테니스 서브에서 토스(Toss) 정복하기-강력한 서브의 시작
토스 잘하는 동호인은 1% 아니... 0.1%도 않된다고 할 정도록 토스는 서비스에서 가장 어려운 기술이 되어버린지 오래되었습니다.
동호인들은 자신만의 토스를 찾기 시작하며... 트레이닝을 합니다.
토스는 서비스의 가장 중요한 기술이며 피나는 연습이 필요한 부분입니다.하지만 토스가 안정이 되었을땐 자신의 서비스에 대한 자신감이 생길것입니다.
[Introduction]
토스를 직선으로 똑바로 올려라?
Yes or No
이 질문에 대한 답변은 사람들마다 다르다고 생각이됩니다
하지만 전 자신있게 No 라고 말하고 싶네요.. 왜냐구요?..엔디로딕, 아가씨, 셈프라스, 페더러, 필리푸시스, 그리고 루사대스키... 등등등토스시에 반원이 그려집니다.
[1] 페더러 - 토스의 기본적인 궤도
토스한 공이 원을 그리면서 낙하 하는것을 알 수 있음
- 토스 시작시에 팔을 쭉펴줍니다.
- 집중하고 느린 리듬으로 천천히 토스를 올립니다.
- 볼은 어깨정도 위치에서 토싱이 됩니다.
- 약간 몸 앞쪽으로 토스를 해준다는 느낌으로 토스를 합니다.
[토스의 시작과 정점]
- 페더러 선수의 First 서브를 보시면 시작과 끝을 사이로 직선을 그릴수가 있습니다.
- 몸의 움직임을 관찰해보세요.
- 몸이 뒤로 움직이고 등이 네트쪽을 향함에 따라서 (몸 회전) 토스의 정점이 서버의 오른쪽에 있다는 것을 알 수가 있습니다.
몸의 회전을 잘 이용하는 선수들의 특징입니다.[토스의 정점과 임팩트]
- 페더러의 토스는 높은편에 속합니다.
- 원을 그리며 공이 떨어질때 서비스가 이루어집니다.
2] 샘프라스
- 토스의 기본적인 궤도 샘프라스는 페더러와 같이 상당히 높게 토스를 하는 스타일입니다.
- 약간의 차이는 있지만 페더러와 큰 차이는 없습니다.(페더러가 샘프라스의 서브를 롤 모델로 삼아서..)
- 테니스에서 왼손의 비밀
- 테니스 서브와 토스를 확실하게 업그레이드 하는 이론과 연습방법
- 페더러가 주목한 앞으로 크게 될 선수, 17살 주앙 폰세카 500투어 1회전 승리
- ATP 2월 19일자 탑10에 원핸드백핸드 선수 50년만에 사라져
- 나달 경기를 언제 다시 볼 수 있나
- 페더러 서브 분석 통해 본 풀랫 서브와 킥 서브의 차이점
- 윔블던 전통과 품위, 왕가 덕에 더욱 빛난다 - 1200년 이어져온 상류층 품격의 상징, 영국 왕실
- [윔블던] Day3 타이브레이크에 강한 조코비치, 32강 진출..시비옹테크도 32강행
- [윔블던] 알카라스, 페더러의 말을 듣고 싶다(인터뷰)
- 컨티넨탈 그립(CONTINENTAL 혹은 Chopper Grip)의 이해없이 테니스 발전은 어렵습니다. 서브와 발리.스매시를 마스터하기 위한 컨티넨탈 그립
[테니스는 어떻게 완성 되는가?]
-
테린이 탈출하기 - 버트 캡(BUTT CAP)만 활용해도 이미 중수 레벨 (ntrp3.0)
-
테린이 탈출하기 - 테니스에서 이 스텝(step)만 알아도 수비력 50% 증가한다.
-
테린이 탈출하기 - 테니스 양손 백핸드(투핸드백핸드) 완전정복 핵심 몇가지
-
테린이 탈출하기 - 테니스 입문가이드 및 운동효과..테니스 기초 이론과 기술
-
테린이 탈출하기..테니스가 쉽다고요??..어려운 운동입니다.(테니스가 어려운 이유와 첫 레슨의 중요성)
-
테니스 그립..이스턴 그립에서 웨스턴 그립.. 하이브리드 그립
-
스트로크시에 약간 짧은 공이 올 때 에러 줄이기
-
테니스 로브(곡사포)를 상대하는 방법,,흥미로운 통계 수치들
-
단식 테니스에서 유용한 와이드 볼 리턴 방법 - 나달 방식
-
크로스,역크로스 각이 잘 안날때 - 가상의 코트 만들고 연습
-
테니스 호흡법.. 쓸데없는 힘이 안 들어가고 유연하게 빠른 스윙
-
테니스에서 이상적인 탑스핀의 궤도
-
복식 테니스에서 좌우코너로 스트로크할 때 목표점
-
테니스 축(밸런스)에서 안정적인 체중이동이 왜 중요할까??
-
3구는 연결구.. 그 후는 마음대로..(강타를 하던 말던..)
-
서브 리턴시 리시브가 서 있어야 할 위치..각도?
-
테니스에서 핵심 3가지는?
-
왜 단식이 필요한가 !
-
테니스에서 집중력 혹은 멘탈은 무엇이고 어떤 방법으로 강하게 만들어지나?
-
테니스에서 좋은 볼을 치기위한 좋은 밸런스 만들기
-
테니스 라켓 스펙에서 스티프니스(Stiffness)..강성이란?
-
어디로 어떤 샷을 칠 것인가 - 복식에서의 확률 테니스 3가지
-
유용한 테니스 기술 - 사이드 스핀 완성하기
-
세컨 서브에서도 라켓 스피드를 줄여서는 안되는 이유
-
세미 웨스턴 그립(테니스 백핸드 ) 이론과 동영상
-
이스턴 그립(테니스 백핸드) 이론과 동영상 - 페더러 원핸드백핸드 그립
-
키네틱체인(kinetic chain)..테니스에서 의미
-
세미웨스턴 그립 (테니스 포핸드) 이론과 동영상
-
풀웨스턴 그립(테니스포핸드)의 이해와 동영상
-
컨티넨탈 그립(테니스 서브,발리,슬라이스) 이론과 동영상
-
포핸드 이스턴 그립 - 악수하듯 잡는 테니스 그립
