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문서 (25)

  • 아킬레스건 파열후 테니스 [6]
    안녕하세요 테니스 지존님께 ... 신인부 지역대회에서 시합중(하드코트) 이리저리 뛰어다니다(줄곧 피곤한 상태의 생활을 해 왔었습니다..그날도 많이 힘들더라고요)...딱하는 느낌과 함께 아킬레스건(오른발)이 파열...
    최진동 | 2010-09-05 08:35 | 조회 수 3877 | 추천 수 16
  • 테니스..무릎 수술 잘하는곳 [7]
    아무래도 오른쪽 전방인대가 손상된것 같은 불길한 예감이 듭니다. 물론 정밀 진단을 해봐야 알겠지만 그래서 수술을 한다면 잘하는(재활까지 포함)병원을 소개 시켜 주어서면 합니다. 댓글 부탁 드립니다.
    작은거인 | 2010-04-20 09:48 | 조회 수 6509 | 추천 수 12
  • 고질적인 종아리 근육 땡김,,ㅠㅠ [7]
    안녕하세요,,,.. 간단한 저의 스펙은,,,,180센티에 95킬로 정도입니다. 다소 무거운듯한데 나름 순간 스피드에 폭발적이라고 자부하지만,,,10킬로정도 뺏으면 하는 생각을 매일 같이 하고 있습니다.. 물론 쉽게 빠지...
    전국재패 | 2009-12-04 00:21 | 조회 수 5540 | 추천 수 7
  • 어깨 통증으로 운동할 때 매우 신경이 쓰여서 제대로 운동할 수 없습니다..조언좀 부탁드립니다. [7]
    안녕하세요.? 올초부터 어깨 통증이 조금씩 시작되더니.. 급기야 지금은 주중에는 한의원에서 침맞고 주말에 이틀동안 운동한 후..다시 주중에 침맞고.. 아주 무식한 짓(?)을 하고 있는 제가 되었습니다. 통증으로 고...
    안양왈왈이 | 2009-09-17 11:31 | 조회 수 2986 | 추천 수 16
  • 테니스 운동 중에 '쥐'가 나면 [3]
    운동 중에 '쥐'가 나면 얼른 '아스피린' 한 알을 입안에서 꼭꼭 씹어서 완전히 물이 되었을 때 삼키면 30초 이내에 거짓말처럼 '쥐'는 사라집니다. 쥐가 났다고 해서 '고양이' 그림...
    全 炫 仲 | 2009-08-18 08:46 | 조회 수 2208 | 추천 수 8
  • 무릎 안쪽의 통증 [3]
    무릎안쪽의 통증 테니스를 무리하게 쳐서그런지 무릎안쪽이 시큰거리고 앉을때도 불편하고..정형외과 가니 테니스치지말고 쉬라고 그러고 나는 중독이 됐는데... 이런경험이 있는분은 노하우를 가르쳐주시길 바랍니다
    한재웅 | 2009-05-09 00:36 | 조회 수 3329 | 추천 수 10
  • 무릎..테니스 부상 [6]
    테니스 라켓을 잡은지 벌써 10년이 넘었군요.. 무릎이 좋지 않아 병원에 진단받으니 연골이 많이 좋지 않다고 하여 관절경 수술을 받았습니다. 정형외과 원장님 말씀으로는 이제 테니스는 그만 치는게 좋을듯 하다고 ...
    여진아빠 | 2009-04-11 23:36 | 조회 수 1809
  • 무릎 통증 [4]
    나이가 차서 그런지 무릎이 가끔 아픔니다. 무릎 보호대 착용을 하면 도움이 되는지요? 아니면 다른 운동방법이 있는지요? 경험있으신분 도움말 주시면 감사하겠습니다. 좋은 하루되세요.
    목덜미 | 2009-02-20 08:58 | 조회 수 2614
  • 종아리 근육파열 어떻게 치료하죠 [8]
    지난 7월31일 휴가중 테니스를 치는 도중 누군가가 내 종아리에 정통으로 공을 맞히는 느낌을 느끼고 돌아보니 아무도 없고... 고수의 한마디 근육파열.. 그로부터 약 한달간 목발신세를 지다 이제 겨우 두발로 걸어...
    초보탈출 | 2008-08-28 16:34 | 조회 수 39939 | 추천 수 16
  • 테니스..건족염??? [11]
    얼마전부터 두세시간 운동하고 나면 오른 쪽 발 바닥?? (뒤 꿈치 )이 아파서 걸음을 걸을때면 통증이 와서 걷기 힘들 정도 입니다 부랴 부랴 집 근처 정형외과에 가서 불친절한 의사 선생에게 진료을 받앗는데...첫 ...
    사노라면 | 2008-08-28 12:15 | 조회 수 3643