테니스에서 중요한 스플릿 스텝에 대하여

이거에 대해 정확하게 설명해 주시면 고맙겠습니다.. 검색해봤는데.. 모모시로라는 분의 글 한개밖에 나오지 않더군요..

연습방법이나 사용방법. 같은것을 가르쳐주시면 감사드리겠습니다..

스플릿 스텝이란
두발을 지면에서 살짝 띄웠다가 동시에 착지하는 스텝으로 일명
""호핑""이라고도 칭합니다

스플릿 스텝의 필요성은

1. 몸의 중심을 바로 잡아줍니다
2. 빠른 방향전환이 가능케합니다
3. 적절한 타이밍의 리듬감을 만들어줍니다

스플릿 스텝의 시기는

1. 서브후 네트로 대시중 서브라인 근처에서(상대의 리턴이 되기 직전)

2. 서브를 리턴할때(상대 서버의 서브 임팩트 직전)

3. 발리를 마친후(반대편 발을 앞으로 내밀며 발리후 스플릿 스텝과 함께 뒷발을 앞으로 당기어 두발을 일직선으로)

4. 전위에서(상대의 리턴직전에 스플릿 스텝을 포지를 밟으면 순간  동작이 빨라지고 포지에도 유리함- 메이저리그에서는 투수가 볼을 던질때마다 내야수들은 스플릿 스텝을 밟는다고함)

5. 상기 항목외에도 많이 적용됨

스플릿 스텝의 연습방법은

스플릿 스텝은 아주 간단한 스텝으로 따로하는 연습보다는 상기 적용되는 항목을 나역한데로 연속된 동작속에 같이 연습하여야 효과가 있으며 많은 연습으로 무의식중에 몸에서 반사적으로 일어난다면 효과가 만점이겠슴

아주 간단한 스텝 하나로 많은 잇점이 있지만

귀찬아서/ 연습을 안하여/ 체력 소모때문에 등등으로 등한시한다면 거기까지가 한계로 더이상 실력의 발전이 어려움

편하게 테니스를 칠수는 있으나 실력의 향상이 어렵고 상수들을 따라 잡으려며는 그만한 연습과 땀을 요구합니다

아주 간단한 스텝이지만 많은 잇점이 있으니 연속된 동작속에 스텝을 밟는 연습을 하시기 바랍니다