테니스에 필요한 10가지 요소(닉 볼티에리)

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* 회원님들의 즐거운 테니스와 기량 향상에 참고가 되었으면 합니다

테니스에 필요한 10가지 요소 (닉 볼티에리)

"테니스를 잘하려면 무엇이 가장 중요한가"에 대해 미국의 닉 볼리티에리가 역설한 10가지 요소(Ten F)를 통해 테니스에 필요한 중요 요소들을 생각해보자.

① Focus(초점)
테니스 실력 향상은 눈과 볼, 볼과 라켓, 볼과 코트와의 초점을 얼마나 정확히 맞추느냐에 따라 결정된다. 초보자에서부터 상급자, 선수, 프로 선수에 이르기까지 누구를 막론하고 가장 중요하게 생각해야 할 부분이다.

② Footwork(발놀림)
테니스 실력 향상은 발이 얼마나 가벼운가, 무거운가, 또한 발놀림이 얼마나 빠른가에 따라 결정된다.

③ Feel(감각, 센스)
테니스 실력 향상은 볼에 대한 센스, 게임에 대한 감각, 즉 느낌과 감각적인 부분이 어느 정도인가로 결정된다.

④ Fight(경쟁심, 근성)
테니스 실력 향상은 듀스에서 게임을 꼭 따내고 게임을 지고 있다가도 역전을 시키고 타이브레이크에 가면 항시 이길 수 있는 근성과 승부사 기질 등이 얼마나 있느냐로 결정된다.

⑤ Follow(지시에 따름, 이해)
테니스 실력 향상은 배우는 과정 또는 교정할 때 얼마나 지시를 잘 따르고 이해를 제대로 하느냐 또는 빨리 하느냐로 결정된다.

⑥ Figure(모양새, 자세)
테니스 실력 향상은 이왕이면 제대로 된 폼, 멋있는 폼과 안정된 자세를 얼마나 유지하느냐에 따라 결정된다.

⑦ Fearless(두려움 없는, 과감함)
테니스 실력 향상은 상황에 따라 얼마나 과감하게 플레이하느냐에 따라 결정된다. 상대방이 잘하니까, 유명하니까 먼저 기죽어 플레이하게 되면 그 게임은 지게 될 것이다. 또한 성격적인 요인에 의해 소심하다 하더라도 코트에 들어선 순간만큼은 악마가 되어야 한다.

⑧ Future(미래)
목표를 설정하고 미래를 계획하며 나이가 들어서는 테니스를 어떻게 해야 할 것인가를 생각한다.

⑨ Fire(열정, 정열)
테니스 실력 향상은 테니스에 대한 예절, 상식, 이론, 정보 등에 대한 열정을 얼마나 가지고 있느냐에 따라 결정된다.

⑩ Fun(재미)
위 아홉 가지 요소들을 다 갖추었다고 해도 재미가 없다면 쉽게 테니스를 그만두게 될 것이다. 항상 재미가 있어야 하며 항상 재미가 있다고 생각해야 꾸준히 테니스를 할 수 있다. 실제로 테니스는 재미있다


위 요소중 스텝에 관한  훈련법 소개 영상






         

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