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  • 체외충격파(테니스엘보) 경험 공유 요청
    체외충격파 치료 해보신분 계신가요? 제가 테니스엘보 땜에 근 일년 가까이 맘고생 몸고생하고 있습니다. 저의 자가진단으로 심하게 오버해서 들이댄 악력검사가 원인인 것으로 생각되는데.. 악력검사 담날 바로 따끔...
    tenniseye | 2020-07-05 16:38 | 조회 수 44
  • 팔꿈치 엘보(테니스)와 무릎 통증 원인과 대처
    테니스 동호인 중에 많은 분들이 엘보로 고생합니다. 특히 라켓을 변경하거나 무게 튜닝을 하면서 납 테이프 등을 사용했을 경우...또 하나는 스트록에서 정타가 나지 않으면서.. 팔이 돌아가면서 팔꿈치 부상이 발생...
    tenniseye | 2020-06-29 19:08 | 조회 수 678
  • 복숭아뼈 통증, 물이 차는 테니스 부상
    테니스부상중 가장 많은것이 엘보입니다. 내측 엘보와 외측 엘보,,골프 엘보(포핸드)와 테니스 엘보(백핸드)로 구분되어 집니다. 그 다음에 많은 부상이 발목과 복숭아뼈,어깨,무릎순이 아닌가 합니다. 발목은 단순하...
    tenniseye | 2020-06-28 18:44 | 조회 수 280
  • 테니스 엘보 경험 및 자가 치료 동영상
    레슨 받은지 1년 3개월이 넘어갑니다. 레슨 1년이 되도록 실력도 안늘고 시합을 해도 민폐만 끼치고....코치는 죽어라 포핸드만 가르쳐주고...물론 백도 하고 발리도 하지만... 3개월마다 한번씩 포핸드 폼이 왜그러...
    tenniseye | 2020-06-27 16:24 | 조회 수 36
  • 테니스 엘보치료 - 호아타 요법
    테니스 동호인에게 가장 큰 숙제인 엘보 치료에 호아타 요법이 주목을 받고 있습니다. 기존 약물치료로 효과가 없는 분들에게 최근 사용된다고 합니다. 고전압인 3000볼트를 엘보 부위에 인가해 세포를 자극하고 재생...
    tenniseye | 2020-05-18 07:17 | 조회 수 682
  • 테니스 엘보의 원인과 대처방법(골프 엘보와 백핸드엘보)
    엘보가 걸리는 원인은 여러가지가 있습니다. 기본 근력의 부족, 맞지 않는 무게의 라켓, 타점의 부정확 등이 주 원인입니다. 오른손 잡이 기준 포핸드 엘보(팔굽치 내측,일명 골프 엘보)가 있을수 있으며 백핸드 엘보...
    tenniseye | 2020-05-08 08:53 | 조회 수 1233
  • 페더러가 댐프너(엘보링)를 쓰지 않는 이유?
    가연스포츠짱 | 2020-02-25 14:58 | 조회 수 1508
  • 본드로소바는 누구?
    본드로소바[테니스피플] 프랑스오픈 여자 단식 4강에 올라 있는 38위인 체코의 마르케타 본드로소바는 국내 테니스 팬들에게는 잘 알려지지 않은 선수다. 19살인 본드로소바는 2015년 복식에 이어 2016년에 단식으로...
    tenniseye | 2019-06-06 14:42 | 조회 수 1619
  • 테니스 스트링 자주 묻는 질문! 답변 모음! 가연스포츠
    안녕하세요! 테니스 스트링 덕후로 ㅋㅋㅋ 포스팅 하다 보니... 자료가 꽤 모였네요 ㅎ 리스트업 해놓고 계속 업데이트 하겠습니다. 감사합니다. ​ < 테니스 스트링에 대한 자주 묻는 질문! > ​ 1. 텐션 어떻게 해요?...
    가연스포츠 | 2019-04-28 14:02 | 조회 수 817
  • 서브 완성의 첫 걸음 - 좋은 토스 만들기..아이스크림 파지법
    쉽고도 어려운 토스..좋은 임펙트를 만들기 위한 필수 요소인 좋은 토스를 만드는 방법에 대한 영상입니다. 좋은 토스의 핵심은 손목과 엘보(팔꿈치) 움직임을 최소화해서 공이 움직일수 있는 변수를 줄여주는것입니...
    tenniseye | 2019-04-24 15:39 | 조회 수 1123