파워테니스 - 어깨 회전 쉽게 배우기 - 포핸드
이번엔 파워테니스를 위해서 꼭 필요한 어깨 회전에 대한 팁을 올려볼까합니다. ^^
보통 손으로만 치시는 분들이 많으시기 때문에 이번 강의는 꼭 필요하다고 생각하기 때문에 이렇게 올립니다. ^^
1) 태이크백 기본
로딕
안드레 아가씨
에넹
어깨를 포핸드 사이드 쪽으로 돌리기 위해서 왼쪽손으로 같이 태이크백을 해줍니다.
결과, 어깨 회전이 완벽하게 이루어지며 강한 포핸드를 칠 완벽한 준비가 됩니다.
2) 양손 태이크백하기
양손 태이크백은 라켓을 뒤로 가지고 간다라고 생각하시면 오해!!...이 모션은 어깨와 히프를 포핸드 사이드쪽으로 돌리기 위함입니다.
* 손의 움직임은 없습니다.
* 어깨 회전만을 위하여 턴을 해줍니다.
* 왼손의 손목이 오른쪽 가슴정도의 위치에 올때까지... 끝까지 따라가줍니다.
너무 짧나요? ^^
하지만 이 짧은 글로 자신의 포핸드의 파워와 컨트롤이 몇배 증가한다면 한번 읽어볼만한 글이죠? ^^
* 허리회전을 사용하라고 하지 않았습니다...
* 부자연스럽게 어깨를 돌리라고도 하지 않았습니다..
* 그냥 막연하게 몸으로 포핸드로 치라고 하지도 않았습니다...
이런거 신경쓰시지 않으셔도 됩니다..
왼손만 저렇게 해주십시오 ^^
왼손을 끝까지 따라가주세요...아니 왼손으로 라켓을 뒤러 밀어준다는 기분으로.. 끝까지 따라가주시면 어깨는 저절로 클로즈가 됩니다... 또한 왼손은 자동적으로 몸의 발란스를 잡아줍니다.
이젠 포워드 스윙을 통해서 공을 앞으로 밀어주시면 포핸드 걱정 끝!!! ^^
몸 회전을 어떻해 해야하는지 모르셨던 분들에게 큰 도움이 될듯...저도 비슷한 슬럼프에 빠졌었거든요?..그런대 4시간 연습끝에 알아낸 팁이 바로 왼손으로 라켓을 끝까지 잡아주는것...
전 위의 사진의 안드레 아가씨나 에넹 그리고 로딕보다 조금더 뒤까지 잡아주는대요..
보통 왼쪽 가슴이나 가슴 중간정도까지 오는대.. 전 오른쪽 가슴정도까지 옵니다.
[고급 테니스의 이해]
-
저는아직도 머가먼지
-
예전에 친구 테니스를 가르쳐 줄때
테이크 백을 할때 어께가 돌지 않아서리
준비자세에서 라켓을 잡은 그대로
우향우를 하라고 했던것이 생각나내요 ㅎㅎㅎ
나도 아직 어께 turn이 잘 안되는데 말이죠 ㅎㅎㅎ -
글구 제가 동영상이나 사진자료에서
항상 주의깊게 보는 것은 선수들의 하체입니다.
중심이동을 위해 준비되어있는 무릎!!!
항상 염두에 두고 배워야 하는데
자주 간과하는 부분인 것 같습니다. (저만 ㅎㅎㅎ) -
잘 배웠습니다.
"꾸뻑" -
시작한지 얼마되지 않은 초본데요 좋은 자료 넘 감사해요.
앞으로도 많이 애용 할게요.
감사합니다. -
다시봐도 최고...
-
감싸...감싸....언제 봐도 명언 입니다..^*~
-
간단하면서도 정곡을 찌르는 진철님의 분석능력!!!!! 감사합니다.
-
왼손을.... 레슨만 2년반됐는데 아직도 영...
언제봐도 유익한 정보에 감사 말씀드립니다,화이팅... -
항상 몸이 빨리 열려서 임펙트에 문제가 있었고, 리듬을 타지 못했는데 왼손만 따라가 주니까 모든게 해결이 됩니다. 좋은 자료 정말 감사합니다.
-
좋은 정보 감솨~~~
-
정말 정말 캄솨 합니다 >.<
인터넷에서 열심히 뒤져보니(?) 이런 것도 있네요 컴퓨터 마니아가 되어 열심히 공부합니다.
-
notice
테니스 잘치는법 10가지
정현vs조코비치 2018 호주오픈 테니스를 잘하려면 무엇이 가장 중요한가? 위 질문에 대해 미국의 닉 볼리티에리가 역설한 10가지 요소(Ten F)가 있습니다...이게 꼭 정답은 아니지만 ... -
발리- 로우 발리 해결방법
Intro. 1. 로우발리 해결방법 2. 로우발리 동영상 1. 로우발리 해결방법 A : 문제점 a. 상대에게 찬스볼을 준다. b. 네트 c. 공이 위로 튄다 B : 이유 a. 잘못된 라켓백 & 스윙 b. 로... -
테니스 레슨 동영상 - 효과를 거두는 포핸드, 백핸드 연습
백핸드와 포핸드에서 조금만 신경쓰면 좋아질 수 있는 레슨 영상입니다. -
감사합니다...문볼 대처법
우와^^ 테니슬 이렇게 쳐야하는구나 감탄했슴다^^ 단골로 읽도록 하겠습니다... -
수비-중립-공격-이론
D-N-O 이론 -최세원(sewonchoi@hanmail.net)님 발행 테니스 카페 3월호에서 발체된 글입니다- 테니스를 치면서 우리는 쾌 많은 문제에 부딪힌다.기술적인 문제,전술적인 문제,용어와 ... -
No Image
이건 뽀나스(백핸드 비교분석)
홈 자료 정리하다가 예전에 자료들이 있어서 링크 합니다. 투핸드 백핸드http://tenniseye.com/xe/backhand/79508 원핸드 백핸드 http://tenniseye.com/xe/backhand/79406 -
테니스는 리듬의 게임이다.
사진=테니스피플 테니스는 밸런스와 리듬의 게임이라고 합니다.밸런스에 대해서는 몇 번 언급한 적이 있었습니다. 리듬이 스트로크에 어떻게 적용되는지 살펴보겠습니다.(리듬과 밸런... -
파워테니스 - 어깨 회전 쉽게 배우기 - 포핸드
이번엔 파워테니스를 위해서 꼭 필요한 어깨 회전에 대한 팁을 올려볼까합니다. ^^ 보통 손으로만 치시는 분들이 많으시기 때문에 이번 강의는 꼭 필요하다고 생각하기 때문에 이렇게 ... -
그립을 쥐는 적당한 세기는?
그립을 쥐는 강도와 관련하여 여러가지 고려 사항들이 존재합니다. 따라서 상황과 조건들을 따지지 않고 그냥 느슨하게 잡는게 좋다고 말하는 일반론만으로는 뭔가 좀 부족해 보입니다... -
난타보다 게임이 어려운 이유
스트록에 필요한 것들을 보면.. 1.길게 치기 2.적당히 좌우로 칠 줄 알기 아주 사이드로 치는 것은 어렵지만, 적당히 좌우로는 칠 수 있어야. 반대로 적당히 좌우로 오는 공은 자리를 ... -
페더러의 준비자세
역사상 가장 훌륭한 포핸드를 가진 선수라고 개인적으로 생각을 합니다. 그의 기술적인 부분도 훌륭하지만 그는 자신의 포핸드를 가지고 최고의 방어와 공격을 보여줍니다. - 자신이 ... -
강력한 포핸드 - (태이크백의 숨겨진 비밀)
안녕하세요? 이번엔 태이크백시에 나타나는 모든 프로들의 공통점을 관찰해보는 시간을 가지겠습니다. ※ 초-중급자들의 스트로크의 문제점 1. 공을 치기전에 일어나는 팔의 내전 2. 공... -
[초급] 팀 헨만의 포핸드 - 요청 자료
Intro 고수가 되자님의 질문에 대한 Tip 입니다.꼭 고수가 되셔서 테니스를 처음 시작하는 초보자들에게 도움을 주시길~ ^^(전 부끄럽게도 그러지 못하고 있습니다 ^^;; 고수도 아니고... -
[스크랩] 마이클님의 감각 유지하기
제가 읽어보고 너무 좋은 것같아서 이곳으로 스크랩을 했습니다. ^^ ------------------------------------------------ 글 잘 읽었습니다. 저도 삼일만 안치면 감이 확 떨어지는 경험... -
No Image
[고급] 프로 포핸드 - 스윙스피드 높이기
안녕하세요? 현대 테니스 이론은 엄청나게 발달이 되었습니다. 수십년을 연습해야 배우기 힘든 프로 선수들의 스트로크를 비디오로 분석을 할 수가 있기때문이 아닐까 생각이 됩니다. ... -
No Image
[필수] 포핸드 파워&컨트롤 올리기
타점을 앞에서 잡으세요. 테니스 폼은 거울 앞에서 잡으면 됩니다. 난타를 칠때는 최대한 간결하고 자연스러워야 합니다. 테니스의 대한 이론과 폼 교정은 꼭 지나가야할 큰 슬럼프와 ... -
No Image
[팁] 2가지만 기억합시다.
북치기 박치기 말구요.. ^=^ 너무나 자연스러운 스윙을 제가 너무 이론적으로 설명을 하는 것같습니다. 너무 복잡하게 생각하지 마시구요.. 세롭게 배우신 이론이 4개라면.. 그 중에서... -
No Image
이놈의 세컨드서브.....
서브앤발리어의 맥을 이어가는 열혈테니스청년입니다.... 만...서브 제가 생각해도 내세울건 이거밖에 없습니다.... 확실히....선수폼에다가....내전도 잘이용해서 퍼스트 서브하난 a... -
No Image
테니스 시작전의 준비운동 - 임광님의 글
테니스교실 지나다 좋은것 같아 퍼왓슴당, 많이 읽어주셧으면 함당. 테니스 시작전의 준비 운동과 그 중요성 테니스는 정말 많은 달리기의 방향전환, 공과 라켓의 충격등등에 많은 부... -
No Image
현대 포핸드 스트로크의 특징
현대 포핸드 스트로크의 특징[1] 현대 포핸드 스트로크의 특징[2] -
No Image
코치나 지도자들을 위한 질문
아래의 질문들을 통해 코치나 지도자들이 왜 성공적인지 그렇지 못한지에 대한 몇가지 중요한 것들을 발견 할 수 있을지 모릅니다. 훌륭한 코치나 지도자는 어떤 특정한 선수나 배우는... -
No Image
네트앞의 상대를 공략하자!
칩샷은 매우 느린 속도로 네트위로 낮게-가까스로 넘기는 백스핀 SHOT이다.라켓이 좀더 천천히 앞으로 나아가면서 대개 짧은 팔로루쓰루로 마루리 된다는 것을 제외하면 백스핀 드라이...