때로는 너무 세밀한부분까지 신경쓰시는 애거시짝통님께 도움(?)이 될듯하여
"부산오픈" 사이트에서 퍼왔습니다.
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Optimizing Your Technique
(기술의 최적화 part 1)
By Nick Saviano
Nick Saviano의 책 "Maximum Tennis"에서 발췌한 이 시리즈에서, 우리의 잠재력을 일깨울 10 key를 설명할 것이다.
기술의 진정한 원칙에 초점을 맞춤으로해서 깨끗하고 일관성 있으며 파워가 있는 shot을 가능하게 하는 자연스러운 타격 스타일을 만들 수 있다.
모든 player에게 최적인 표준적인 기술이나 스트로크 시의 스윙 경로는 없다. 그러나 각각의 player에 대한 최적의 기술은 있다.
각각의 player는 개인적인 신체 능력과 심리적 성격을 가진 유일무이한 것이다.
한 player에게 최적인 것이 다른 player에게는 그렇지 않을 수도 있다. 이 것이 왜 월드 클래스의 프로 선수들이 기술의 다양성을 보이는 가에 대한 이유이다.
좋은 기술은 테니스 게임을 성공적으로 이끌기 위한 열쇠의 하나이다.
최적의 기술은 잠재력을 최대한 끌어내기 위한 열쇠이다.
기술을 최적화하기 위한 비밀은 자연스러운 자신만의 스윙과 재능을 발전시키는 게임의 기초에 초점을 맞추는 것이다.
기술의 기초에 대한 이해
혼란의 상당 부분이 기술의 원칙이 무엇인가에 존재한다.
비밀은 중요한 기계적인 기초와 개인적인 타격 스타일과의 차이를 구분하는 능력에 있고, 한편으로는 능력의 제한하는 기술적인 결함을 제거하는데에 있다.
기초와 원칙을 이해한다는 것이 얼마나 중요하냐 하면 자연스럽게 기술상 결함의 대부분을 제거하는데 기여하기 때문이다.
"Maximum Tennis"라는 책에서 발췌한 세 장의 이 시리즈에서 그라운드스트로크, 발리, 리턴 과 서브의 기술적인 기초의 열쇠에 단순하게 초점을 맞출 것이다.
모든 연령 및 레벨에 적용할 수 있는 관련된 원칙들이 있다. 어떤 스트로크 이든지 간에 주된 요점을 배우고, 실행할 수 있으며 게임은 개선될 것이다.
불행하게도 클럽 동호인에서 프로선수들 까지, 많은 player들이 틀린 기술적인 것을 연마하는데 시간의 대부분을 허비한다.
그 들은 실수로 원칙적인 기술과 혼동하여 종종 타격스타일을 연습함으로써 기술적 결함을 수정하려고 시도한다.
이 것은 player가 처음부터 기초들을 가지고 있지 않다면 헛된 행동이다.
예를 들면 ball에 대한 부적절한 몸의 위치를 가진 player가 양손 백핸드를 칠 때 백스윙을 loop로 할 것인가 아니면 스트레이트로 할 것인가에 시간을 할해한다는 것은 헛된 행동을 조장한다.
훌륭한 palyer들은 다양한 백스윙을 가졌지만 성공적으로 ball을 처리한다.
그러나 위대한 양손 백핸드를 가진 사람 중 ball에 대해 일관되게 부적절한 몸의 위치에서 치는 사람은 없다.
백스윙의 종류는 다양하다. 좋은 몸의 포지션은 원칙이다. 기억하라, 원칙은 타격의 스타일을 초월하는 것이다.
Pete Sampras, Venus Williams와 Andy Roddick의 포핸드를 보라. 이 위대한 player들은 모두 포핸드 시 매우 다른 기술을 가지고 있다. 각자 타격 시 독특한 스타일을 가졌다. 그렇지만 세 스타일 모두 결함 없이 스트로크의 기초적인 원칙을 실행하고 있다.
질문은 " 무엇이 그 것들의 원칙인지 아느냐?"이다.
한 때 기술의 진정한 원칙을 알고 있더라도, 그 것들을 개선하지 위해 노력을 더 할 수도 있다. 그리고 그 것을 했을 때 두 가지 놀라운 일이 일어날 것이다.
첫 째, 기술의 기초가 개선될 것이다. 그리고,
둘 째, 코트에서의 개인적인 스타일과 재능이 자연스럽게 나올 것이다.
이러한 결합이 최적의 기술을 개발하는 열쇠이고, 게임을 드라마틱하게 개선시키고 즐거움을 최대화할 것이다 .
"부산오픈" 사이트에서 퍼왔습니다.
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Optimizing Your Technique
(기술의 최적화 part 1)
By Nick Saviano
Nick Saviano의 책 "Maximum Tennis"에서 발췌한 이 시리즈에서, 우리의 잠재력을 일깨울 10 key를 설명할 것이다.
기술의 진정한 원칙에 초점을 맞춤으로해서 깨끗하고 일관성 있으며 파워가 있는 shot을 가능하게 하는 자연스러운 타격 스타일을 만들 수 있다.
모든 player에게 최적인 표준적인 기술이나 스트로크 시의 스윙 경로는 없다. 그러나 각각의 player에 대한 최적의 기술은 있다.
각각의 player는 개인적인 신체 능력과 심리적 성격을 가진 유일무이한 것이다.
한 player에게 최적인 것이 다른 player에게는 그렇지 않을 수도 있다. 이 것이 왜 월드 클래스의 프로 선수들이 기술의 다양성을 보이는 가에 대한 이유이다.
좋은 기술은 테니스 게임을 성공적으로 이끌기 위한 열쇠의 하나이다.
최적의 기술은 잠재력을 최대한 끌어내기 위한 열쇠이다.
기술을 최적화하기 위한 비밀은 자연스러운 자신만의 스윙과 재능을 발전시키는 게임의 기초에 초점을 맞추는 것이다.
기술의 기초에 대한 이해
혼란의 상당 부분이 기술의 원칙이 무엇인가에 존재한다.
비밀은 중요한 기계적인 기초와 개인적인 타격 스타일과의 차이를 구분하는 능력에 있고, 한편으로는 능력의 제한하는 기술적인 결함을 제거하는데에 있다.
기초와 원칙을 이해한다는 것이 얼마나 중요하냐 하면 자연스럽게 기술상 결함의 대부분을 제거하는데 기여하기 때문이다.
"Maximum Tennis"라는 책에서 발췌한 세 장의 이 시리즈에서 그라운드스트로크, 발리, 리턴 과 서브의 기술적인 기초의 열쇠에 단순하게 초점을 맞출 것이다.
모든 연령 및 레벨에 적용할 수 있는 관련된 원칙들이 있다. 어떤 스트로크 이든지 간에 주된 요점을 배우고, 실행할 수 있으며 게임은 개선될 것이다.
불행하게도 클럽 동호인에서 프로선수들 까지, 많은 player들이 틀린 기술적인 것을 연마하는데 시간의 대부분을 허비한다.
그 들은 실수로 원칙적인 기술과 혼동하여 종종 타격스타일을 연습함으로써 기술적 결함을 수정하려고 시도한다.
이 것은 player가 처음부터 기초들을 가지고 있지 않다면 헛된 행동이다.
예를 들면 ball에 대한 부적절한 몸의 위치를 가진 player가 양손 백핸드를 칠 때 백스윙을 loop로 할 것인가 아니면 스트레이트로 할 것인가에 시간을 할해한다는 것은 헛된 행동을 조장한다.
훌륭한 palyer들은 다양한 백스윙을 가졌지만 성공적으로 ball을 처리한다.
그러나 위대한 양손 백핸드를 가진 사람 중 ball에 대해 일관되게 부적절한 몸의 위치에서 치는 사람은 없다.
백스윙의 종류는 다양하다. 좋은 몸의 포지션은 원칙이다. 기억하라, 원칙은 타격의 스타일을 초월하는 것이다.
Pete Sampras, Venus Williams와 Andy Roddick의 포핸드를 보라. 이 위대한 player들은 모두 포핸드 시 매우 다른 기술을 가지고 있다. 각자 타격 시 독특한 스타일을 가졌다. 그렇지만 세 스타일 모두 결함 없이 스트로크의 기초적인 원칙을 실행하고 있다.
질문은 " 무엇이 그 것들의 원칙인지 아느냐?"이다.
한 때 기술의 진정한 원칙을 알고 있더라도, 그 것들을 개선하지 위해 노력을 더 할 수도 있다. 그리고 그 것을 했을 때 두 가지 놀라운 일이 일어날 것이다.
첫 째, 기술의 기초가 개선될 것이다. 그리고,
둘 째, 코트에서의 개인적인 스타일과 재능이 자연스럽게 나올 것이다.
이러한 결합이 최적의 기술을 개발하는 열쇠이고, 게임을 드라마틱하게 개선시키고 즐거움을 최대화할 것이다 .