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김진협2005.09.02 01:38
왼쪽 허벅지 근력 강화에는 왼쪽발만 사용하고 오른발은 땅을 밟지 않고 하는 깽깽이 서브가 최고예요~ 발란스도 신경 써야 하고 왼쪽 허벅지 근육도 두꺼워지거든요. 왼쪽 허벅지 근육만 강화 시키고 싶으시다면 왼쪽 다리로 서서 닭싸움을 하시던지 깽깽이 술래잡기를 추천합니당. 히히
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