벽치기 해 보세요.
벽에 맞고 한번 바운드 된 공을 발리 자세로 쳐서 보내는 겁니다.
한번 바운드 후 치니까 충분한 시간이 있습니다.
이시간을 이용해서 정확한 동작을 만들고 잔발 연습도 해 보세요.