테니스의 파워를 키우기 위해,그리고 엘보방지를 위해 많은 분들이 웨이트 트레이닝이나 팔꿉혀펴기등으로 근력을 키우시라고 하시는데 엘보중에는 어떻게 해야 합니까.
엘보중에도 근력운동을 꾸준히 해야하나요 쉬어야하나요.
참고로 저는 엘보중 아령운동등(가볍게)을 해서 그런지 빨리 낫지도 않고 오래가네요.
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