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bluesky2006.04.21 21:12
좋아지셨다니 너무 다행이고 저로서도 기분이 좋습니다. ^^

다만...
윗몸일으키기는 당분간 하지 않으셨으면 좋겠구요(특히 다리를 펴고 몸을 일으키는 경우 햄스트링에 상당한 부하가 걸립니다).
초기에는 온찜질을 하실 필요는 없습니다(상처에서 열이 나고 있는 상태이므로 일단은 체온에 맞게 열을 내려 주는 것이 중요합니다).

검색해보셔서 아시겠지만,
햄스트링이라는 근육이 현대인들이 거의 쓰지 않는 근육이지만(많이 뛰거나 걷지 않게 되므로), 따라서 하체와 상체를 연결해 주는 매우 중요한 근육이라서 한번 다치면 오랫동안 고생을 하는 경우가 많습니다. 그래서 만성이니 수술이니 하는 얘기가 나왔겠지요.

모쪼록 남은 기간동안 꾸준히 재활 잘 하셔서 건강한 몸으로 운동하셨으면 좋겠습니다.
재활의 포인트는 마지막 2%인거 아시죠? 서두르지 마시구요. ^^

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