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[re] 복식호흡 어떻게 하는거죠 -_-?

by 형욱

제가 배운 방법은..

일단 숨을 횡격막 인가 (?) (가슴에) 모아 둡니다.최대한 많이요..그런 후에 그 모아둔 숨을 한꺼번에 아랫 배쪽으로 내려 보냅니다

이걸 반복하는 식으로.. 이렇게 배웠는데.. 별로 쓰지를 않는 ^-^;;..저는 옛날에.. 밴드부에서 선배한테 배운것이라서.. 신빙성이...

약간 떨어지네요..









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    테니스 인터넷 생방송 시청안내

    ATP.WTA,그랜드 슬램 대회 등 주요 경기는 아래에서 시청..생방송일 경우 공지글이 게시됩니다. https://tenniseye.com/xe/board_PomU44/634840 기타 경기는 아래 사이트로 접속하신 ...
    Date2019.02.11 Bytenniseye
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    테니스 교실 앱(어플) 이용안내 [필독]

    테니스 이론.기술 분석 자료,. 생방송 정보. ATP.WTA 소식등을 모바일 앱을 통해 실시간 알람으로 받아 볼 수 있습니다...(네이버 밴드와 같은 기능 탑재 ) 아래를 클릭하시면 자동으...
    Date2018.05.17 Bytenniseye
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    테니스 대진표 - [KDK V2010-4game 경기 방식] - 기록지 첨부

    같은 선수 중복을 최소화한 [KDK V2010-4game 경기 방식]을 공개(파일첨부) 합니다. 동호인 클럽 경기는 단식 경기보다는 복식 경기가 거의 대다수이며 또한 복식 경기의 특성상 파트...
    Date2010.02.16 By김덕곤
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    테니스 대진표 - 비고정식 복식 경기방법(경기 기록지 첨부)

    0월례대회를 14명이서 한적이 있습니다. -청팀7명, 홍팀7명으로 총무가 배분했고요(실력을 균등하게,여기서는 고수/하수를 팀내에 혼합) 아니면, A(고수)/ B(초보)그룹으로 나누시는 ...
    Date2011.10.11 By김보형
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    어깨의 중요성에 대해서

    테니스에서 어깨(라켓을 들고 있지 않은 어깨)의 회전이 얼마나 중요한 지는 기본 상식으로 알려져 있습니다. 가령, 포핸드이건 백핸드이건, 스트로크이건 발리이건, 오픈 스탠스이건 ...
    Date2004.02.29 By이인
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  6. No Image

    [re] 복식호흡 어떻게 하는거죠 -_-?

    제가 배운 방법은.. 일단 숨을 횡격막 인가 (?) (가슴에) 모아 둡니다.최대한 많이요..그런 후에 그 모아둔 숨을 한꺼번에 아랫 배쪽으로 내려 보냅니다 이걸 반복하는 식으로.. 이렇...
    Date2004.02.29 By형욱
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  7. No Image

    [re] 다시.. 버키윕샷에 대한 질문...

    음.. 위에도 답변을 달았지만.. 기본이 안된상태에서 응용 기술을 급하게 익히려고 하면 오히려 역효과만 날수 있습니다.. 아이에 "버키윕샷"을 잠시동안 잊어버리는 것이 제 생 각에...
    Date2004.02.29 By형욱
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    [re] 와이퍼스윙에 대한 문의

    음.. 천리길도 한걸음 부터.. 라는 말이 있지요... 제 개인적인 생각은 초보때 기초를 어떻게 닦아 놓으냐에 따라서 중수-고수로 가는 길이 험난한 산길이 될수도 있고 편 안한 공원 ...
    Date2004.02.29 By형욱
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    [re] 진철님 잘 계시죠?

    저는 요세 거의 사형 선고를 받은 죄수 처럼 살고 있답니다.. 일단 학교 공부 할것이 너무 많아서.. 그것도 힘든데.. 지난 주에 충격적인 사건이.. 제 시즌은 다음주 월요일날 시작합...
    Date2004.02.29 By형욱
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    저도 체팅 하고 싶어요 ^^

    전 체팅을 한번도 못해봤거든요.. 그래서.. 나중에 모임이 있으면.. 2루 전에 시간을 알려주시면 정말 정말 감사하겠습니다 ^^ 헤헤헤헤.. 말 실수하면 큰일이지만.. ^^ 그래도 여러 ...
    Date2004.02.29 By최진철
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    [SC 칼럼] 전여옥, 테니스가 주는 교훈

    스포츠조선에서 퍼왔습니다~~ ^.^ ================================================================= [SC 칼럼] 전여옥, 테니스가 주는 교훈 ------------------------------------...
    Date2004.02.28 By아볼로
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    레슨받으실때 공줍는것 귀찮지요?

    공줍는 도구를 만드는 방법을 하나 소개합니다. 테니스공통(3개짜리 공이들어가는 통)을 막힌 부분을 짜릅니다. 그리고 4개 통을 테이프를 연결해서 붙입니다. 그런다음 공통을 보면 ...
    Date2004.02.28 By여정환
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    여기는 김해....

    구름이 조금씩 모이기 시작합니다. 15분뒤 1시부터 모임을 갖습니다. 조금 늦게 오시는 분들 조심해서 내려오시길 바랍니다. 비가 와도 그리운 사람 만나는 기쁨에 이곳 김해는 행복...
    Date2004.02.28 By임원규
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    죄송합니다...

    정말 오랜만이네요... 아니 거의 1주일 정도.... 제 인터넷이 갑자기 않되어서.. 윈도우 포멧하고 다시 까니깐 되네요... 그래서 시간이 좀 걸렸어요 ^^ 그 동안 테니스 연습도 정말 ...
    Date2004.02.28 By최진철
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    강릉소방서 월화119테니스동호회 월례대회 공지 합니다.

    안녕 하세요. 오랜만에 들렀습니다. 혹여 테니스교실 회원 여러분중 시간 있으시거나 근처를 지나시는 분 있으시면 오셔서 테니스 하고 가세요. 성심껏 모실께요.. 안녕히 계세요. 뵈...
    Date2004.02.28 By박동석
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    여기는 창원입니다.

    전테교 3차 오프라인 행사가 예정된 김해 바로 옆 동네입니다. 날씨 때문에 걱정하시는 먼 곳 회원님들을 위해 날씨 소식 전합니다. 걱정마시고 오셔도 무방할 듯 합니다. 지금 날씨는...
    Date2004.02.28 By無學
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    요즘 좀 뜸했죠? ^-^;;

    제가 요즘 조금 바뻤고 싸이월드에서 미니홈피 꾸미는데 빠져서 테니스 교실에 좀 뜸했습니다. ^-^; 하지만 따른거 하면서 한참 놀다가도 '참, 테니스 교실 들러봐야 하는데..'하고 생...
    Date2004.02.28 By김진협
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