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포핸드스윙시 헤드먼저? or 손목먼저?

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레슨받고있는 왕초보입니다

코치님은 간혹 저에게 "포핸드 스윙할때 헤드가 먼저 나가세요"라고 말씀하시죠
그런데 그 의미를 잘 모르겠습니다.

그래서, 그 말씀의 의미를 알고자 인터넷 고수의 말씀을 찾아보면 헤드 먼저가 아니라
손목이 먼저 나가라고 하십니다

어떤것이 정석인지 모르겠고요, 또한 그 말의 뜻하는 의미를 초보가 알수있게끔
쉽게 풀어 주실분 계시나요?








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