테니스를 쉬는 동안에는.....??

레슨 받기 시작한지 한달 보름정도 되었습니다...여러가지 이유로 8월 남은 20일동안은 레슨을 받을 수가 없게 되었어요...매일매일 조금씩 배우면서 실력이라고까지는 할 수 없지만 조금씩 발전되는 모습이 보이는거 같아서 행복했습니다.
그런데,,,쉬는 동안 그나마 배웠던 것들을 다 잊어버리지 않을지 걱정입니다. 9월이 될때가지 어떻게 해야할지.....공을 치는 느낌을 유지할 수 있는 방법이 없을까요?  

또 한가지...첨 배우는 거라 라켓을 집에 있는 걸로 아무생각 없이 시작했거든요...13년 전에 구입했던거 같은데...에스콰이어 라켓인데...오버해드사이즈에 무게는 정확히 모르겠지만 무거운 편에 속하는거 같고...라켓을 하나 장만하고 싶은데....고수님들의 추천부탁드립니다.
참고로...저는 여자지만...파워있는 테니스를 치고 싶어합니다...아직 그러지는 못하지만...여자분들이 쓸 수 있는  라켓 무게는 어느 정도인지....지금 쓰고 있는 라켓도 무겁다고 하는데...전 적응이 되어서 괜찮은거 같거든요..