테니스에서의 밸런스 그리고 볼에의 접근 방법 - 테니스는 어떻게 완성 되는가 - 테니스 뉴스. 이론.기술분석 본문 바로가기

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  • 오랜만인데요... 엘보우와 힘겹게 싸우고 있습니다...격려의 말씀을 부탁... [4]
    요즈음 너무한다 싶을 정도로 추운 날씨에도 혼자 코트에 가서 달리기 하고 스윙하고 줄넘기도 억지로 딸들(7살)을 아빠 생일이라고 협박해서 코뭇은 돈으로 줄넘기를(색동이라 예쁨) 선물 받고 나중에 효도 받기위...
    맥주&테니스 | 2005-01-21 00:16 | 조회 수 1450
  • 이거 큰 부상인가요?..종아리파열 [9]
    지난주 월요일 아침 이었습니다. 종아리 근육이 조금 뭉친 상태로(전날 산행을 했었거든요) 새벽 레슨을 받기 위해 코트를 찾았습니다. 간단히 조깅을 한후 스트레칭 후 레슨을 시작했는데 갑자기 종아리 뒷족에서 "...
    雖死不敗 | 2004-10-11 10:13 | 조회 수 1886
  • 무릅 근력운동에 대한 방법좀... [4]
    첨으로 글 올리네요 답답한 맘에 회원님들의 고견을 듣고자 합니다. 저는 테니스를 일년 정도 쳤습니다. 지금 한창 물이(?)올라 있는데 그전에 다쳤던(2년전 전방십자인대 재건수술과, 연골봉합수술을 하였슴)왼쪽 무...
    김종훈 | 2004-08-21 13:09 | 조회 수 3370
  • 테니스엘보우 고통에서해방되고싶어요~치료법을알려주세요..... [11]
    제가 테니스를 너무 좋아하다보니 (현제46세남) 운동을너무 무리를하다보니.....지금은 테니스엘보우 고통에서 힘들게 생활하고 있습니다. 지금은 운동을못하고(3개월째) 병원,한의원등을 찾아다니며 좋다는치료를 다...
    이형수 | 2004-08-08 21:10 | 조회 수 2518
  • 허리의중요성 도움이 되고싶군요 [3]
    마음만 로딕님 지금 계신곳이 어디신지 모르겠군요 저와 가까운곳에 계시면 소중한 도움이 되어 드리고 싶은마음 간절하군요. 허리에 대한 중요성, 말로 다 표현을 못할 정도로 중요하고 간절한 것임을 아마 테니스인...
    한재성 | 2004-02-16 16:28 | 조회 수 1671
  • [답변] 테니스 손목 부상(땡김)에 대하여 [2]
    (부상극복) * 저도 그쪽 부상을 당한 적이 있습니다. 하도 오랫동안 낳지 않아서 뼈에 이상이 있나 걱정을 하여 재활의학과엘 갔었습니다. 그 때 진단이 뼈 손상은 없고 4번 힘줄과 5번 힘줄에 염좌 증세라는 진단이...
    이광하 | 2003-12-29 17:35 | 조회 수 3696
  • 테니스 엘보중 근력운동에 대하여... [3]
    테니스의 파워를 키우기 위해,그리고 엘보방지를 위해 많은 분들이 웨이트 트레이닝이나 팔꿉혀펴기등으로 근력을 키우시라고 하시는데 엘보중에는 어떻게 해야 합니까. 엘보중에도 근력운동을 꾸준히 해야하나요 쉬...
    김영철 | 2003-12-14 18:06 | 조회 수 1840
  • 손목 아픈게 너무 오래 가네요....치료방법 꼭 마니마니 부탁.....요 [4]
    테니스를 시작한지 얼마(약3개월)안되었읍니다. 3달동안 주말내내 코트에서 하루 평균 4~5시간씩 연습했걸랑요... 근디 한 3주전부터 오른쪽 손목이 너무 아프거든요..계속 침도 맞아보고 했는데 계속 아프네요... 포...
    김남흥 | 2003-11-24 15:03 | 조회 수 1955 | 추천 수 12
  • 무릎강화훈련 좀 알려주세요 [2]
    무릎이 별로 좋지가 않아서 테니스 치고 나면 좀 시큰시큰 해요. 아주 심한 것은 아닌데, 그래도 서브 넣을때 테이크백 시에 무릎을 굽히고 오래 있으면...(선수 폼 흉내낸답시고..) 무릎이 좀 아프구요. 어렸을때부...
    김홍석 | 2003-10-17 00:43 | 조회 수 2149
  • 엘보링에 관한 여러분들의 의견을 듣고 싶습니다~ [6]
    안녕하세요~ 저는 보통 라켓에 엘보링(원래..명칭을 알았는데..기억이 안나네요....^^) 을 사용하지 않고...공을 치는 편인데요...엘보링을 꼽고 치면..좀 둔탁한 느낌이 싫더라구요..공이 라켓 어느 부위에 맞았는지...
    GAD | 2003-09-15 22:54 | 조회 수 1965 | 추천 수 15