문서 (76)
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- 이스턴 그립(테니스 백핸드) 이론과 동영상 - 페더러 원핸드백핸드 그립
- 아래 그림에서 V자(오른손 기준 손을 폈을때 엄지 손가락과 두번째 손가락 사이 v자 모양)가 8에 오게 잡는 방법으로 컨티넨탈(V가1번) 보다도 약간 왼쪽으로 비켜 잡은 형태가 된다. 백핸드 플랫이 가장 치기 쉬운 ...
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- 테니스 원핸드 백핸드가 잘 안될 때 핵심 수정 사항(교정전 vs 교정후)
- 원핸드 백핸드에서 어려운 점중 하나가 포핸드와 다르게 라켓의 가속을 만들기가 쉽지 않다는 점입니다. 신체 구조상의 문제가 가장 큰 이유입니다. 즉.. 그 문제점을 교정만 한다면 원핸드 백핸드도 포핸드처럼 비교...
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- 테니스 백핸드에서 [자리를 잡는다]는 말의 의미는?
- 테니스에서 자리를 잡았다는 말을 종종 사용합니다..혹은 자리 잡아라!!..이말은 중심 축을 잘 잡아라는 말과 같습니다. 백핸드에서 이 원리가 왜 좋은지 구체적으로 소개합니다. 백핸드를 할 때 가장 먼저 해야 할 ...
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- 테니스 엘보의 원인과 대처방법(골프 엘보와 백핸드엘보)
- 엘보가 걸리는 원인은 여러가지가 있습니다. 기본 근력의 부족, 맞지 않는 무게의 라켓, 타점의 부정확 등이 주 원인입니다. 오른손 잡이 기준 포핸드 엘보(팔굽치 내측,일명 골프 엘보)가 있을수 있으며 백핸드 엘보...
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- 테니스 원핸드 백핸드 마스터하기
- 원핸드 백핸드 마스터하기 스윙 요령 1.볼이 히팅 존 (strike zone: 대략 몸의 옆쪽의 가슴 높이) 에 들어왔을 때 균형을 이룬채로 스윙의 준비가 되어있을 수 있도록 몸을 위치시켜라. 먼 거리를 커버하기 위해 처음...
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- 독학으로 배우는 테니스 양손 백핸드와 핵심 포인트
- 양손(투핸드) 백핸드 투핸드 백핸드에서 가장 중요한 것은 NON DOMINANT ARM(라켓을 살짝 쥔 손의 역활) 한손 주도가 아닌 양손 모두 균등한 힘에 의한 강한 스윙이 되어야 하는것이 핵심입니다..나머지 유닛턴, 체중...
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- 백핸드 슬라이스 - 사각형 포지션만 만들면 강력한 무기가 된다.
- 사각형 포지션에서 나오는 위력적인 슬라이스 백핸드 드라이브에 부담을 가지고 있는데 억지로 시간과 비용을 투자해 연습하는것보다 슬라이스를 드라이브 못지 않게 위력적인 무기로 만드는것이 가성비 면에서 혹은 ...
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- 복식에서의 득점 - 백핸드 다운더라인에 발리로 득점하기
- 복식에서 상대가 백핸드 다운더라인으로 공격을 시도할 때 수비적인 입장이 되는 경우가 많습니다. 몇가지만 연습하고 준비한다면 당황스러운 수비가 아닌 좋은 발리로 득점을 올릴 수 있는 방법에 대한 영상입니다. ...
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- 이미지 트레이닝..페더러의 포핸드,슬라이스,백핸드,발리
- 경기 전 자신만의 짦은 이미지 트레이닝으로 샷의 확률을 높일 수 있습니다. 페더러의 샷들을 이미지화 해보세요^^
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- 원핸드 백핸드에서 공 높이에 따른 처리방법
- 한손 백핸드에서 공이 높게 오면 슬라이스로 처리하는것은 그리 어렵지 않습니다. 탑 스핀으로 처리하는 요령도 알고 있으면 에러를 줄이면서 좀 더 자신있게 경기를 운영 할 수 있읍니다. 공 높이에 따른 한손 백핸...
