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테니스 근력기르기에 대하여

by 형욱

음... 테니스 치는데 힘이 쎄다고 해서 테니스를 잘치는것은 절대 아닙니다..

 

예를 들면..13살의 세계 랭킹을 가지고 있는 선수들을 한번 보시면 알수 있으시겠죠 ^-^ 살벌하게

테니스 칩니다....그런데 근력을 키우는 이유는.. 부상을 방지하기 위해서의 이유가 가장 크죠..

 

웨이트 트레이닝을 꾸준히 하면 근력이 붙음은 둘째 치고 부상위험이 줄고 또 체력 회복이 굉장히 빨라집니다..
 









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    ATP.WTA,그랜드 슬램 대회 등 주요 경기는 아래에서 시청..생방송일 경우 공지글이 게시됩니다. https://tenniseye.com/xe/board_PomU44/634840 기타 경기는 아래 사이트로 접속하신 ...
    Date2019.02.11 Bytenniseye
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    테니스 교실 앱(어플) 이용안내 [필독]

    테니스 이론.기술 분석 자료,. 생방송 정보. ATP.WTA 소식등을 모바일 앱을 통해 실시간 알람으로 받아 볼 수 있습니다...(네이버 밴드와 같은 기능 탑재 ) 아래를 클릭하시면 자동으...
    Date2018.05.17 Bytenniseye
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    같은 선수 중복을 최소화한 [KDK V2010-4game 경기 방식]을 공개(파일첨부) 합니다. 동호인 클럽 경기는 단식 경기보다는 복식 경기가 거의 대다수이며 또한 복식 경기의 특성상 파트...
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    테니스 대진표 - 비고정식 복식 경기방법(경기 기록지 첨부)

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    Date2011.10.11 By김보형
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    지금...(긴급)

    SKY KBS 스포츠 채널에서 창원챌린저 중계합니다.. 즐겁게 보시기 바랍니다..
    Date2004.06.02 By엄석호
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  6. No Image

    인사드립니다.

    가입한지는 2월달에 했는 데 이제야 인사드립니다. 테니스 레슨 받은 지 4월부터 해서 지금까지 하고 있고 조금씩 게임도 하고 있습니다. 수원에서 살고 아침에 레슨을 받아서 하루가 ...
    Date2004.06.02 By버버벅
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    라켓 구합니다(바볼랏 퓨콘 엠피)급구..

    바볼랏 퓨콘 엠피 구합니다....저는 대구에 살구요.. 연락을 주십시요...011-9589-9419 * 비&테니스님에 의해서 게시물 이동되었습니다 (2004-06-13 18:21)
    Date2004.06.02 By한두봉
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  8. No Image

    동영상이 않보입니다

    부산오픈 어린이포핸드레슨 동영상이 보이질않습니다. 너무너무궁금한데 부산오픈 홈피가도 똑같음. 도와주세요
    Date2004.06.01 By김강열
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  9. No Image

    [re] 타점 잡기가 힘듭니다...

    일단은.. 시간이 지나면 쉽게 알수 있다고 말씀드리고 싶지만.. 너무 하죠? ^-^;; 제가 가장 추천을 해드리는 방법은 스윙연습입니다.. 스윙연습을 하실때 스윙을 빨리 하려고 노력하...
    Date2004.06.01 By형욱
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    [re] 포핸드시 손목에 관한 질문+a입니다...

    1. 일단 손목을 앞뒤로.. 움직이는 움직임은 삼가하셔야 합니다... 임팩트 전이고 후이고 말이 죠.. 손목을 약간 아래 위로 움직이는 것은 허용이 되지만.. 앞뒤는 절대 안됩니다.. 그...
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    연습방법에는 문제가 없습니다... 문제는 연습을 지속하면서 안좋은 버릇이 생겨 버리는것이 아닌가 하는 걱정이 되네요.. 항상 주변에 충고를 해줄수있는 친구를 만들어보세요.. 던지...
    Date2004.06.01 By형욱
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    행복이라는 찻잔에* 달콤한 설탕대신 님에게 보내는 나의 뜨거운 입맞춤을 넣겠습니다 쓰디쓴 커피대신 보고픔에 까맣게 타버린 님에게 보내는 이 애타는 그리움을 넣겠습니다 부드러...
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    프랑스 오픈 중계를 보긴 봤는데.....

    미국 테니스 팬들은 ESPN의 중계를 싫어한다. 매번 윌리암스 자매(Gorilla Sisters) 경기나 보여주고, 로딕 탈락한 경기만 반복해서 중계한다고.....윌리암스 자매의 경기는 너무 일...
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    ㅋㅋㅋ 작년 가을에 처음 나간 회사대회에서 예선탈락(6:1,6:0...) 이후 겨울 내내 코트에서 라켓갈며 살았습니다... 라켓도 바꾸고... 서브가 상당히 좋아졌고(셋트당 2~3개 에이스면...
    Date2004.05.31 Bytennistt
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