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문서 (74)

  • 테니스 잘치는 방법 - 기술적.정신적.전략적 접근
    테니스를 알고 입문하게 되면 기술적으로 어느정도 본인이 정한 목표에 도달하게 된다. 이후 개인의 특성에 따라 대회에도 나가고 혹은 다른 동호인과 경기를 교류하면서 성장을 이어가기도 하고 혹은 성장세가 어느...
    tenniseye | 2020-07-19 22:07 | 조회 수 1427
  • 체외충격파(테니스엘보) 경험 공유 요청
    체외충격파 치료 해보신분 계신가요? 제가 테니스엘보 땜에 근 일년 가까이 맘고생 몸고생하고 있습니다. 저의 자가진단으로 심하게 오버해서 들이댄 악력검사가 원인인 것으로 생각되는데.. 악력검사 담날 바로 따끔...
    tenniseye | 2020-07-05 16:38 | 조회 수 3455
  • 팔꿈치 엘보(테니스)와 무릎 통증 원인과 대처
    테니스 동호인 중에 많은 분들이 엘보로 고생합니다. 특히 라켓을 변경하거나 무게 튜닝을 하면서 납 테이프 등을 사용했을 경우...또 하나는 스트록에서 정타가 나지 않으면서.. 팔이 돌아가면서 팔꿈치 부상이 발생...
    tenniseye | 2020-06-29 19:08 | 조회 수 4435
  • 복숭아뼈 통증, 물이 차는 테니스 부상
    테니스부상중 가장 많은것이 엘보입니다. 내측 엘보와 외측 엘보,,골프 엘보(포핸드)와 테니스 엘보(백핸드)로 구분되어 집니다. 그 다음에 많은 부상이 발목과 복숭아뼈,어깨,무릎순이 아닌가 합니다. 발목은 단순하...
    tenniseye | 2020-06-28 18:44 | 조회 수 10073
  • 테니스 엘보 경험 및 자가 치료 동영상
    레슨 받은지 1년 3개월이 넘어갑니다. 레슨 1년이 되도록 실력도 안늘고 시합을 해도 민폐만 끼치고....코치는 죽어라 포핸드만 가르쳐주고...물론 백도 하고 발리도 하지만... 3개월마다 한번씩 포핸드 폼이 왜그러...
    tenniseye | 2020-06-27 16:24 | 조회 수 386
  • 테니스 엘보치료 - 호아타 요법
    테니스 동호인에게 가장 큰 숙제인 엘보 치료에 호아타 요법이 주목을 받고 있습니다. 기존 약물치료로 효과가 없는 분들에게 최근 사용된다고 합니다. 고전압인 3000볼트를 엘보 부위에 인가해 세포를 자극하고 재생...
    tenniseye | 2020-05-18 07:17 | 조회 수 1483
  • 테니스 엘보의 원인과 대처방법(골프 엘보와 백핸드엘보)
    엘보가 걸리는 원인은 여러가지가 있습니다. 기본 근력의 부족, 맞지 않는 무게의 라켓, 타점의 부정확 등이 주 원인입니다. 오른손 잡이 기준 포핸드 엘보(팔굽치 내측,일명 골프 엘보)가 있을수 있으며 백핸드 엘보...
    tenniseye | 2020-05-08 08:53 | 조회 수 8648
  • 테니스 엘보 링...페더러가 댐프너(엘보링)를 쓰지 않는 이유?
    로저 페더러 라켓 탐구
    가연스포츠짱 | 2020-02-25 14:58 | 조회 수 13134
  • 마르케타 본드로소바는 누구?
    2019년 프랑스오픈 여자 단식 준우승자였던 체코의 마르케타 본드로소바는 국내 테니스 팬들에게는 잘 알려지지 않은 선수다. 1999년생인 본드로소바는 2015년 복식투어에 이어 2016년에 단식으로 프로에 입문했으며 ...
    tenniseye | 2019-06-06 14:42 | 조회 수 2126
  • 테니스 스트링 자주 묻는 질문! 답변 모음! 가연스포츠
    안녕하세요! 테니스 스트링 덕후로 ㅋㅋㅋ 포스팅 하다 보니... 자료가 꽤 모였네요 ㅎ 리스트업 해놓고 계속 업데이트 하겠습니다. 감사합니다. < 테니스 스트링에 대한 자주 묻는 질문! > 1. 텐션 어떻게 해요?? 스...
    가연스포츠 | 2019-04-28 14:02 | 조회 수 1921