽레슨을 받을 때 같이 레슨을 받던 클럽회장님권유로 새벽클럽에 가입하게 되었는데, 주축이신분들은 50대중,후반이십니다. 지역테니스연합회에도 등록도 되어있지않고, 월례대회나 정기대회도 없는등, 보통의 테니스클럽과는 약간 성격이 다른데, 테니스 실력향상보다는 그저 가볍게 운동삼아 테니스를 친다는 분위기 입니다. 저는 아직 젊고 또 실력향상을 갈망하고 있는데, 클럽에 가면 연습할 시간도 없이 어르신들이 게임만을 재촉하고, 그리고 항상 하수어르신과 페어가 되어 긴장감도 없는 복식게임을 하다가 오곤합니다. 더욱이 어르신들이고 해서 공을 맘껏칠 수 도없고, 여러가지로 제한이 많은 테니스를 치고 있는데.. 운동할 수 있는 시간이 새벽인점과 코트사정이 좋은점때문에 계속나가고는 있지만, 실력향상이라던지 긴장감있는 게임이라던지 등등에서 많이 아쉬움을 느끼고 있답니다. 지금 상황에서 좀더 개선이 될 수 있는 방법이 어떤게 있을까요?
  • 이상호 02.02 10:41
    글쎄요. 녹차님이 현클럽을 얼마나 소중히 생각하시는지에 따라 다르겠지요. 저라면 일단 실력있는 분들이 속한 다른 클럽을 하나 더 가입해서 3~6 개월 정도 병행해서 공을 쳐 보겠습니다. 그런데 실력이 좋은 선수들이라고 해서 반드시 인격이 좋은 분들만 있는 것은 아니기 때문에 꼭 그 클럽이 님의 적성에 맞을지는 모르겠지만 신중히 다른 클럽가입을 고려해서 운동해 보시고, 6 개월 쯤 후에 둘 중 한군데를 탈퇴하는 것이 좋을 듯 합니다 |+rp+|2783
  • 정동화 02.03 22:06
    테니스를 하는 사람들의 목적과 취향도 다양한 것 같습니다.

    1. 정말 열심히 노력하여 전국대회에서 우승까지 하고 고수가 되려는 사람
    2. 우승까지는 아니더라도 동네나 클럽에서 볼을 잘 치고 싶은 사람
    3. 볼을 잘 친다는 의미 보다는 운동하는 그 자체를 즐기는 사람
    4. 건강을 목적으로 하는 사람
    5. 사교를 목적으로 하는 사람

    이렇게 테니스를 하는 사람들마다 다른 의미들을 가지고
    있을 수가 있습니다.
    그러면 자기 자신은 어떤 부류에 속하는지 파악을 하시고
    그 부류에 속하는 사람들이 많은 곳에서 테니스를 하는 것이
    가장 좋을 것입니다.
  • 정동화 02.03 22:10
    그렇지만 환경과 여건 상 자신의 조건에 맞는 곳만
    갈 수가 없는 것이 현실일 것입니다.

    따라서 2-3개 클럽에 가입하여 다양한 사람들과 경험하고
    자신의 요구조건에 충족하는 클럽에서 열심히 테니스를
    하면 만족하고 기쁘고 행복해질 것입니다.

    그러면 만족되지 않는 곳에서는 그냥 즐긴다는 기분으로
    볼을 치면 됩니다.
    아무리 하수라도 배울 것이 많습니다.
    자신보다 조금 실력이 모자라는 사람과 파트너를 할 경우에
    자신이 에이스가 되어 많이 뛰어야 하고 모든 게임을
    조율해야 하기 때문에 더욱 배울 것이 많습니다.

    그냥, 어떤 곳이든지 자신의 목적을 가지시고 즐기세요.

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