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테니스의 핵심 - 파워 포핸드 만들기

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첨부 '1'

포핸드를 힘있게 만드는 햄심 요소들을 이해하고 ,,5단계로로  구분해서 배워보는 파워포핸드 만들기 영상입니다.

 

래깅, 위핑,와이퍼 스윙에 대한 이해를 함께 하시면 좋습니다.

https://tenniseye.com/foreutube/652745

 

와이퍼스윙

https://tenniseye.com/ssam/92133

 






[테니스는 어떻게 완성 되는가?]



  1. notice

    동호인 테니스 월례대회용 대진표, 기록지, 동회회 회칙

    첨부 화일을 다운 받으셔서 매뉴얼 읽어보시고 사용 하세요.^^ * 첨부화일 5개중 가장 최신 버전은 마지막 2019년 5월 21일버전입니다.(8-9명이 1개 코트를 사용할 경우 대기시간이 긴 문제 수정) * 경기 기록지와 기본형 대진표. 테니스 회칙(샘풀)도 첨부합...
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  2. 복식에서의 서브앤 발리와 상황을 역전시키는 방법들

    프로선수들의 경기를 통해 본 서브앤 발리와 대응방법
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  3. 좋은 원핸드 백핸드 치기위한 스텝과 연습방법

    백핸드 드라이브를 힘있고 회전이 많이 걸리는 탑스핀으로 만들기 위해서는 몸통 회전과 함께 적절한 스텝을 해주어야 합니다. 한손 백핸드에 필요한 기본 요소에 대한 영상입니다.
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  4. 백핸드 슬라이스를 강화하는 몇가지 팁

    슬라이스를 칠때 몸통이 정면을 향하면 손몬과 제한적인 라켓 스피드만이 개입하게 됩니다. 여기에 몸통 회전을 더해주면 힘과 스피드를 더 증가 시킬수 있습니다. 아래 동영상은 더 좋은 슬라이스를 만들기 위한 스텝 방법과 유닛턴(몸통회전)에 관한 영상입...
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  5. 스매시 에러가 많을때 교정 포인트 하나

    로브나 높은 볼에 준비도 잘하는것 같고 자세도 좋은데 스매시 에러가 많을 때..트로피 자세(준비자세)로 갈때 긴 동선을 가져가면서 생각보다 임펙트 타점이 맞지 않는 경우가 있습니다. 아래 동영상은 간결하면서 짦은 동선으로 스매시 자세를 만드는 방법에...
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  6. 포핸드를 잘 치려면 포핸드 스텝을 하라(페더러 분석)

    스텝은 두말할 나위없이 중요합니다. 포핸드에서는 포핸드에 특화된 스텝을 하면 훨씬 좋습니다. 이게 딱 정답이다고 할수는 없으며 각자 개성에 맞게 스텝을 하면 됩니다. 페더러의 포핸드 스텝도 한번 따라해 보면 좋을것 같습니다.
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  7. 서브의 그립은 왜 중요한가?

    상급자로 갈수록 서브 그립을 컨티넨탈로 바꾸어 사용합니다. 여러가지 장점이 있는데..내전과 슬라이스 손목 스냅, 스핀구사가 용이하기 때문입니다. 결론은 좀 더 다양하고 강한 서브를 구사할 수 있다는 것입니다. 좀 더 발전된 서브를 넣기 위한 서브 그립...
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  8. 발리에서 주의해야 할 몇가지

    발리를 할때..여유가 있을때와 여유가 없을때..그리고 몸으로 공이 왔을때의 처리방법에 대한 영상입니다. 발리에서 많이 하는 실수가 하체는 움직이지 않고 팔과 상체를 가지고 하는부분입니다. 이 경우 공을 보낼 수 있는 폭이 작아져 위력적인 발리가 될수 ...
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  9. 이것만 알면 스매시(오버헤드) 마스터

    테니스에서 스매시는 "테니스의 꽃"으로 비교 됩니다. 스매시를 연습할때 제일 중요한 것은 본인의 타점을 찾는것입니. 빠른 타점은 네트에 걸리기가 쉽고 늦은 타점은 아웃 될 확률이 높습니다. 타점을 찾기가 어려우면 우선 원바운드 후 스매시를 해보면서 ...
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  10. 서브 스탠스의 이해와 구분동작으로 본 메카니즘

    페더러처럼 발의 움직임이 없이 넣는 서브를 platform Stance라고 부르고 나달처럼 바을 모으는 서브를 (Foot up) Pinpoint stance라고 부르고 있습니다. 여러가지 의견이 있지만...일반적으로 두 가지 방법의 장단점을 논하자면 [platform Stance] 1.장점 밸...
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  11. 복식에서 발리에러가 나오는 경우의 상황별 원인과 첫 발리

    복식에서 에러를 하지 않아도 될 정도의 공을.. 발리 에러를 하는 경우가 많다. 우연이 아닌 원인이 있는 범실이 대부분이다. 아래 동영상은 상황별로 에러가 나오는 이유를 분석한 영상이다. 동호인 경기에서도 빈번하게 발생되는 경우들이다. 원인을 찾아 교...
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  12. 다양한 서브를 마스터하자

    한 종류의 서비스를 구사한다면 득점 확률이 떨어지게 됩니다. 다양한 종류의 서브를 상대에게 구사할수 있다면 좀 파워가 약하더라도 득점할수 있는 기회를 잡을 수 있습니다. 다양한 서브를 넣는 방법에 관한 영상입니다.
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  13. 박소현 프랑스오픈 복식 4강전 동영상

    2019년 프랑스오픈에 출전해 주니어 단식에서 16강,복식 4강까지 진출했던 박소현 선수 영상입니다. 아쉽게 결승까지 오르지 못했지만 외롭게 한국 여자테니스를 롤랑가로스에서 빛냈습니다. 박소현은 누구? https://tenniseye.com/board_VNqS74/656120 복식 4...
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  14. 위력있는 양손 백핸드 만들기(6단계)

    양손 백핸드(투핸드)를 6단계로 구분해서 배울 수 있는 영상입니다. 투핸드 백핸드에서 가장 중요한 것은.. NON DOMINANT ARM.. 한손 주도가 아닌 양손 모두 균등한 힘에 의한 강한 스윙이 되어야 하는것이 핵심입니다..나머지 유닛턴, 체중이동 등 아래 동영...
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  15. 테니스의 핵심 - 파워 포핸드 만들기

    포핸드를 힘있게 만드는 햄심 요소들을 이해하고 ,,5단계로로 구분해서 배워보는 파워포핸드 만들기 영상입니다. 래깅, 위핑,와이퍼 스윙에 대한 이해를 함께 하시면 좋습니다. https://tenniseye.com/foreutube/652745 와이퍼스윙 https://tenniseye.com/ssam...
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  16. 복식에서의 전략과 전술

    동호인들이 즐겨하는 복식경기에서 한두가지의 확실한 전략이 있다면 승리 확률이 높아집니다. 파트너와 함께 몇가지 케이스를 만들어 훈련하고 실전에서 활용한다면 금상첨화. 복식의 전략과 전술에 관련한 팁입니다.
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  17. 상급자로 갈수록 더욱 중요한 ..발로 하는 테니스

    테니스 전체를 100%이라고 할때..51%가 스텝이고 나머지 49%는 그 밖의 것들이라고 해도 될 정도로 스텝은 테니스에서..특히 상급자로 갈수록...아주 중용한 핵심 사항입니다. 테니스의 절반 이상을 차지하는 스텝을 잘하는 방법들에 대한 영상입니다.
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  18. 와이퍼스윙의 기초와 응용

    포핸드 와이퍼 스윙 핵심은 밀어 치는 타법이 아닌 때려치는 타법입니다. 그랬을 경우에만 임펙트한 공에 많은 탑스핀이 걸리면서 위력적인 공이 될 수 있습니다. 와이퍼(WIPER) 스윙의 이론과 실전 훈련 방법에 대한 영상입니다. 가장 핵심은 팔꿈치를 기준점...
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  19. 로마 마스터즈 시작 ..탑5 모두 출전

    시즌 두번째로 클레이코트에서 열리는 마스터즈대회가 13일부터 이탈리아 로마에서 시작되었다. 세계 랭킹 1-5위인 조코비치, 나달, 페더러,팀, 즈베레프가 모두 출전한 가운데 부상으로 마드리드 대회에 참가하지 못했던 아르헨티나의 델포트로도 출전신고를 ...
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  20. 좋은 백핸드 슬라이스의 핵심 요소

    체중 이동과 손목 각도 유지를 통해 좋은 백핸드 슬라이스를 만들수 있는 방법에 관한 영상입니다.
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  21. 서울 국제오픈 챌린저 결승.. 권순우 VS 퍼셀(녹화 풀영상)

    권순우 VS 퍼셀 결승 2019년 5월 5일 watch again 클릭 후 화면 하단 시간 조정 커서로 선택 시청
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  22. 스매시에서 기준 점은? - 어려우면 원바운드 후 스매시로 연습

    스매시(오버헤드) 에러의 대부분은 공을 너무 빨리 쳐서(타점이 높음) 네트에 걸리거나 아웃이 되는 경우입니다. 이 경우 코트안에 들어가도 힘없는 스매시가 되는 경우가 많습니다. 기준점이 불분명하고 흔들리기 때문에 발생하는 에러들입니다. 라켓을 들고 ...
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  23. 강력한 스트록의 비밀=파워포지션 만들기

    어린 테니스 입문자에게 스트록을 가르칠때 가장 먼저 강조하는 점은 공이 오기전에 "공을 칠 준비 = 파워 포지션 만들기'를 하는 것입니다. 준비가 되어있으면 자연스러운 메카니즘에 의해 힘있는 스트록이 가능합니다. 어린 여자 아이가 스트록을 배워나가는...
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  24. 테니스 운동후에 스트레칭을 해야 하는 이유와 방법들

    스트레칭은 테니스를 하기전에도 중요 하지만 운동을 하고 나서도 아주 중요합니다. 스트레칭이 필요한 이유(신체적,생리학적)와 하는 방법들에 대한 영상 입니다. 테니스를 한 후에 스트레칭을 하는것은 몸에 좋은 보약을 먹는것과 같다고 생각하십시오.^^
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  25. 제대로 된 서브 4단계로 배우기

    테니스에 입문해 처음 레슨을 받을때. 스트록,발리,스매시 등은 과정별로 배우는것 같습니다. 그런데 유독 서브를 제대로 배웠다는 레슨자는 드문게 현실입니다. 시간이 많이 걸려 레슨 기간에 맞추기가 힘든 점이 원인이 될수도 있고..그 외 원인이 다양한것 ...
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  26. 서브 완성의 첫 걸음 - 좋은 토스 만들기..아이스크림 파지법

    쉽고도 어려운 토스..좋은 임펙트를 만들기 위한 필수 요소인 좋은 토스를 만드는 방법에 대한 영상입니다. 좋은 토스의 핵심은 손목과 엘보(팔꿈치) 움직임을 최소화해서 공이 움직일수 있는 변수를 줄여주는것입니다. 토스에 적당한 파지법을 익히고 꾸준하...
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