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현대 테니스에서 양손 백핸드가 대세

현대 테니스에서 양손 백핸드가 대세    

우리 동호인들이 대회에서 보면 백핸드 드라이브를 아주 잘
치는 선수들이 거의 없다고 해도 과언이 아니다.
혹시 과거에 선수출신은 백핸드 드라이브를 포핸드 드라이브와
같이 잘 친다.
그렇지만 대부분 일반 동호인들은 백핸드 드라이브에 익숙하지
못한 것을 알 수 있다.

물론, 어떤 선수들은 아주 잘 치는 선수들도 있기는 하다.
현대 테니스에서는 세계적인 프로 선수들도 거의 양손 백핸드가
대세라는 사실이다.
특히 프로 테니스 선수 90% 이상이 양손 백핸드를 사용하고
있어서 강력한 두개의 포핸드가 존재하여 현대테니스에서 중요한
역할을 한다.

그러면 다수의 프로선수들이 선택하는 양손 백핸드를 할 것인가?
한손 백핸드를 선택할 것인가에 하는 문제는 지도자가 선수,
동호인들의 신체적 조건, 운동 능력 등을 고려하여 선택하게 하고
지도하면 된다.
양손 백핸드가 대세인 현대 테니스에서도 페더러, 가스켓, 샘프라스,
에드베리와 같은 정상급 프로 테니스 선수가 한손 백핸드로 성공한
케이스이다.

양손 백핸드는 세계적인 흐름이다
사실 한손 백핸드보다 양손으로 백핸드를 구사하는 것이 훨씬
더 좋은 샷을 만들어낸다는 것을 이해해야 한다.
세계적인 추세가 양손 백핸드를 사용하는 것으로 흘러가는 데에는
나름의 이유가 있기 때문이다.
오른손과 왼손의 이점을 최대한 살리는 양손 백핸드의 매력은
뭐니 뭐니 해도 안정감과 파워라고 할 수 있다.

특히 동양인에게 더할 나위 없이 좋은 타법이라고 단언할 수 있다.
양손 백핸드를 쉽게 이해하고 적응력을 높이기 위해서는 왼손으로
(왼손잡이는 오른손으로) 포핸드 연습을 많이 해야 한다.
양손 백핸드에는 왼손 주도형과 오른손 주도형이 있지만 세계적인
흐름은 이미 왼손 주도형(왼손잡이는 오른손 주도형)으로 기울어진
상태이다.
실제로 미국이나 일본 등 테니스 선진국에서는 왼손만으로 치는
연습을 많이 하고 있다.

양손 백핸드는 그립의 잡는 방법에 따라서 크게 두 가지 유형으로
나누어진다.
산체스와 같이 양 팔꿈치를 구부려서 치는 유형과 아가시와 같이
그다지 구부리지 않고 치는 유형이 그것이다.
주로 사용하는 팔인 오른손이 포핸드의 그립에 가까울수록 팔꿈치가
구부러지고 오른손이 컨티넨탈이 되면 팔꿈치가 펴진 상태가 된다.

산체스 타입이 톱스핀을 걸기가 쉽고, 빠른 스윙으로 칠 수 있기
때문에 프로 선수들이 즐겨 사용한다.
아가시 타입은 안정적이고, 쉽게 강타할 수 있다.
초보자는 두 가지 그립을 시험해 보고 치기 쉬운 쪽을 선택하는
것이 좋다.

양손 백핸드는 라켓을 당길 때 왼팔이 방해해서 백스윙이 짧아져
버리기 쉽다.
백스윙이 짧으면 공에 햄이 붙지 않기 때문에 가능한 한 백스윙을
오래 취한다.
오래 백스윙하기 위해서는 과감히 허리를 돌려야 한다.
허리가 돌면 오른쪽 어깨가 따라서 돌고 라켓이 자연히 뒤로 당겨진다.

목을 돌려서 턱을 오른쪽 어깨 위에 얹고 등 너머로 공을 보는
정도로 한다.
동시에 왼쪽 어깨도 돌아 왼팔에 여유가 생겨 스무드하게 스윙 할
수 있다.
또한 양손 백핸드는 마치 야구의 좌타자가 공을 치듯이 확실히
쳐서 빼는 것도 중요하다.





[테니스는 어떻게 완성 되는가?]




  • 녹차 04.30 22:51
    아직 양속백핸드를 완벽히 구사하지 못하는 단계라서 그런지, 복식에서는, 특히 발리되어서 돌아오는 공을 급하게 처리하는데 있어서 원핸드백핸드가 좀더 편리한게 아닌가 싶은때도 가끔 있습니다. 전후좌우 무빙샷도 원핸드가 좀더 유리한듯 싶고.. 하지만 백으로 오는 리턴에서 만큼은 양손백핸드가 절대적으로 원핸드보다 편하고 유리한듯 싶습니다.
  • 아름다운 날들 05.01 00:17
    개인적 경험에 비추어 보면 양손 백핸드를 연습하기엔 벽치기가 정말 좋습니다.정동화선생님께서 말씀하셨듯이 오른손잡이이면 왼손으로 포핸드연습을 많이 해보세요.저도 코치가 권해서 해 보았는데 오른손(저는 왼손잡이^^)의 감각이 향상되어 서브시에 토스의 감도 좋아지는 부수적인 효과도 얻을 수 있었습니다.

    왼손으로 포핸드연습을 하다가 팔이 힘들면 양손으로 백핸드를 치고 볼을 길게 쳤다 짧게 쳤다 바운드시켜 라이징볼도 쳐 보기도 하고 높은 볼을 치는 요령도 터득하게 될 겁니다.^^매일 30분씩만 규칙적으로 벽치기 한다고 해도 그 효과가 눈에 띄게 나타날 겁니다.
    저는 요즘 앤디 머레이가 잘 하는 백핸드 Scissor Kick을 열심히 연습 해 보고 있습니다.^^ 상대의 세컨서브가 약하게 백쪽으로 올 때 달려 들어가서 시저킥을 사용해 볼려구요..^^
    백핸드 발리도 어떤 경우엔 투핸드가 더 좋을 때가 있습니다. 좀 더 오래 라켓을 두손으로 잡고 있는 것이 더 정교한 백핸드발리를 할 수 있음을 경험을 통해 알 수 있고 특히 볼이 높게 와서 챤스볼일 때
    한 손으로 하기보다 두손으로 라켓을 잡고 후려치니까 코치도 못받더군요.^^

    사실 왼손잡이들은 평소에 오른 손으로 활동을 많이 합니다.왼손사용을 금기시하는 문화적 배경이 있기 때문이지요^^글쓰기 할 때나 식사할 때 악수할 때 등등 운동만 빼놓곤 거의 오른 손으로 다 하거든요...그런 습관들이 오른손의 감각을 아무래도 향상시켜 양손백핸드를 비교적 쉽게 익히는데 도움이 되었을 수도 있지 않았을까 생각해 봅니다..^^
  • 쌍기공 05.01 06:58
    저도 투핸드 백을 구사하데 어려운 샷이 다운더라인 직선으로 치는것이 잘 안됩니다. 크로스는 마음대로 구사하는 편인데 직선코스를 보내는 것이 잘 안됩니다. 연습을 많이 해야 겠다는 생각을 합니다.

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