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문서 (83)

  • 트리거 뭐라고 하는 데 이거 수술받아야 한다고 합니다 [6]
    오늘 새끼손가락이 아파서 정형외과 갔습니다. 그런데 사진찍더니 트리거 뭐라고 하면서 수술받아야 낫지 그냥 절대 안낫는다고 합니다. 새끼손가락이 꽉쥐고 다시 풀려고 하면 이상하게 걸리는 것 처럼 되면서 안펴...
    한동진 | 2005-03-17 15:50 | 조회 수 5047
  • 이거 큰 부상인가요?..종아리파열 [9]
    지난주 월요일 아침 이었습니다. 종아리 근육이 조금 뭉친 상태로(전날 산행을 했었거든요) 새벽 레슨을 받기 위해 코트를 찾았습니다. 간단히 조깅을 한후 스트레칭 후 레슨을 시작했는데 갑자기 종아리 뒷족에서 "...
    雖死不敗 | 2004-10-11 10:13 | 조회 수 1884
  • 테니스엘보우 고통에서해방되고싶어요~치료법을알려주세요..... [11]
    제가 테니스를 너무 좋아하다보니 (현제46세남) 운동을너무 무리를하다보니.....지금은 테니스엘보우 고통에서 힘들게 생활하고 있습니다. 지금은 운동을못하고(3개월째) 병원,한의원등을 찾아다니며 좋다는치료를 다...
    이형수 | 2004-08-08 21:10 | 조회 수 2516
  • 허리의중요성 도움이 되고싶군요 [3]
    마음만 로딕님 지금 계신곳이 어디신지 모르겠군요 저와 가까운곳에 계시면 소중한 도움이 되어 드리고 싶은마음 간절하군요. 허리에 대한 중요성, 말로 다 표현을 못할 정도로 중요하고 간절한 것임을 아마 테니스인...
    한재성 | 2004-02-16 16:28 | 조회 수 1671
  • [답변] 테니스 손목 부상(땡김)에 대하여 [2]
    (부상극복) * 저도 그쪽 부상을 당한 적이 있습니다. 하도 오랫동안 낳지 않아서 뼈에 이상이 있나 걱정을 하여 재활의학과엘 갔었습니다. 그 때 진단이 뼈 손상은 없고 4번 힘줄과 5번 힘줄에 염좌 증세라는 진단이...
    이광하 | 2003-12-29 17:35 | 조회 수 3696
  • 손목 아픈게 너무 오래 가네요....치료방법 꼭 마니마니 부탁.....요 [4]
    테니스를 시작한지 얼마(약3개월)안되었읍니다. 3달동안 주말내내 코트에서 하루 평균 4~5시간씩 연습했걸랑요... 근디 한 3주전부터 오른쪽 손목이 너무 아프거든요..계속 침도 맞아보고 했는데 계속 아프네요... 포...
    김남흥 | 2003-11-24 15:03 | 조회 수 1955 | 추천 수 12
  • 무릎강화훈련 좀 알려주세요 [2]
    무릎이 별로 좋지가 않아서 테니스 치고 나면 좀 시큰시큰 해요. 아주 심한 것은 아닌데, 그래도 서브 넣을때 테이크백 시에 무릎을 굽히고 오래 있으면...(선수 폼 흉내낸답시고..) 무릎이 좀 아프구요. 어렸을때부...
    김홍석 | 2003-10-17 00:43 | 조회 수 2148
  • [답변] 테니스와 목디스크와의 관계 아시는 분 조언해 주세요..
    테니스를 너무 과격하게 해서 목디스크가 유발 되었다고 보는 것은 좀 무리 일듯 싶습니다. 목디스크는 여러가지 이유가 원인이 되어 질병으로 유발되는 사례가 많은데 허리 디스크 처럼 체중의 압박에 의한 디스크 ...
    재호 | 2003-09-16 16:14 | 조회 수 2216
  • 테니스에 맞는 준비운동 있으면 소개해 주세요... 부탁....[답변] [3]
    테니스에서의 준비운동은 상~~~ 당히 중요한데 레슨받을때 안 가르쳐 주었다니.. 약간 당황되는데요.. 일단 연습 스윙을 충분히 하신후 공을 치세요.. 서브를 하기 전에 서브 모션을 공없이 여러번 반복하시는건 필수...
    형욱 | 2003-07-11 09:54 | 조회 수 1800
  • 다섯번째 손가락 관절이 아픈데 왜 그러지요? [2]
    테니스를 시작한지 1년정도 됩니다. 테니스 시작하면서 그립을 잡는 오른손 다섯번째 손가락이 뻑뻑했는데 좀 지나니 괜찮아지더군요. 그런데 근래에 다시 다섯번째 손가락 관절(손바닥과 손가락 사이 관절)이 아픕니...
    안태섭 | 2003-06-16 00:13 | 조회 수 2202 | 추천 수 9