숨을 가슴으로 쉬는 게 아니라 배(단전)으로 쉰다는 개념이라는데요.
숨을 들이쉴때 배가 부풀어 오르고..내뱉을때는 배가 가라앉는 듯한 호흡법입니다..
중학교때 잠깐 배운...얕은지식입니다...