문서 (8)
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- 고급 테니스로 가는길..테니스는 움직임의 게임이다.
- 페더러의 움직임 사람들이 흔히 생각하는 것과는 달리 테니스는 치는(hitting) 게임이라기 보다는 ..움직임(moving)의 게임이다.(최고 수준으로 갈수록 더욱 그렇다). 즉, 테니스는 반응의 스포츠이며, 움직이는 대상...
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- 테니스 발전시키기 - 스플릿 스텝의 핵심과 볼에의 접근
- 준비자세에서 상대방이 forward swing을 시작하면 당신은 split-step을 해야 합니다. Split-step은 근육들을 자극하여 신장된 준비자세에서 폭발하도록 해줍니다 1. Split-stepd을 할 때 당신은 땅에서 살짝 뛰어야 ...
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tenniseye | 2018-12-25 22:41 | 조회 수 909
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tenniseye | 2018-12-22 19:31 | 조회 수 354
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- 테니스 스텝 훈련(잔발)
- 테니스에서 베이스라인의 좌우로 오는 공의 경우에는 보통은 2발이나.. 3발 스텝으로 자릴 잡고 스윙을 합니다. 이런 스텝은 잔발(small footwork)이라고 하진 않습니다. 잔발이란 ..일반적으로 4발 이상의 스텝을 의...
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- 테니스 스텝(풋웍)과 준비자세
- 스텝과 준비
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- 테니스 스텝(풋웍)과 준비자세
- 스텝과 준비
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- 수비 성공의 핵심 - 반박자 빠른 준비와 발가락 지지하기 [1]
- 유난하게 빠르고 공격적인 공도 쉽게 처리하는 동호인들이 있다. 대부분 타고 났다고 생각하지만 실제로는 타고났다기 보다는 준비를 잘하고 있어서이다. 풋워크가 느리다면 당신의 수비실력은 고만 고만할 것이다. ...