본문 바로가기

문서 (17)

  • 테니스 포핸드 이미지 트레이닝(마리아 샤라포바)
    테니스를 처음 배우는 분들은 정상급 선수들의 모습을 따라하면 많은 도움이 된다. 아래 소개된 전 WTA 세계랭킹 1위 마리아 샤라포바의 간결하면서도 정확한 포핸드 영상을 보면서 라켓의 궤적, 몸의 유닛턴(회전) ...
    tenniseye | 2022-06-23 17:12 | 조회 수 1904
  • 테니스 포핸드를 고급 스럽게 - 3가지 팁
    기초에서 중급을 넘어 고급 포핸드를 만들기 위한 3가지 팁입니다. 1. 라켓 헤드 끝을 공의 궤적..이렇게 하면 라켓 준비에 일관성과 스윙 스피드를 올릴수 있습니다. 2, 왼손의 활용(오른손잡이 기준) - 영상에 나오...
    tenniseye | 2021-05-11 19:19 | 조회 수 4800
  • 양손 백핸드를 업그레이드하기 위한 몇가지 팁
    테니스 기술중...양손 백핸드에서 가장 중요한 것은 근력을 기르는것과 힘을 빼고 스윙 스피드를 올리는것이 핵심입니다. 좋은 유닛턴과 마지막까지 스윙을 해주는 습관이 더해지면 멋진 양손 백핸드를 완성할수 있습...
    tenniseye | 2020-12-16 21:12 | 조회 수 958
  • 테니스 스트록에서 왼손만 잘 활용해도 실력 향상된다.
    테니스 포핸드와 백핸드 스트록에서(오른손잡이 기준) 왼손의 활용은 매우 중요합니다. 입문한지 오래 되었는데도 스트록 에러가 많고 포핸드와 백핸드 전환이 늦는 경우에는 아래 동영상을 통해 왼손이 어떻게 활용...
    tenniseye | 2020-08-17 06:48 | 조회 수 1301
  • 당신의 테니스 실력 향상을 가로막는 3가지 점검하기
    혹시 나의 테니스 실력이 노력에 비해 발전하지 않고 있다면 아래 사항을 점검해보면 좋다.특히 초급분들은 점검해보면 좋습니다. 1. 공의 높낮이에 상관없이 자세를 너무 낮게만 할려고 하는지 점검 낮은 공만 낮게 ...
    tenniseye | 2020-07-03 17:40 | 조회 수 11801
  • 키네틱체인(kinetic chain)..테니스에서 의미
    한때 많은 테니스인들에 의해 회자되었던 단어가 있습니다..키네틱 체인.. kinetic chain : 몸의 분절들이 관절을 통해 유기적으로 연결되어 협조관계를 이루는 것. 테니스로 한정해 설명한다면.. 몸의 여러곳에 산재...
    tenniseye | 2020-06-30 09:27 | 조회 수 3242
  • 중급에서 고급 테니스로 발전하기 - 유닛턴의 이해와 연습
    초급을 벗어나 테니스 중급에 접어들면 한단계 더 발전하기를 희망 하지만 쉽지 않습니다. 초급,중급 시절에 가졌던..몸에 익숙했던 패턴들에 변화를 주어야만 고급 테니스로의 성장에 가속을 할수 있습니다. 가장 기...
    tenniseye | 2020-03-27 10:39 | 조회 수 1573
  • 호주오픈 우승 소피아 케닌의 핵심 무기
    21살의 나이로 2020 호주오픈 여자단식 우승을 차지한 소피아 케닌의 핵심 무기는 좋은 체력과 투핸드 백핸드이다. 호주오픈 전에도 백핸드를 무기로 많은 탑10선수들에 승리를 거두었다. 마음먹은 곳으로 정확하게 ...
    tenniseye | 2020-02-03 18:22 | 조회 수 1968
  • 독학으로 배우는 테니스 양손 백핸드와 핵심 포인트
    양손(투핸드) 백핸드 투핸드 백핸드에서 가장 중요한 것은 NON DOMINANT ARM(라켓을 살짝 쥔 손의 역활) 한손 주도가 아닌 양손 모두 균등한 힘에 의한 강한 스윙이 되어야 하는것이 핵심입니다..나머지 유닛턴, 체중...
    tenniseye | 2020-01-17 22:44 | 조회 수 5110
  • 백핸드 슬라이스 - 사각형 포지션만 만들면 강력한 무기가 된다.
    사각형 포지션에서 나오는 위력적인 슬라이스 백핸드 드라이브에 부담을 가지고 있는데 억지로 시간과 비용을 투자해 연습하는것보다 슬라이스를 드라이브 못지 않게 위력적인 무기로 만드는것이 가성비 면에서 혹은 ...
    tenniseye | 2019-12-29 08:57 | 조회 수 3321