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문서 (142)

  • 좋은 서브의 기초..좋은 토스 만들기
    좋은 서브=좋은 토스에서 출발합니다. 좋은 토스를 만들기 위해 공을 잡는법. 일관성있게 공을 올리는 법 등을 정확하게 알고 연습하는것이 좋은 서브의 핵심입니다. 서브 연습할때.. 토스 연습을 먼저 20-30회 한 후...
    tenniseye | 2019-02-10 17:50 | 조회 수 449
  • 투핸드 백핸드..왜 힘이 실리지 않을까?
    투핸드 백핸드... 넘기기만 하는 투핸드 백핸드로 만족할것인가?,,스핀과 스피드가 실린 위력있는 백핸드로 만들것인가? 핵심은... 어깨의 회전력을 얼마만큼 이용하는냐 입니다..충분한 유닛턴(UNIT TURN.어깨회전)...
    tenniseye | 2019-02-09 21:25 | 조회 수 946
  • 테니스 기본 스탠스와 응용된 스탠스의 이해
    테니스에서 포핸드와 백핸드 등의 기본 기술들을 갖추었다면.. 좀 더 다양한 상황에서 좋은 샷을 만들기 위한 다음 단계는 스탠스입니다...여러 상황에서 적절하게 샷을 만들수 있는 스탠스를 이해할 수 있는 동영상...
    tenniseye | 2019-02-08 12:12 | 조회 수 461
  • 테니스에서 힘 빼기와 힘 조절
    테니스에서 힘을 뺀다는것은,,힘을 조절한다는것 .. 스윙의 파워를 1단계부터 10단계로 구분하여 본인의 근육이 제일 릴렉스하면서 스윙 스피드가 최대인 포인트를 찿는다..보통 5-7단계(50-70%) + 스핀이 최고의 위...
    tenniseye | 2019-02-07 22:01 | 조회 수 817
  • 테니스 서브에서 파워가 실리지 않는 원인중의 하나
    트로피 자세와 하체 이용 등 기본 적인 사항들이 잘 준비된 서브인데도 불구하고 서브에 파워과 스핀이 충분하지 못한 이유 중의 하나는... 준비자세에서... 손목을 바깥쪽으로 향한 상태로 트로피 자세로 들어가는 ...
    tenniseye | 2019-02-05 19:52 | 조회 수 1341
  • 앤디 로딕의 서브 비교..페레르와..
    지금은 은퇴한 미국의 앤디 로딕,,스트록은 별로 였지만 서브가 최고,,서브를 주무기로 삼아 꾸준하게 탐 10에 자리한 선수죠. 강력한 서브의 아이콘인 로딕과 정교한 서브의 페레르를 비교한 영상입니다. 내전(프로...
    tenniseye | 2019-02-03 17:07 | 조회 수 381
  • 테니스 백핸드 레슨 동영상 [1]
    스탄 바브링카의 원핸드 백핸드
    달콤한와사비의 | 2018-12-31 17:06 | 조회 수 88
  • 백핸드 슬라이스 위력있게 만드는 방법
    슬라이스의 핵심
    tenniseye | 2018-09-26 10:07 | 조회 수 341
  • 서브... 플랫 vs 스핀
    저도 처음 배울때는 플렛 서브를 많이 선호 한적이 있읍니다. 지금도 가끔은 플렛 서브를 넣고 싶기도 하지만 어깨가 망가져서 엄두를 못내구요 플렛서브는 빠르고 강하지만 확률이 아주 적고 체력 소모가 많아 단식 ...
    서상진 | 2003-08-13 22:36 | 조회 수 684
  • 테니스 발리 완성하기
    tenniseye | 2018-09-20 10:04 | 조회 수 451