슬럼프가 온 것 같아요 ㅠ

안녕하세요.

저는 구력 4년정도 되는 30대중반의 동호인입니다.
테니스 좀 잘쳐보려고 나름 열심히 노력했는데, 아직도 쉽지 않네요.
서브앤발리보다는 베이스라인플레이가 능한편인데, 복식이라 발리 들어가는 노력도 많이 했습니다.

작년말에 무슨 바람인지 투핸드 배워본다고 깝치다가(?), 갑자기 포핸드가 안되기 시작했습니다.
투핸드로 바꾸면서 왼손의 위치가 달라져 전반적인 밸런스가 흐트러진 것 같습니다.
그래서 투백 버리고 원백으로 두달만에 컴백했습니다.
한번 망가진 포핸드는 돌아오지 않더군요.
원백도 잘 안됩니다. ㅠ
열심히 하면 되겠지했는데, 상태가 점점 더 악화되고 있습니다.
이제는 심리적으로도 공이 두려워지네요.
어제는 게임 들어갔다가 포핸드 한번 제대로 못쳐보고 발리만 좀 하다가 깨졌습니다.
게임 안풀리니 스텝도 꼬여서 넘어지는 바람에 무릎에 상처까지 낫네요.
파트너한테 미안해서 게임 더 안하고 바로 집에 오는데, 좀 서글퍼지네요.
서브/발리는 어떻게 되는데, 베이스라인에서 볼이 오면 어찌할 바를 모르겠습니다.
그나마 슬라이스만 넘어가고 포/백 드라이브는 완전히 무너진 것 같습니다.

이럴때는 테니스를 멀리하고 러닝/웨이트 등 하면서 쉬는게 나을까요?
아님 될때까지 죽으라고 하는건가요? (근데 포핸드가 안되니 좀 민폐가 심합니다 ㅠ)