You cannot see this page without javascript.

본문 바로가기


발리 때문에 고생을 하고 있답니다.

올해 테니스팀에서.. 주전에 들게되었는데
주전은 더블이 필수거든요...

싱글에서는 발리가 뛰어나지 않아도 좋은성적을 나름대로 거둘수 있었지만..
역시 더블은 발리없이는...

백핸드발리는 나름대로 되는데 포핸드 발리가 항상 잘 안되네요..
제가 드랍샷이나 어프로치샷은 어느정도 잘치는데...
발리도 항상 습관대로 공 밑에까지 감싸주는 손목움직임이라고하나 그걸 맨날 해버려서요...
중간급 빠른공이나 느린공은 그렇게해서 오히려 페이스도 추가되고 하는데..
빠른공은 그렇게하니 프레임에 맞기 일수에...
고치려해도 잘 되지가 않아요..
간결하게 그냥 펀치하듯이 할려고 노력하는데.. 이게 영 잘안되요 ㅠㅡㅠ

계속 발리가안되다보니 이제는 네트앞에가서는 바짝 주눅이 들어서는 경직된 근육에 안그래도 별로인 발리가 더 나빠지는...그냥 서서 손목만 휙휙 움직이는 최악의 발리어 탄생 !!!

나름대로 간결, 스플릿 스텝, 공끝까지 보기 정도를 염두에 두면서 열심히 노력하고는 있는데
발리발전을 위해 무엇을 더 노력해야할까요 ?






[테니스는 어떻게 완성 되는가?]




목록
Facebook Twitter Google Pinterest
위로 아래로 댓글로 가기
에디터 선택하기
?
에디터 사용하기 닫기
 Comment '5'
  • 느림보 04.26 10:28
    제 코치의 경우, 발리 끝무렵에 베이스라인에서 저에게 정말로 강하게 공을 보냅니다. 그동안의 발리와 달리 강타에는 볼과 접촉시 손목만 고정하고 라켓면으로 블로킹하라고 합니다. 이때 무릎 반동을 이용하더라도 반드시 허리힘으로 받쳐주라고 합니다. 그래서 발리를 허리로 하라는 이야기는 코치한테 처음 들었습니다. 라켓이나 몸통이 앞으로 나가지말고 강타한 공을 라켓면으로 (여유있게) 기다리고 있으면 됩니다.
    수정 삭제 댓글
  • 이민우 04.26 16:20
    허리로 받쳐라. 저도 기억하면서 연습해봐야겠습니다. 감사합니다.
    수정 삭제 댓글
  • sampras 04.26 23:09
    윤혁님 이분자료 다른것은 없나요????
    댓글
  • 윤혁 04.27 08:35
    이분 자료는 정진화님 사이트에 가셔서 검색해보시면 몇개 나옵니다. 안동고등학교 코치님으로 알고 있는데 엄하시면서도 귀에 쏙쏙 박히는 레슨이 참 와닿더군요.
    댓글
  • 느림보 04.27 08:49
    김인규 선생님의 강의를 보게되서 윤혁님 감사합니다.
    또 있으시면 발리가 아니더라도 좀 올려주세요.
    수정 삭제 댓글
  1. notice

    테니스 관련 정보,랭킹,엔트리, 생방송 사이트 링크 모음

    인터넷 테니스 생방송(ATP,WTA,GS) https://en.sportplus.live/tennis/ ITF https://live.itftennis.com/en/live-streams/ 엔트리 정보 등, 커뮤니티 http://www.tennisteen.it/entry-...
    read more
  2. No Image

    윌슨 N-code Six -two 테니스 라켓 팝니다

    테니스 라켓 팝니다. 사용기간은 1주일 됐습니다. 상태는 아주 좋습니다. 연락처: 017- 377 - 8980 약 10만원 예상하고 있습니다. 구입가는 14만원입니다. 헤드사이즈:100 무게: 280g(...
    Read More
  3. No Image

    조숭재와 임용규에 대한 생각...

    일천한 테니스 실력으로 바라본 두선수, 한국 테니스의 두 기둥으로 자랄 선수이다. 어제 이덕희 배를 보러 장충동에 갔었다. 그저 신문에서 난 임용규 선수가 얼마나 잘하길래. 그리...
    Read More
  4. No Image

    선한 행동은 그 자체로 의미가 있는 듯

    얼마전 한 조사에 따르면, 남자들의 행동은 항상 어떤 보상을 바라고 하는 경우가 많다고 합니다. 내가 어떤 일을 해 주었으니, 지금은 아니더라도 언젠가는 보답을 해 줄 것이라는.. ...
    Read More
  5. No Image

    [썰렁한 오타]

    다른 곳에 와서...잠깐 사이트에 들어왔습니다... 죄송하게도, 웹사이트 주소를 즐겨찾기로 저장을 해두어서, 굳이 외우지는 않았는데... 자꾸 생각이 안나서... 구글에서....전현중 ...
    Read More
  6. No Image

    포핸드(백핸드)에 대한 감이 있는지 알 수 있는 지표.. 연습랠리 20번

    테니스를 치다보면,, 슬럼프라는 것이 찾아올 때가 있습니다. 이럴 때는 경기를 해 보면,, 예전보다 잘 안됨을 느낄 수 있습니다. 그런데 구체적으로 왜 안되는지를 정확히 알기가 쉽...
    Read More
  7. No Image

    색동거트;;

    아주 오래된 거트인데.. 이번에 원래 쓰던 라켓을 끊어먹어서;; 가지고 왔더니;; 사진 한번 올려보라는 분이 계셔서;;
    Read More
  8. No Image

    바볼랏 퓨어 컨트롤 360자일론 범퍼 구함

    바볼랏 퓨어 컨트롤 360자일론 락켓을 아직까지(약5년)사용중인데 범퍼가 깨져서 줄도 못매고 있습니다. 인터넷 어디에도, 샵 어디에도 구하기가 힘들어 이렇게 글을 올리니 혹시 재고...
    Read More
  9. No Image

    테니스에 빠져보고 싶네요

    처음 라켓을 구입했습니다. 열심히 한번 배워 보고 싶네요
    Read More
  10. No Image

    결혼 소식 알려드립니다.

    수원분교에 겹 경사가 났습니다. 우리 분교의 대부 정보맨님과 우리분교의 대모 한투코바님의 따님 결혼에 관한 소식을 알려드립니다. 한투코바님 , 막사김님 따님 결혼 일 시 : 2007...
    Read More
  11. No Image

    이번 일요일 (4월29일) 오전에 볼치실분~~~

    이번주 유일하게 있는 시간이 일요일오전인데요.. 병점에 사용가능한 코트가 있어서 그때 볼치실분이 계시면 한겜했으면 해서요.. 특히 옆동의 동식님..단식도 가능합니다..참 연락처...
    Read More
  12. No Image

    이런 코트. 정말 소망입니다.

    이런 코트의 주인이고 싶습니다. 반개방된 코트-답답한 느낌도 없고 아마 소음도 덜하겠지요. 관중석도 있고 햇볕과 바람을 줄이고.
    Read More
  13. No Image

    스트로크의 적정한 높이는 어느 정도인가요?

    예전 강좌글에서 이런 글을 본 기억이 있습니다. "동호인들은 자신의 스트로크를 얼마나 더 네트에 붙이는지를 생각하지만, 프로들은 자신에 샷이 네트를 스치듯이 나가면 경기끝나고 ...
    Read More
  14. No Image

    무릎의 의미..상체를 지배하는 무릎.. 테니스 백슬라이스에서 무릎처럼

    스트로크에서는 무릎의 역할은 절대적이라고 하지만, 실제 경기에서 무릎을 사용한 스트로크는 쉽지는 않습니다. 얼핏 생각하면,,무릎 약간 사용한다고 뭐 크게 도움이 될까라는 생각...
    Read More

  15. 바볼랏 퓨 드라이브 신형을 헤드 플렉스 포인트 레디칼로 교환 원합니다.

    바볼랏 퓨드라이브 신형입니다. 사용기간은 약 6개월되었습니다. 헤드 플렉스 포인트 레티칼 os 교환원합니다. 연락처;011-779-8205입니다. 경기도 연천입니다.
    Read More
  16. No Image

    결정구와 연결구의 유사점(팔로우드로)와 차이점(포워드 가속)..무릎 튕김 사용해 보기

    스트로크를 할 때,, 연결구와 결정구를 섞어서 사용합니다. 그런데 연결구를 친다고 치는 것이 비실비실하게 날라가는 경우가 있습니다. 다시 결정구같이 자신의 최고스윙속도로 스윙...
    Read More

  17. 디지털 시계를 이용한 스탭연습법

    디지털 시계를 이용한 스탭연습법입니다. 디지털 시계중에 '초'가 나오는 것이 있습니다. 제가 가지고 있는 것은 아래의 그림같이 분과 초가 나오는 시계인데, 크기가 테니스공정도이...
    Read More
  18. No Image

    강타보다 연결구가 더 어렵다? 하체밸런스가 약간 bad해도, 어깨열림을 최대한 억제하면

    2007-6-1 약간 수정합니다. 자리를 잡았는데 하체의 밸런스가 불안하면, 무릎을 펴지 않으므로서, 밸런스가 제법 안정된 상태로 스윙이 가능합니다. (무조건 무릎을 펴면서 친다.. 이...
    Read More
  19. No Image

    발리 때문에 고생을 하고 있답니다.

    올해 테니스팀에서.. 주전에 들게되었는데 주전은 더블이 필수거든요... 싱글에서는 발리가 뛰어나지 않아도 좋은성적을 나름대로 거둘수 있었지만.. 역시 더블은 발리없이는... 백핸...
    Read More
  20. No Image

    4월 21일 사진과 함께 보는 수원모임2(남은사진들)

    그럼 계속해서 남은사진 올리겠습니다 ^^ . . . . 쉬고 계신 써퍼님.. ^^ . . . . . . . . 한계령님 먼저 가시면서 인사.. 이날 같이 겜 못해서 아쉬웠습니다 ^^ . . . . . . . . 좀 ...
    Read More
  21. No Image

    토스에서 손가락 사용 못하게 하는 연습법.. 50cm 더 높게 토스해 보기

    '서브'에서 제일 중요한 것은 토스입니다. '서브'라는 단행본에는 서브에서 토스가 80%를 차지한다고 씌여 있을 정도로 중요하다고 합니다. 토스는 항상 일정하게 올릴 수 있는 것이 ...
    Read More
쓰기
Board Pagination Prev 1 ... 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 ... 781 Next
/ 781