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문서 (12)

  • 생각하고 몸하고 따로따로... [2]
    전 작년에 1개월쯤 재미삼아 치다가 올해 5월부터 정식으로 레슨을 시작한 초보입니다. 정말 열심히 했지요...근데 너무 무리해서인지 폼이 잘못되었는지 지금 테니스 엘보로 고생을 하고 있답니다. 팔꿈치 양쪽이 다...
    한두봉 | 2003-08-30 04:57 | 조회 수 917
  • 엘보 치료(경험담) [2]
    저는 엘보에 걸린 동호인들은 보면 '왜 걸리지..어떻게 하면 오는거야?"하며 교만을 부렸었습니다. 사람이 겸손해야 되는데 본분을 지키지 못한 거지요. 저는 양손백핸드를 구사하기에 엘보와는 거리가 먼 것으로 여...
    고수를 꿈꾸며 | 2011-12-19 14:03 | 조회 수 12197
  • 테니스 엘보란?? [5]
    의학 용어로 테니스 엘보는 상완골의 외측 상과염(lateral epicondylitis)이라고 한다. (참고로 내측 상과염은 골프 엘보라고 한다.) 상완골은 팔의 뼈중에 위쪽의 뼈를 말한다. 상완골의 끝(팔꿈치)부분은 둥그런 두...
    엄석호 | 2003-11-11 14:32 | 조회 수 10089 | 추천 수 13
  • [특가 16,900원] 스포츠 기능성 이너웨어 할인 행사
    [특가 행사] 도이터 엑셀레이터 민소매 16,900원 모델명 : M05(민소매) 색상 : BO / BB / BS / WW / WO 사이즈 : S, M, L, XL (단, WO,NO 는 S사이즈 품절임) 날씨가 푸근해 지면서 최근 회원님께서 가장 많이 찾으시...
    이학진 | 2011-04-29 17:58 | 조회 수 1249
  • 무릎보호대 [3]
    무릎보호대에 대해 썼던 글이 있어서 올립니다. 특정 상품이 거론되는데 새겨서 들으시면 되겠습니다. ************************************************************************************* 우선, 운동전 후에 ...
    상현 | 2004-12-28 10:37 | 조회 수 263
  • 엘보를 이겨 냅시다! [2]
    안녕하세요! 이재선님의 글을 보고서 모두가 엘보를 경험 하고 싶지 않은 맘이겠지요.... 그지만 엘보증세를 느끼기 시작하면 불안하기 시작하면서 자세마져도 왠지 흐트러지게 되는 것 같습니다. 저는 엘보 땜에 주...
    조종순 | 2003-11-07 11:45 | 조회 수 1410 | 추천 수 1
  • 투핸드 백핸드 시 손목 통증에 관한 질문입니다. [6]
    투핸드 백핸드를 칠때 항상 오른속 손목 물렁뼈에 오는 진동떄문에 스트로크를 하고나서 한동안 움직일수 없습니다.손목이 어긋나는 느낌이예요. 코치님께서 항상 제 폼에 문제가 있다고 하는데요, 아무리 폼을 바꾸...
    이광운 | 2004-06-11 13:10 | 조회 수 1097 | 추천 수 4
  • [re] 투핸드 백핸드 시 손목 통증에 관한 질문입니다. [1]
    일단.. 손목 전문 병원을 한번 찾아가 보세요.. 저도 오른손 물렁뻐 있는 곳이 공을 칠때 마다 너무 아파서 방치해놓다가... 나중에 병원에갔을때 손목의 인대가 늘어나있었다는.. 그런 결과에.. 재활 훈련을 해도.. ...
    형욱 | 2004-06-21 01:16 | 조회 수 942
  • 테니스 앨보에 대한 궁금증 [1]
    제가 요즘 앨보 땜시 고생 좀 합니다. 주변의 많은 분들이 조언도 해주고 나름대로 치료법도 말씀해 주시지만 이거다 하는게 없어서 답답 합니다. 조언을 크게 분류하면 앨보 걸렸어도 테니스 계속 치면 시간이 지나...
    유리매 | 2004-01-08 17:38 | 조회 수 1180
  • [re] 테니스 앨보에 대한 궁금증
    물컵까지 못드실 정도라면.. 쉬세요.. 그리고 시중에 엘보 방지용 기구들이 판매 되고 있으니 한번 알아 보시길 바랍니다.. 엘보가 걸렸는데도 무리하게 테니스를 치시면 좋을거 하나도 없습니다... 그리고 라켓을 한...
    형욱 | 2004-01-10 14:02 | 조회 수 1132