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문서 (24)

  • 이거 큰 부상인가요?..종아리파열 [9]
    지난주 월요일 아침 이었습니다. 종아리 근육이 조금 뭉친 상태로(전날 산행을 했었거든요) 새벽 레슨을 받기 위해 코트를 찾았습니다. 간단히 조깅을 한후 스트레칭 후 레슨을 시작했는데 갑자기 종아리 뒷족에서 "...
    雖死不敗 | 2004-10-11 10:13 | 조회 수 1778
  • 허리의중요성 도움이 되고싶군요 [3]
    마음만 로딕님 지금 계신곳이 어디신지 모르겠군요 저와 가까운곳에 계시면 소중한 도움이 되어 드리고 싶은마음 간절하군요. 허리에 대한 중요성, 말로 다 표현을 못할 정도로 중요하고 간절한 것임을 아마 테니스인...
    한재성 | 2004-02-16 16:28 | 조회 수 1654
  • 손목 아픈게 너무 오래 가네요....치료방법 꼭 마니마니 부탁.....요 [4]
    테니스를 시작한지 얼마(약3개월)안되었읍니다. 3달동안 주말내내 코트에서 하루 평균 4~5시간씩 연습했걸랑요... 근디 한 3주전부터 오른쪽 손목이 너무 아프거든요..계속 침도 맞아보고 했는데 계속 아프네요... 포...
    김남흥 | 2003-11-24 15:03 | 조회 수 1935 | 추천 수 12
  • 무릎강화훈련 좀 알려주세요 [2]
    무릎이 별로 좋지가 않아서 테니스 치고 나면 좀 시큰시큰 해요. 아주 심한 것은 아닌데, 그래도 서브 넣을때 테이크백 시에 무릎을 굽히고 오래 있으면...(선수 폼 흉내낸답시고..) 무릎이 좀 아프구요. 어렸을때부...
    김홍석 | 2003-10-17 00:43 | 조회 수 2082