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문서 (136)

  • 테니스 부상 - 방아쇠 수지증
    방아쇠 수지란? 손가락을 굽히는 건을 굴건이라 합니다. 이 굴건을 손바닥에 이탈되지 않게 잡아주는 터널 같은 인대가 여러개 있는데 이것을 활차라고 합니다. 방아쇠수지는 이 활차에 염증이 생기면서 이 터널이 좁...
    tenniseye | 2019-02-05 20:13 | 조회 수 67
  • 강성 높은 테니스 라켓 쓰면 엘보 걸린다?? [강성과 스트링 같이 보기]
    강성 높은 테니스 라켓 쓰면 엘보 걸린다?? [강성과 스트링 같이 보기] 저는 바볼랏 퓨어 드라이브를 좋아합니다. 팡팡 ~ 잘 나갑니다. ​ 그런데 바볼랏 쓰면 좀 힘들다고 느끼는 동호인이 꽤 있습니다. 루머 인지? ...
    가연스포츠 | 2018-12-30 21:36 | 조회 수 518
  • 컨티넨탈 그립의 중요성과 그립 체인지 - 상급자로 가는 길
    테니스에서 그립의 중요성은 두말할 필요가 없다. 라켓의 소재가 가벼워지고 손목 사용 등 라켓의 조작으로 엘보를 비롯한 부상의 위험성이 줄어들면서 프로 선수들은 순간순간 그립을 바꾸면서 스트록, 발리 서브, ...
    tenniseye | 2018-12-21 09:27 | 조회 수 1106
  • 힝기스의 테니스 스트링... 스타일..
    힝기스가 그녀의 3번째 은퇴 선언을 했습니다. (2017. 10. 30) 영원한 '알프스 소녀'... 테니스역사상 그녀만큼 큰 인기를 누린 여자선수는 없을것 입니다. 저는 힝기스의 테니스 스타일을 매우 좋아했습니다...
    가연스포츠 | 2017-12-24 20:38 | 조회 수 767
  • 엘보로 고생중...레슨 1년에 찾아온 테니스 엘보우.... [8]
    레슨 받은지 1년 3개월이 넘어갑니다..... 레슨 1년이 되도록 실력도 안늘고 시합을 해도 민폐만 끼치고.... 코치는 죽어라 포핸드만 가르쳐주고... 물론 백도 하고 발리도 하지만... 3개월마다 한번씩 포핸드 폼이 ...
    탁민석 | 2009-08-11 16:12 | 조회 수 2825
  • 엘보우 예방법 [9]
    저도 엘보로 인한 고생 딱 한번 경험했습니다 그 후로 다시는 발생하지 않습니다 왜냐면 게임전에 팔목운동 즉 근육을 늘리는 운동을 하기 때문이지요 나이가 들면 특히 45세 이상부터 근력은 수축되는듯 합니다 그래...
    강성철 | 2011-01-31 15:54 | 조회 수 5910
  • 난치성 테니스엘보…팔꿈치 통증 “끝” [1]
    ▶ 테니스엘보 발병원인 = 테니스엘보는 손목을 과도하게 손등으로 젖히는 동작을 자주 반복할 때 잘 생긴다. 손작업이 과도한 직업인과 주부, 또는 뒤땅을 자주 치거나 손목사용이 심한 골퍼에게서 흔히 발생한다. 테...
    全炫仲 | 2010-12-21 16:15 | 조회 수 7920
  • 새 고무줄과 오래된 고무줄의 차이_엘보, 근육파열 [1]
    젊었을때 근육은 탄력과 근력이 좋습니다. 그런데 나이가 들면 근육도 탈력성과 근력의 성능이 저하됩니다. 수십년을 운동했지만 엘보 한번 걸리지 않았고 부상에 의해 쉬어 본 일이 없었습니다. 4월 말경 팔꿈치 아...
    michael | 2010-09-15 13:06 | 조회 수 5218 | 추천 수 10
  • 손가락 - 손바닥 연결 부분의 통증은 저만 있는 건가요? [1]
    물론, 이러한 통증이 엘보는 아니겠지만요, 이걸 병원을 가봐야 할지, 말아야 할지 잘 모르겠습니다. 오른 손 통증은 지금 3주정도 계속 되고 있는데요 많이 나아지고 있습니다. 처음 1주는 손을 오므리지를 잘 못했...
    김상철 | 2009-07-25 15:32 | 조회 수 5201 | 추천 수 17
  • 엘보우 극복기; (부제: 엘보우와 라켓 텐션과의 관계) [4]
    안녕하세요? 저는 20대 후반의 테니스 초보 동호인입니다. 늘 전테교에서 많은 도움을 받고 있어서 간략하지만 엘보우로 고생하시는 분들께 저의 엘보우 경험담을 공유하고 싶어서 글을 남기게 되었습니다. 부제로 '...
    서혁준 | 2009-03-06 17:04 | 조회 수 10981 | 추천 수 19