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수준 높은 테니스로 발전하는 방법 1

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테니스에는, 다른 스포츠들과 비교했을 때, 분명하게 구분되는 선수층이 있습니다.

 

하나는 점진적으로 발전해서 상급자라고 인정되는 수준까지 도달하는 그룹이고, 다른하나는 기본적인 기술을 익힌 후에 특정한 수준이 되면, 주로  NTRP(테니스 평가 프로그램) 3.0-3.5 수준에서, 더 이상의 발전이 없이 머무르는 그룹입니다. 

 

* NTRP란?... https://tenniseye.com/tennisword/111015

 

테니스에 대한 문외한이나 초보자가 관찰할 때에는 이 두 그룹사이의 차이를 구분해내는 것이 어려울 것입니다.  그러나, 수 많은 테니스인들이 수년, 혹은 수십년째 더 이상의 발전이 없는 테니스를 치고 있습니다.

 

미국의 예를 들면 120만명의 테니스인 중 3/4이상이 3.0-3.5 수준, 혹은 그 이하 수준에서 더 이상의 발전이 없는 테니스를 칩니다. 

 

이 말의 의미는 이들이 더 높은 수준의 테니스를 칠 능력이 없다는 것이 결코 아닙니다.

 

오히려,  모든 테니스 동호인들이 실제로는 더 높은, 훨씬 더 높은 수준의 테니스를 할 수 있다는 것입니다.

 

 

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낮은 수준의 폼으로 계속 치는 것으로는 결코 상급자가 될 수 없습니다.

프로선수들과 상급자들은 그들 에게 더 효과적이고 공격적인 스트로크를 칠 수 있게 하는 폼을 가지고 있습니다.

 

4.0 NTRP 의 수준이 가장 명확한 지표로 제시됩니다. 4.0에 도달하면 상급자 수준의 테니스로 들어섰다고 객관적으로 인정되는것입니다.
 
상급자로 인정 받기 위해서는 통과해야 할 가장 큰 목표입니다. 수 많은 3.5수준의 동호인들이 이 3.5의 장벽을 통과할 수 있는 방법을 찾기 위해 많은 비용과 시간을 소비합니다.
 

왜 어떤 동호인은 이 장벽을 통과하지만 그 외의 대부분의 사람들은 통과하지 못하고 평생 낮은수준의 테니스 그룹으로지내야 할까요?

 

* NTRP는 1.0에서 7.0 까지 있습니다. 이 기준의 관점에서는 3.0-3.5수준의 기술은 평균 수준 이하입니다만, 대부분의 동호인들이 이 수준에서 머무르기 때문에 이 수준을 “평균 수준”으로 인식하고 있습니다.
 
의욕 부족, 체력적 문제, 테니스를 칠 기회가 적은 경우, 테니스에 대한 적절한 정보가 없는 경우 등 다양한 이유가 있겠습니다만, 대부분의 이러한 동호인들은 지속적으로 발전해나가는 사람들과 비교해봤을 때 적절한 욕구, 적절한 신체능력, 테니스를 칠 기회를 갖고 있습니다.
 
만약 이 두 그룹의 동호인들에게서 위에 열거한 요소들이 큰 차이가 없다면, 어떤 요소가 이 두 그룹의 특성을 결정지을까요?
 
만약 모든 변수가 마찬가지라면 그 결과도 같아야 합니다. 단 하나의 차이가 나는 변수가 바로 정보(information)입니다!.
 
 좀 더 높은 수준의 선수가 되기를 원한다면 일상적인 만족을 위한 초보적인, 일과성의 방법으로 지도 받는 것을 거부해야 하고, 과거에 해오던 경기 스타일을 벗어나야 합니다.
 
이러한 초보적인 기술들과 반복되는 스타일은 더 높은 수준의 테니스를 위해서는 반드시 교정 되어야 하는 전제이기도 합니다. 
 
더 높은 수준의 플레이를 하기 위해서는 반드시 이해해야 하는 한가지 요소가 또 있습니다.
 
The Comfort Zone Syndrome
 
처음부터 낮은 수준의 스트로크 기술을 익히게 되면(혹은 정확한 스트로크를 배우지 못하면), 그는 결국 기술의 변경을 위해 많은 노력을 해야 합니다. 그러나 우리는 이러한 동호인들이 심각한 시합 상황에서는 결국 다시 원래의 낮은 수준의 스트로크로 되돌아가는 것을 보아왔습니다.
 
시합할 때의 모습들을 관찰해 보세요
 
 토너먼트 시합이건, 리그 시합이건, 혹은 단순한 친선 시합에서건 선수들은 가장 익숙한 스트로크와 전략으로 시합을 합니다.
 
심지어는 선수들이 정확한 폼을 이해하고있고, 사용해야 한다는 것을 알고 있을 지라도, 다양한 시합상황에서는 거의 항상 그들의 하류의 –그러나 편안한- 스트로크 폼으로 돌아갑니다. (단지 처음에 배웠던 폼이기 때문에 편안한 것입니다!)
 
저는 이러한 낮은 수준의 -그러나 편안한- 폼으로 되돌아가는 것을 “Comfort Zone Syndrome.”이라 부릅니다
 
실제 시합에 임해서 서브나 발리 등의 스트로크에서 하류의 폼만 사용하는 선수는 절대로 더 발전할 수 없습니다.
 
테니스를 배우는 어떤 학생도 그가 얼마나 많이 연습했는가와는 관계없이, 발전을 저해하는 방식의 스트로크/폼/테크닉을 반복해서 사용하는 것은 그의 전체 게임이 향상되는 것을 막습니다! 
 
목표가 더 좋은 경쟁력이 있는 테니스를 치는 것이라면, 이러한 저 레벨의 플레이 기술들은 언젠가는 반드시 버려야 합니다.





[테니스는 어떻게 완성 되는가?]