You cannot see this page without javascript.

본문 바로가기


혼자서 효과적으로 연습할수 있는 방법좀 알려주세요.

혼자 연습을 효과적으로 할 수있는 방법좀 알려주세요.

현재 혼자서 연습중인데요, 누군가 레슨볼을 던져주면 좋겠지만 그런 상황이 아니라서요.
처음에는 그냥 볼을 던져놓고 치다가, 아가시의 연습 동영상을 보고서, 저두 목표를 가지고
스트록을 해서 목표지점에 떨어지도록 연습을 하고 있고요, 또 공을 세알 잡고 처음에는 베이스라인에서 하나치고, 다음공은 베이스라인과 서브라인 중간에 더지고 쫓아가서 한방, 마지막으로 서비스 라인안에 던져놓고 한방, 백핸드도 똑같이.... 뭐 이정도 연습하는데요 효과는 괜찮은 것 같습니다.

혹 더 좋은 방법이 있으면 좀 알려주세요.. 코트에 백보드가 있다면 참 좋을텐데...그렇지 못하거든요.






[테니스는 어떻게 완성 되는가?]




?
 Comment '6'
  • 반창록 07.30 08:51
    수준이 어느정도인지는 모르겠지만 테니스를 즐기시려면
    렛슨을 받으시는게 좋을듯합니다.
    전국대회를 다니는 고수들도 렛슨를 받거든요.
    동문서답일지는 모르겠지만......
  • 박성식 07.30 10:58
    좋은 방법인거 같습니다.
    레슨을 받을수 없는 상황이라면 혼자 연습을 해야 하겠지요.
    님께서 말씀하신대로 배이스에서 1개 달리면서 어프로치로 1개 마지막으로 1개가
    좋겠습니다.
    1개는 베이스라인에서 치는것이고 1개는 어프로치샷임을 인지하면서 연습하시는것이
    좋을듯하네요. 볼이 짧아지면 달리면서 어프로치 샸후 발리거든요.
    저같은경우 마지막 1구는 사이드 앵글로 연습을 주로 하고 센터로도 가끔 연습합니다.
    포사이드 앵글도 좋은 무기이기도 하고 센터공략은 복식에 있어서 상대방에게는
    쥐약이겠지요.
    백핸드로는 슬라이스든 드라이브든 1구로 한방 날리고 어프로치는 슬라이스로 한방
    날리면 볼이 쬐금 천천히 날라가거들랑. 한두발 뛰어가서 발리해야 하나 혼자 연습이
    므로 마지막한구도 앵글이나 센터로 1방 날리면 좋은 연습이 아닐까 합니다.

    아쉽다면 베이스라인에 서서 수비형 로브를 한 30개, 공격형 로브를 30개 연습하시면
    좋을듯합니다.
    서브연습도 필히 하셔야 하지 않을까 생각합니다 (100개정도)많이하면 허리, 어깨
    엘보,손목이 엄청아프니 적당히 하셨으면 좋겠슴다.(양보다 질?)

    그래도 체력이 받쳐주어 아쉬운 느낌이 든다면 웨이트레이닝을 추천합니다.
    스텝훈련도 잊지말구요.

    개념없이 주저리주저리 해서 지송합니다.ㅋ
  • 최진철 07.30 11:08
    벽치기도 좋겠죠
    ㅎㅎㅎ
  • 박성식 07.30 11:52
    백보드가 없다고 했는데요.
    공사를 해야겠군요.
    벽돌과 시멘트 모래 인건비를 계산해서 조그만하게 만들면
    한 10만원정도 들지 않을까 생각되네요. ㅋ
  • Kederer 07.30 14:12
    백보드 공사가 얼마가 들 것이라고 생각해본 적은 없지만
    10만원 정도라니 생각보다 얼마 들지 않는군요. ^^
  • 박성식 07.30 14:38
    본인이 직접 공사한다는 전제로 견적서를 뽑아본다고 뽑았는데
    너무 잘못 뽑았나요.(본인 인건비는 식사비 빼고 0원처리)
    혼자는 조금 힘들것 같습니다.
    배우고자 하는 열의가 있으신분과 둘이서 같이 작업을 하면 이틀정도면 되지 않을까
    생각합니다.
    테니스에 정말 미치신분은 테니장에 백보드도 짓더군요.
    너무 현실성없는 예기를 한거 같아 죄송합니다.

  1. notice

    테니스 관련 정보,랭킹,엔트리, 생방송 사이트 링크 모음

    인터넷 테니스 생방송(ATP,WTA,GS) https://en.sportplus.live/tennis/ ITF https://live.itftennis.com/en/live-streams/ 엔트리 정보 등, 커뮤니티 http://www.tennisteen.it/entry-...
    read more
  2. No Image

    "손목고정"에 관해 질문 있습니다.

    안녕하세요. 저는 왼손잡이로 테니스를 1년 정도 연습하고 있습니다. 요즘, 백 앤드 포핸드 스트로크 시에, 손목을 조금씩 의식적으로 사용하려고 노력한 후 부터 공이 좀 더 안정적으...
    Read More
  3. No Image

    라켓구합니다//..읽어주세요

    윌슨 : H Tour 헤드 : Radical Series ( Ti. Radical , i.Radical , LM Radical ) , LM Instinct 던롭 : 300G , RIM-Professional S or V 바볼랏 : 퓨어드라이브 이중 있으신분 저에게...
    Read More
  4. 파워테니스,,유닛턴 배우기

    이번엔 파워테니스를 위해서 꼭 필요한 어깨 회전에 대한 팁을 올려볼까합니다. ^^ 현대 테니스의 핵심 기술 입니다..유닛턴^^
    Read More
  5. No Image

    부산에서 운동하는 회원님께 멋진 친구 한명 소개할까 합니다.

    테니스를 사랑하는, 전테교를 사랑하는 부산지역 테니스동호인 여러분! 오랜만에 이자릴 빌어 인사드립니다. 저는 파마스포츠대표 임원규입니다. 오늘 제가 여러분께 글을 쓰는 이유는...
    Read More
  6. No Image

    안녕하세요

    이번에 새로가입한 박하스입니다. 박카스정신님의 추천을 받아 가입하게 되었습니다. 테니스 초년생이구요 테니스를 아주 많이 사랑하는 30대 초반 유부남입니다. 물론 얼굴도 잘 생기...
    Read More
  7. No Image

    테니스 관련 좋은 정보와 동영상 자료 소개

    테니스 관련 좋은 정보와 동영상 자료가 잘 정리된 사이트가 있어 소개 합니다 http://cafe.daum.net/kjc2477에 가시면 많은 정보를 얻을 수 있습니다
    Read More
  8. No Image

    백핸드 리턴..

    복식에서 에드쪽에 서서 경기를 하는데요... 빽쬭 리턴의 안정성이 떨어집니다. 스핀서브나 높게 튀어오르는 공을 어떻게 처리해야 할지.. 고민입니다.. 드라이브나 플랫성으로 치기에...
    Read More
  9. No Image

    백핸드 리턴..

    복식에서 에드쪽에 서서 경기를 하는데요... 빽쬭 리턴의 안정성이 떨어집니다. 스핀서브나 높게 튀어오르는 공을 어떻게 처리해야 할지.. 고민입니다.. 드라이브나 플랫성으로 치기에...
    Read More
  10. No Image

    혼자서 효과적으로 연습할수 있는 방법좀 알려주세요.

    혼자 연습을 효과적으로 할 수있는 방법좀 알려주세요. 현재 혼자서 연습중인데요, 누군가 레슨볼을 던져주면 좋겠지만 그런 상황이 아니라서요. 처음에는 그냥 볼을 던져놓고 치다가,...
    Read More
  11. No Image

    백핸드에 관해서염....

    테니스를 친일수로만 한달정도 되였숩니다.. 포핸드에서.. 백핸드로 넘어가는 과정에 있습니다.. 포핸드가 너므 않돼서 애도 많이 먹었구여.. 백핸드 폼도 괜찮다구 생각되는데.. 공이...
    Read More
  12. 바볼랏 퓨어드라이브 팀 미드플러스(신형) 팝니다^^

    안녕하세요^^ 오랜만에 글을 올리는데 그 곳이 장터라서 좀 쑥쓰럽고 미안하네요^^;; 올 11월까지는 활동이 좀 뜸 할 겁니다. 그 이후엔 다시 열심히 해야죠. 이해해 주시고.... 작년 ...
    Read More
  13. No Image

    아앗;; 질문하나더! 라켓;; ㅠㅠ

    제가 라켓을 사려고하는데요;; 요넥스 Ultimum RQ Ti-1700 <이라켓 살려고 벼루고 있는중입니다;; 제가 올라운더 스타일이라.. (배운지 2달밖에안된녀석이!~ 퍽~) 쿨럭;; 여하여튼 이...
    Read More
  14. No Image

    조심합시다!!!

    여름감기는 개도 안걸린다는데... 조심하셔야 합니다. 요즘 간간히 우리직원들 보면 에어컨 앞에서 졸다가 훌~쩍 거리면서 손수건 꺼내서 닦고 화장실에가서 팽~ 소리내고... 물어보면...
    Read More
  15. No Image

    테니스 이론과 실제의 차이를 느끼며.....

    오랫만에 lesson을 받으면서 발리에서의 이론적으로 본 그림상오해를 실제 체험하고 느낀점을 적어보겠습니다. 1.포핸드 발리시 손목을 뒤로한 모습에서 flat으로 슬라이스를 만들어 ...
    Read More
  16. No Image

    안녕하세요 ^^;; 테니스 시작한 한중학생인데;;

    안녕하세요 테니스 시작한지 두달정도 된 중학생입니다.;; 아무래도 전문적인 레슨은 아니더래도 저희아버지가 테니스는 좀 치시는 터라 아버지께 배우고 있는데요;; 질문이 하나있습...
    Read More
  17. No Image

    테니스 백핸드 질문요~~

    양손 백핸드 할때 아가시,사핀들 보면 양팔을 전부 쭉피고 아래에서 위로 스윙을 하는거같은데? 암튼 양손백핸드칠때 양팔을 쭉펴주는게 좋나요? 이것도 습관이라 첨부터 잘 길들여야...
    Read More
  18. No Image

    코트가 있는 쉴만한 곳 없나요? ^^

    안녕하세요. 많은 정보와 레슨으로 늘 감사하고 있습니다. :) 다름이 아니라 테니스 여행에 대해 좀 여쭤볼까 합니다. 테니스 중독 증세를 보이는 3,4명 정도가 1박 2일 정도로 테니스...
    Read More
  19. No Image

    다들 휴가가셨나요?

    7월 23일 너무 무리를 하였을까요? 요즈음 대전분교가 격조하네요. 해서, 글한번 올립니다. 지난번 모임때 잠깐 언급을 하였는데, 이번 토요일 새벽번개를 할려고합니다. 어디서: 표준...
    Read More
  20. No Image

    낙없는 내인생

    날이 무척이나 덮습니다. 무더운 날씨 덕분에 휴가를 잘 다녀왔습니다. 회원여러분께서도 휴가를 다녀와 삼을 재충전 하시기를 빕니다. 아프리카를 갔다왔더니 너무 더웠습니다. 아프...
    Read More
  21. No Image

    어제 밤에 생긴 일 (열대야 & 폭주족.....)

    어제 일과 후 회사에서 8시까지 볼 쳤읍니다. 귀가해서는 더워서 집에서 저녁 먹기도 거시기해서 간만에 외식하자 와이프와 합의 봤읍니다. 동네 고기집에 가서 가부리살 3인분에 소주...
    Read More
Board Pagination Prev 1 ... 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 ... 781 Next
/ 781