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테니스 엘보..이 증상이 엘보 입니까?

안녕하세요, 이틀동안 공을 심하게 쳤는지 팔목과 팔굼치 중간부분의 근육 (바깥쪽)이 통증이 심합니다.

 

제가알기로는 엘보라 함은 팔굼치 에 있는 돌출된 뼈( 왼쪽 ,오른쪽)에 통증이 있는걸로 알고 있는데 , 

 

이런경우도 엘보 인가요? 혹은 엘보 초기 증상 입니까? 

 

아님 단순한 근육통 인가요? 

 

경험이 있는 분의 고견을 듣고 싶습니다. 

 

건강하세요.

 

[답변]

 

증상으로 보아 백핸드 엘보 같습니다..아래 참고하세요^^

https://tenniseye.com/elbow/673691


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[엘보와 부상에 도움 되는 글]


 

TAG •

  • 버버벅 01.31 10:42
    엘보우의 증상입니다.
    엘보우는 테니스 치시는 분들의 고민이지요. 그래서 많은 분들이 한손 원핸드에서 투핸드백핸드로 바꾸지는 도 모르겠습니다. 병원에 가서도 잘 못 고치는 병으로 꾸준히 자기의 폼과 근력 키우기 등으로 해결해야 하는 가 봅니다.참 운전하실 때 스틱으로 운전할 때도 생긴다고 합니다.

    증상 :. 1. 팔꿈치 바깥쪽의 통증 및 압통
    2. 무거운 물건을 들어올릴 때 통증의 악화
    3. 주먹을 쥐거나, 물건을 잡을 때, 악수를 할 때, 손잡이를 돌릴 때 통증의 악화
    4. 팔꿈치에서 전완부나 상완부로 슈팅하는 통증
  • 하늘바람 01.31 11:36
    팔목과 팔굼치 중간부근의 통증...
    제가 보기에는 단순한 근육통같네요.
    괜찮을 겁니다.
  • 이주엽 01.31 11:58
    이거 자꾸 장사꾼 같은데
    제가 잔부상이 많았던지라...ㅎㅎ

    그 정도는 찜질(붓거나 48시간 내는 냉찜질, 만성이나 48시간이후엔 온찜질), 스트레칭, 테이핑요법으로 쉽게 호전될 수 있을거 같습니다.

    호전되시면 준비운동 잘 하시고 근육도 단련해주시고...스트록때 힘을 빼서(힘을 뺄 줄 알면 구질도 좋아지고 부상도 훨씬 덜 합니다) 즐테,건테 하세요...
  • 최진철 01.31 12:17
    엘보우인가요?...

    잘 모르겠지만 근육통 같은대....

    엘보우는 병수님이 말씀하신 부의가 맞구요...
  • 정상덕 01.31 13:07
    손목에 힘이 심하게 들어가서 팔뚝근육이 놀란것같은데요..
    좀 지나면 나으실것 같습니다. (개인적 의견)
  • 강병수 02.01 13:14
    리플올리주신분께 감사드립니다.

  1. notice

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