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문서 (84)

  • 테니스 고수로 가는 길 중 하나..베끼기..따라하기 [10]
    테니스에선 선수를 하나 정해서 따라하는 분들이 많은데,..여타 분야에서도 벤치마킹이 좋은 연습법이라고 합니다. 선수의 스윙을 연습하는 동호인은 많이 봤는데, 풋워크를 따라 연습을 하는 동호인은 아직까지 못 ...
    샘짝퉁 | 2008-03-26 00:41 | 조회 수 11243 | 추천 수 8
  • 테니스 잔발.. 4스텝이상(2스텝 = 한 박자) = 2박자이상
    레슨을 받아보면,..코치샘들이 항상 하는 얘기중에 하나가 잔발~ 잔발~ 입니다. 베이스라인의 좌우로 오는 공의 경우에는 보통은 2발이나 3발스텝으로 자릴 잡고 스윙을 합니다. 이런 스텝은 잔발(small footwork)이...
    샘짝퉁 | 2008-01-07 21:54 | 조회 수 3236 | 추천 수 3
  • 베이스라인 바로 앞에서 풋워크 연습드릴..
    [서비스 박스내에서 풋워크 연습드릴] 서비스박스내에서 크로스-다운드라인을 치는 연습드릴입니다. 주목적은 랠리가 아닌, '리듬감 있는 풋워크'와 '자릴 잡기'입니다. 어느 정도 익숙해지고나서 둘...
    샘짝퉁 | 2007-12-30 10:39 | 조회 수 2338 | 추천 수 3
  • Cone으로 하는 발리 연습드릴.. 컨트롤력에 도움
    볼머신이 있다면, '정밀한 발리'를 위한 연습이 가능하다. 경기시에 발리샷이 바운드되어야 할 몇 군데에 cone들을 위치시켜라. 우선 가까이 있는 cone을 맞출려고 집중연습하라. 이것이 되면 다른 cone을 목표로 하...
    샘짝퉁 | 2007-12-24 00:54 | 조회 수 2130 | 추천 수 6
  • 공을 집중해서 봐야 하는 이유..코트에서 공의 크기는 0.55cm ~ 6.5cm에서 변화 [1]
    상대가 임팩트 할 때 집중을 해서 공을 봐야 한다고 합니다. 어떨 때는 집중을 했다가 어떨 때는 적당히 보다가 하면,,공을 제대로 보이질 않는 경향이 있습니다. 공을 보는 것에서 자신이 임팩트 바로 전에 중요하다...
    애거시짝퉁 | 2007-07-12 12:23 | 조회 수 2634 | 추천 수 2
  • 짧은 공을 치는 타법... hop-thre step. [1]
    약간 짧은 볼을 칠 때,, 임팩트후에 오른쪽어깨가 앞으로 가면(회전),,상체회전이 심해서,,그 결과 팔로우드로가 커집니다. 그 결과 공이 길어집니다. 이것을 예방하기 위해서는임팩트후에 상체회전이 되면 안됩니다....
    애거시짝퉁 | 2007-07-12 12:03 | 조회 수 2605
  • (**)공에 대해 수직으로 접근한다는 것.. 공이 잘 보임 [2]
    아래 그림을 참조.. 그림의 왼쪽을 보면,, 공이 포쪽으로 날라오는데,, 베이스라인과 평행하게 옆으로 스텝을 하면,, 공이 오는 방향과 사람이 이동하는 방향은 수직이 되지 못하고, 예각을 형성합니다. 이렇게 되면,...
    애거시짝퉁 | 2007-07-12 11:56 | 조회 수 3105 | 추천 수 2
  • [번역] 뉴튼으로부터의 레슨
    ▲ Beginner(초보) 1. Perform a split-step - Newton's first law states that objects in motion tend to stay in motion, and objects at rest tend to stay at rest unless acted upon by an outside force. So if...
    애거시짝퉁 | 2007-07-12 11:52 | 조회 수 1229 | 추천 수 5
  • 스플릿스텝이 약간 늦은 편이라면.. [1]
    [정확한 순간에 스플릿스텝을 하지 못하는 것] 동호인들중에는 스플릿스텝을 하는 타이밍이 늦은 경우가 있다. 뇌는 멈출려고 하는데 다리는 움직이고 있는 것이다. 당신이 이런 상황이라면(다리의 반응이 늦은 편이...
    애거시짝퉁 | 2007-06-27 18:12 | 조회 수 2387 | 추천 수 3
  • 테니스 풋워크 동영상- 스플릿스텝
    애거시짝퉁 | 2007-06-23 11:58 | 조회 수 1065 | 추천 수 2