You cannot see this page without javascript.

본문 바로가기


(포핸드) NTRP 4.5 이상 업하기.. 빠른 공에는 짧은 테이크백과 앞선 타점

NTRP를 기준으로 보았을 때 3.5에서 4.0으로 갈려면 공의 깊이에 대한 조절을 할 수 있어야 합니다.
쉽게 풀면, 공을 길게 보낼 수 있냐입니다. 공을 길게 보낼 수 있다는 것은 어깨회전으로 인한 직진력과 탑스핀량을 조절할 수 있다는 뜻입니다.
(이 정도만 할 수 있어도 경기를 푸는데 많은 도움을 줍니다)


NTRP 4.0에서 더 up하기 위해서는 어떤 요소가 필요한지 살펴보겠습니다.
(드디어 공에 휘둘리는 단계에서 지배하는 단계로 접어들었습니다)

4.0 등급
FOREHAND: 신뢰성 보유, 일반적 타구에 대해 깊이와 컨트롤 보유, 어려운 볼도 공격적인 코스로 타구하려고 시도

4.5 등급
FOREHAND: 매우 우수한 신뢰성 보유, 속도와 스핀을 효과적으로 사용, 깊이를 잘 컨트롤, [어려운 볼을 너무 강하게 타구하는 경향] 보통의 타구는 공격적으로 대응

5.0 등급
FOREHAND: 컨트롤, 깊이, 스핀을 겸비한 강한 포핸드샷, 유리한 공격적 상황을 위한 포핸드 사용, 우수한 볼터치 감각, 일관성있는 패싱샷


위의 등급에서 주목하고 싶은 부분이 [어려운 볼을 너무 강하게 타구하는 경향] 구절입니다.

4.5가 되면 보통의 공은 공격적으로 리턴하는 수준이 된다고 합니다.

그 자신감이 지나쳐서 자신을 과신하게 되는 부분이..
어려운 볼을 너무 강하게 타구하는 경향이 생기는데
반대로 너무 강하게 하면 안된다는 뜻입니다.
(공격적이 아닌 연결구적인 개념이어야 한다는 의미입니다)

어려운 볼의 상황을 몇 가지 살펴보면..

포쪽 구석으로 길게 오는 볼은
reverse 포핸드로 리턴(아니면 슬라이스.. 프로선수도 급하면 포핸드슬라이스로 우선 넘김)

중앙으로 길게 오는 볼은(베이스라인 바로 앞)
오른발을 축으로 한 스윙으로 체중이동을 앞으로 하지 않는다.
즉, 공격구(결정구)가 아닌 연결구에 촛점을 맞춘다.

아주 빠르게 강타되어 오는 볼은
이런 볼은 공이 보이지 않을 정도로 빠른 볼인데, 이런 볼을 젊은 혈기에 더 강한 스윙으로 리턴하는 경우가 많다. 웬만한 실력이 되지 않고는 이런 강한 리턴으로는 에러가 더 많다.
이런 경우에는 3가지에 초점을 맞추어 리턴하면 에러는 줄어든다.
1컴팩트한 테이크백   2앞에 형성된 타점 3부드러운 스윙(급한 스윙이 아닌)
이렇게 빠른 공에 대해서는 그 힘을 이용할 수 있어야 한다.
그렇기때문에 테이크백은 짧게 하고, 타점만 앞에 형성하면(공이 빠르기때문에 타점이 늦으면 밀리는) 공은 빠르게 리턴이 되고 강한 스윙으로 리턴을 하는 것에 비해 리턴되는 공의 속도는 별 차이는 없지만 에러는 현저히 줄어든다.

***********************

4.0 4.5가 되면 당연히 자신감으로 충만한 상태이다.
포핸드로는 뭐든지 할 수 있을 것 같은 느낌이다.
그래서 어려운 볼에 대해서도 지배력을 가질려고 한다.
그러나 프로들도 물러날 때 물러날 줄 안다.
(일례가 포쪽으로 깊게 오는 것은 포핸드슬라이스로 리턴을 하고 다음을 기약한다)

물러날 때(수비형 연결구)와 공격할 때를 그 때 그 때에 따라 구분해서 칠 수 있다면
포핸드는 또 한단계 up 된 상태이다.
(대신 찬스공이라고 오면 확실히 결정낼 수 있어야 한다)






[테니스는 어떻게 완성 되는가?]




?

  1. notice

    테니스 관련 정보,랭킹,엔트리, 생방송 사이트 링크 모음

    인터넷 테니스 생방송(ATP,WTA,GS) https://en.sportplus.live/tennis/ ITF https://live.itftennis.com/en/live-streams/ 엔트리 정보 등, 커뮤니티 http://www.tennisteen.it/entry-...
    read more
  2. No Image

    한방쟁이들이 연결구쟁이로 변하는 과정.. 연결구도 풀스윙

    테니스를 같이 치고 있는 동료들이 10명정도 됩니다. 대부분 30대들이라서 혈기왕성하고, 40대들이 하는 컨트롤위주의 샷보다는 강한 볼을 선호하는 편입니다. 문제는 한방쟁이들이 많...
    Read More
  3. No Image

    테니스 자가 진단 check list 구할 수 없을까요...

    동호인들은 자신의 테니스에 대해서 전반적인 진단을 해줄 분을 만나기가 쉽지 않은것 같습니다. 저 역시 제가 잘하는것과 못하는 것에 대하여 객관적인 진단 결과가 없으니... 그냥 ...
    Read More
  4. No Image

    (포핸드) NTRP 4.5 이상 업하기.. 빠른 공에는 짧은 테이크백과 앞선 타점

    NTRP를 기준으로 보았을 때 3.5에서 4.0으로 갈려면 공의 깊이에 대한 조절을 할 수 있어야 합니다. 쉽게 풀면, 공을 길게 보낼 수 있냐입니다. 공을 길게 보낼 수 있다는 것은 어깨회...
    Read More
  5. No Image

    바볼랏 퓨어 컨트롤 구합니다.

    퓨어 컨트롤 ( 320G ) 짜리 라켓 안 쓰시는 분 분양 바랍니다. 신품이나 A급은 좋은 가격에 중급이상은 저렴한 가격에 부탁 함다.. ( 리플 부탁 )
    Read More
  6. No Image

    (긴급) 전국대회 처녀 출전자를 위한 한마디 퍼레이드..

    안녕하세요 컨트롤&테니스 ( 맥주&테니스) 입니다.. 다음주 일요일 전국대회에 처녀 출전하게 되었습니다. 아직 경험도 실력도 미천 하지만 파트너의 배려와 누구나 처음이 있기에 발...
    Read More
  7. No Image

    목요일(24일) 운동 가능한지요?

    평일 오후 일찍 시작해서 일몰시간까지 운동하는 것으로 생각했는데 퇴근 후 운동으로 생각들 하고 계시군요, 대전에는 라이트시설이 되있는 곳은 소수이고 사람은 붐비고, 저도 철도...
    Read More
  8. No Image

    목요일(24일) 운동 가능한지요?

    지난번 박영태님이 올린 글에서 두 분이 목요일 운동이 가능하다고 리플 달으셨던데... 박영태님하고 두분 , 그리고 저 이렇게 모이면 운동이 가능할 듯 싶은데 전태교 대전분교 회원...
    Read More
  9. No Image

    저.... 드디어 한 아이의 아빠랍니다^^

    며칠 전에(8월11일) 이 세상에서 저를 가장 많이 닮은 넘이 세상에 태어났답니다. . . 태어날 때 옆에 있어주지 못해 너무 미안하고 제 스스로도 가슴이 많이 아팠는데.. 드디어 어제 ...
    Read More
  10. No Image

    헤드 리퀴드메탈래디칼 OS 2자루 판매

    사용기간:6개월 제품상태:100/80 가격:140,000(2자루) 연락처:011-363-6995
    Read More
  11. No Image

    양평에 좋은 테니스장 알고 계시면 가르쳐 주세요.

    이번에 양평쪽으로 놀러가는데 양평이나 홍천에 시설좋고 공짜로 테니스 치는 곳 알고 계시면 e-mail로 편지 날려주세요. lboysun@nate.com입니다.
    Read More
  12. No Image

    잘들계시죠?^^

    회원님들 잘 계시죠..? 어느덧 무더운 여름의 끝자락에 서있네요..^^ 넘넘 더워서 살 수가 없더니만..아침저녁으로 부는 바람이 다르게 느껴지네요.. 정모도 못가구..넘 죄송하네요.. ...
    Read More
  13. No Image

    다시 찾은 수리산 -탑스핀 포핸드를 익히다

    지난주에는 하늘이 무너지는 줄 알았다. 평소 특별한 지병이 없으시고 그저 노인성 질환 정도만 앓으시던 친정 엄마께서 쓰러지시고 응급수술후 다행히 병후가 좋아져 퇴원 하셨다. . ...
    Read More
  14. No Image

    형님의 태백 견학후기..^-^..검룡소

    소한(小寒),대설(大雪)도 머~언 날씨에 카페님들 지내시기 힘드시죠. 일도정진을 위해 면벽수련을 하려해도 찌는듯한 폭염에는 견딜 재간이 없네요. 요즘은 가세도 기울어서 부채바람...
    Read More
  15. No Image

    8월 26(土) 모임 공지(수정)

    한달 만에 또 모임 공지합니다. 주간예보상 일요일은 비소식이 있는 관계로 토요일로 모임을 잡았습니다. (27일(日)도 같은 시각 같은 장소에 예약이 되어 있으니 마음 맞는 분들끼리 ...
    Read More
  16. No Image

    자일론360콘트롤, 요넥스mp190 각2자루씩

    바블랏 자일론 360 콘트롤 4 1/4 새범퍼 포함 8만원, 2자루에 15만원 요넥스 mp1 90빵짜리 4 3/8 거의 새것 호주에서 샀음 6개월전에 8만원 2자루에 15만원 010 2363 2335
    Read More
  17. No Image

    [라켓 판매]윌슨 n code n six-one team (95 sq.)

    구입해서 일주일밖에 사용 안한 거의 새 라켓입니다. (1자루) 20만원에 구입했는데 10만원에 판매하겠습니다. 헤드라켓을 쓰다가 바꿔봤는데, 잘 안맞는것 같습니다 -.- 혹 헤트 리퀴...
    Read More
  18. No Image

    토요일 모임 후기

    어제 오후에는 아산에 있는 사촌동생네 돌잔치 다녀오느라 모임 이후에 들어와 보지못했습니다. 지금 이른 아침에 일어나 후기가 올려져 있나 확인차 들어와 봤는데 없길래 간단힘 남...
    Read More
  19. No Image

    질문있습니다-

    대학에 들어와 처음으로 하는 테니스 인데- 참 재밌게 치고 있습니다. 그런데 이번에 라켓을 바꾸면서 좀 무거운거로 바꾸었는데, 선배가 말하길, 어깨의 사용이 잘되지 않는다고 합니...
    Read More
  20. No Image

    왼손 오른손

    왼손잡이를 사우스 포스 라 하는데 좀더 많은 정보를 원합니다. 아시는 테니스 맨 여러분 답변 부탁드려용
    Read More
  21. Low spin 타법.. 밸런스있는 풋워크의 기본

    아래의 동영상을 보시면,, 블레이크가 포쪽 구석으로 오는 공을 왼발-오른발 스탭후에 포핸드로 치는 시범을 보여주고 있습니다. 그런데 자세히 보면 동호인과 다른 풋워크를 하는 모...
    Read More
Board Pagination Prev 1 ... 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 ... 781 Next
/ 781