한때 많은 테니스인들에 의해 회자되었던 단어가 있습니다..키네틱 체인..
kinetic chain : 몸의 분절들이 관절을 통해 유기적으로 연결되어 협조관계를 이루는 것.
테니스로 한정해 설명한다면..
몸의 여러곳에 산재해있는 관절들을 테니스,,특히 포핸드에서 어떻게 최적의 활용을 하고 유기적으로 협조해 포핸드를 강력하게 만들수 있는가..입니다.
스윙 메카니즘엑서 어깨관절, 손목관절, 팔꿈치 관절들이 어떤 방식으로 움직이면서 최고의 스윙스피드를 내고 안정적으로 일관성있는 스윙을 만드는가에 대한 것.
아래 영상을 통해 키네틱 체인에 대한 이해와 최적의 방법들을 조금 더 아실 수 있습니다.
테니스에서 키네틱체인=발로 시작된 힘이 관절 어깨 등으로 이어지면서 최종적으로 힘을 발휘하는것,,첫 발에서의 시작된 이후의 연결고리가 아주 중요하다는 이론입니다.
단순하게 생각하면 하체로 자리잡고 유닛턴을 한 후 더블밴드 혹은 스트레이트 암으로 스윙을 마무리하는것으로 생각하면 될것같습니다.
