제가 보기에는 라켓무게와 엘보는 거의 상관이 없다고 봅니다.

저의 경우 가벼운 것 260g대를 쓰다 윌슨 310g대를 사용하니 오히려 엘보가 없고 자세, 특히 백핸드(원핸드)가 제대로 들어갔습니다.

10년넘게 연구하면서 동호인들의 자세를 보면 대개가 복식을 하면서 발리위주로 하면서 사실상 난타도 거의 안치더군요 

그러면서 포핸드자세를 보면 거의 공을 뒤에서 맞추고 있고, 백핸드는 슬라이스가 90%이상인것으로 파악됩니다.
한마디로 정확하지 않은 자세로 대부분 10년, 20년 복식게임하면서 굳어 버린 것으로 보입니다. 

저의 클럽에도 대회나가서 가끔씩 준우승도 하는 분이지만 레슨 받아도 결국 똑같은 것을 보았습니다. 라켓 가벼운것 써도 허리, 손목, 엘보 아푸다고 하고요.
자신의 자세를 비디오로 찎어서 타점이 어디있는지 확인하여 보시면 아마 정확할 겁니다.