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문서 (90)

  • 테니스 = 51%인 step + 49%의 그 밖의 것들 [4]
    테니스 = 51%인 step + 49%의 그 밖의 것들 (다른 것 아무리 잘해봐야 49점밖에 안되겠죠) 재미있는 것은 후자를 죽어라 연습을 해도 전자에 영향을 미치는 효과는 미미하지만,,전자를 잘하게 되면 후자는 덤으로 잘...
    애거시짝퉁 | 2007-04-02 18:13 | 조회 수 3435 | 추천 수 1
  • 백핸드쪽으로의 풋워크 type 3가지 [1]
    오픈에서 포핸드쪽으로 스탭은 간단합니다. 왼발-오른발.. 간혹 런닝스탭을 할 때는 왼발을 더 하기도 합니다만,, 요건 잊어버릴 염려가 없죠.(여기에서는 공의 거리(좌우)에 따라 왼발을 얼마나 갈 것인가가 관건입...
    애거시짝퉁 | 2007-03-28 20:14 | 조회 수 1561
  • ‘도움되는 skill’ 몇 가지.. 상체 앞으로 숙이기 등.. [8]
    이론과 실전경험에서 방황하다가 나름대로 내린 '잠정적인' 결론 2가지를 적어 봅니다. 예전에 코치샘이 포핸드를 가르쳐 줄 때,, 포핸드의 임팩트시에 라켓면은 지면에 90도가 아닌, 80-85도 좋다고 한 적이...
    애거시짝퉁 | 2007-03-14 22:56 | 조회 수 1791 | 추천 수 3
  • 왼쪽무릎이 오른쪽무릎보다 낮아야 하는 rationale.. [5]
    그림(아래)이 좀 복잡합니다. 하나씩 살펴보면,..오른쪽에서 내려오는 화살표는 오른쪽무릎을 구부려서 그만큼 내려갔다는 의미입니다. 물론 이 때 왼쪽무릎은 더 구부려야 합니다.(그림의 왼쪽) 그럼 중간에 화살표...
    애거시짝퉁 | 2006-04-20 12:52 | 조회 수 1165
  • 백스윙의 목적중에 하나// 양쪽어깨가 네트에 수직인.. [2]
    백스윙시에,, 어깨회전은 어디까지가 좋은가.. 레슨을 받아보면,, 아직도 우리 코치샘들은 클로즈스탠스를 더 선호하십니다. 5분중에 4분은 아직도 이 스탠스로 지도하고 있습니다. 물론 저도 처음에는 이렇게 배웠습...
    애거시짝퉁 | 2006-02-18 11:53 | 조회 수 974 | 추천 수 1
  • 스플릿스텝을 할 때,, 시선처리는 발리시선모드로..// 집중력의 문제..
    예전에 레슨을 배울 때,,코치샘이 스플릿스텝을 많이 강조하셨습니다. 하수와 고수의 차이는 바로 이 스플릿 스텝을 얼마나 잘하나를 보고도 알 수 있다고.. 하수는.. 처음에는 느리게 준비하고(네트 넘어와서야 왼발...
    애거시짝퉁 | 2005-12-21 07:16 | 조회 수 1268 | 추천 수 1
  • 파워를 만들기 위한 응용 [16]
    파워를 내기 위한 알렉산더 테크닉의 응용 이 시리즈의 첫번째 글에서는 훌륭한 스트로크는 알렉산더 테크닉의 원리를 따르고 있고, 그 원리를 당신의 게임에 적용하면 당신의 플레이 레벨을 훨씬 더 향상시킬 수 있...
    이권엽 | 2003-12-17 13:32 | 조회 수 7479 | 추천 수 1
  • 테니스에서의 밸런스 그리고 볼에의 접근 방법 [7]
    Movement and the Alexander Technique 이 시리즈의 첫번째 글에서 얼마나 많은 시합중의 훌륭한 샷이 알렉산더 테크닉의 원리를 수용하고 선수들이 이 원리를 이용해서 그들의 시합을 발전할 수 있는지 알아봤습니다...
    이권엽 | 2003-09-03 13:01 | 조회 수 7938 | 추천 수 1
  • 발런스 원리와 테니스 [10]
    Mind-body reeducation의 방법으로 자연스런 밸런스와 움직임을 회복하는 방법입니다. 테니스 기량 향상의 가장 큰 장애요소는 우리 신체의 습관입니다. 스트로크를 하고 움직일 때, 우리는 우리 신체를 비효율적으로...
    이권엽 | 2003-08-11 19:04 | 조회 수 7611 | 추천 수 3
  • 테니스 백핸드 발리와 스텝 [9]
    강사의 입장에서는 발리를 가르치는 것은 오히려 쉽습니다. 그립, 스텐스, 스윙방법, 스핀의 선택이 톱 플레이어에서도 다양하게 나타나는 그라운드 스트로크와는 달리, 발리의 메커니즘은 거의 모든 상급자들에서 기...
    이권엽 | 2004-02-24 15:56 | 조회 수 29675 | 추천 수 1