팔이아파요.ㅠㅠ

치는 법도 중요하겠지만 치기 전에 준비운동을 충분히 하시는 것이 어떨런지요. 여기 게시판에 준비운동 하는 법이 나와 있으니 참고하세요.

서브넣으시는 메카니즘을.. 어떻게 하신느지 궁금하군요..
보통 처음 시작하시는분들이... 주로 팔을 휘두를려는 경우를 많이 봤거든요..
김성렬님꼐서 말씀하신.. 적당한 준비운동과 스트래칭 그리고.
서브를 처음부터 힘있게 넣으실려구 하지마시구여. ^^ 자세를 정확하게.. 숙지한후에..
연습하심이 좋을꺼같네요..

저같은 경우에.. 서브를 넣은다음에.. 어깨가 상당히 아프더라구여. 그래서 선수들이 서브를 넣는방법들 보니 스크류바 처럼. 온몸의 회전을 이용해서.. 스윙이나.. 공의 스피드를 배가 시키는거 같았거든요.
그후론 그런 메카니즘으로. 서서히 익히고 나니.. 어깨 통증이 사라지더군요..

물론 저같은 경우 그런거구요 ^^ 천천히 연구해보시면 아실꺼에요..(서브의 종류도 다양하지요?)
플랫, 슬라이스, 스핀 .....서브..^^
도움이 됫나 모르겠네요.. 그럼 즐테.. 허접한 답변이엇습니당. ㅠ.ㅠ

준비운동이 무엇보다 중요하고요... 준비운동하실때는 슬슬 하세요.. 선수들 준비운동하는거 보셨죠? 게으른 듯한 스윙.. 서브를 하기 전에도 충분한 연습 스윙을 갖으신 후에 하시는 것이 어깨 부상 방지에 좋습니다.. 또한 라켓의 스윗스팟을 자주 심하게 벗어날경우에도 팔이 아프실수 있으니 공을 끝까지 잘보고 스윗 스팟에 잘 맞춰서 사용하세요~