본문 바로가기


▶ 테니스엘보 발병원인 = 테니스엘보는 손목을 과도하게 손등으로 젖히는 동작을 자주 반복할 때 잘 생긴다. 손작업이 과도한 직업인과 주부, 또는 뒤땅을 자주 치거나 손목사용이 심한 골퍼에게서 흔히 발생한다.


테니스엘보 진행단계는 ..

 

△건의 가역적 변화 △건의 비가역적 퇴행성 변화 △파열을 동반한 퇴행성 변화 △석회 및 골극, 퇴행성관절염 동반 등 4단계로 나뉜다. 이중에서 인대의 파열을 동반하지 않는 1-2단계가 약 60%, 파열을 동반한 3-4단계가 40% 정도 되는 것으로 보고되고 있다.

▶ 스테로이드 주사법 주의 = 테니스엘보 치료에는 수술적 방법과 비수술적 방법이 있다. 하지만 비수술적 치료법 중에서 스테로이드의 주사법은 특히 주의를 기울여야 한다. 

 

이 시술은 초기에는 염증반응의 감소로 몇 개월간 통증이 멈추는 듯 하지만, 이후 퇴행성 변화가  오히려 촉진되므로 사용해서는 안되고, 아주 초기의 경우 선택적으로 사용할 여지가 있을 뿐이다.

▶‘PRP 프롤로주사’로 3~4배 치료 효과 = 파열을 동반하지 않은 테니스엘보 치료에 최근 가장 많이 활용되는 것이 PRP 프롤로주사(자가혈청인대강화주사)이다. 

 

환자의 혈액에서 성장인자를 추출한 뒤 관절초음파를 이용해 손상된 부위에 주사하는 치료법으로, 다른 치료들에 비해 통상 3~4배 치료 효과가 우수한 것으로 보고됐다.

▶ 경피적 인대성형시술 후 즉시 일상 복귀 = 난치성 테니스엘보 치료는 그동안 1년 이상 긴 시간을 필요로 했다. 이른바 ‘악성 테니스엘보’는 예전엔 크게 째서 인대의 병든 부분을 제거하는 ‘관혈적 수술’만이 즉시 효과를 나타냈다. 

 

이 치료법은 입원을 해야 하고 흉터가 남기 때문에 최후의 경우에만 사용됐다. 하지만 최근 수술하지 않고 초음파를 보면서 파열된 인대를 치료해주는 ‘경피적 인대성형시술’이 개발돼 근원적인 치료가 가능하게 됐다. 

 

경피적 인대성형시술은 수술이 아니므로 흉터가 남지 않고 시술 후 즉시 일상생활이 가능하다. 단순 부분마취만으로 시행 가능한 통증 없는 시술법이다.

포커스 신문 박영순기자 yspark@focus.co.kr


(BAND) 블로그.카페 공유




[테니스는 어떻게 완성 되는가?]



[테니스 핵심 이론.기술분석]


대진표.기록지 다운로드 (KDK형)
대진표.기록지 다운로드 (비고정식)
대진표 생성 앱(어플) 다운로드


  • 全炫仲 12.21 16:26
    엘보로 고생하시는 분들에게 희소식 이네요..경피적 인대성형시술 후 즉시 일상 복귀 ...
    스테로이드 주사법은 주의해야겠습니다.


  1. notice

    테니스 인터넷 생방송 시청안내

    ATP.WTA,그랜드 슬램 대회 등 주요 경기는 아래에서 시청..생방송일 경우 공지글이 게시됩니다. https://tenniseye.com/xe/board_PomU44/634840
    read more
  2. notice

    테니스 교실 앱(어플) 이용안내

    테니스 이론.기술 분석 자료,. 생방송 정보. ATP.WTA 소식등을 모바일 앱을 통해 실시간 알람으로 받아 볼 수 있습니다...(네이버 밴드와 같은 기능 탑재 ) 아래를 클릭하시면 자동으...
    read more
  3. No Image notice

    테니스 대진표 - 기록지 첨부

    같은 선수 중복을 최소화한 [KDK V2010-4game 경기 방식]과 한울방식 첨부 합니다. ..한울방식은 첨부화일 안에 설명서 참조. [KDK 경기방식]은 기존의 고정파트너 형식에서 매게임 파...
    read more
  4. No Image

    질문--높은 공에 대한 그라운드스트로크-답변

    일단 머리 이상의 높이의 공에 대한 그라운드 스트로크가 상당히 특수한 상황이고 기술적으로도 어려운 부분입니다. 머리이상의 높은 공이라해도 상황이 다양하겠지만 크게 두가지 경...
    Read More
  5. 라켓의 스윙궤도// U자 모양..

    라켓헤드의 궤도를 그린 모양입니다. 궤도가 뒤에서 앞으로 상승하는 것이 아니라,,약간 내려왔다가 상향스윙이 됩니다. U자 모양의 아래부분.. 이런 U자모양의 스윙을 하면,,초반에 ...
    Read More
  6. No Image

    테니스 엘보 자가 진단법이 궁금합니다.

    팔쿰치 쪽이 통증보다는 약간 신경쓰이는 정도의 거슬림 이랄까... 정확히는 팔쿰치 안쪽이 아닌 바깥쪽에서도 외측이 그렇습니다..아직까지 인터넷상에서 얘기하는 엘보 증상 진단 (...
    Read More
  7. No Image

    스윙 스피드를 높이는 방법은 없나요?

    이곳에 질문해도 될지 모르겠네요. 스윙시 스윙 스피드를 빨리 하는 문제입니다. 스윙 스피드에 속도를 빨리 하는 것도 사람마다 능력의 차이가 있습니까? 가령 운동신경이나 체력이나...
    Read More
  8. No Image

    테니스치고난후 엉덩이가 너무 아프네요 ..

    테니스를 배운지 이제 한달째로 접어들고있습니다 ... 그런데 어깨나 팔꿈치이런곳은 처음부터 아프거나 저리는현상같은건 없었는데 .. 엉덩이가 너무 아프네요 ㅜㅜ; 서서 테니스를 ...
    Read More
  9. No Image

    포핸드 테이크 백 방법 및 포핸드 발리시 손목모양에 대해 궁굼합니다.

    테니스를 시작한 기간은 오래되었으나 최근에 몰입하고자 하는 1인입니다. 많은 조언과 팁 부탁드립니다. 궁굼점 1) : 포핸드 테이크 백 방법 - 페더러 테이크 백을 중점적으로 보고 ...
    Read More
  10. 테니스가 다른 운동보다 좋은 이유

    첫째, 테니스는 가장 공격 본능에 충실한 스포츠입니다. 골프나 볼링, 양궁 등과 같은 스포츠를 제외하고 직접 몸을 부딪치면서 하는 경기나 네트를 사이에 두고 하는 경기는 모두 공...
    Read More
  11. No Image

    [질문] 공이 백스핀 먹고 상대가 치지 않고 내 쪽으로 넘어올때...

    테니스 치다가 벌어진 상황인데요.... 제가 발리를 하다가 삑사리 냈습니다. 쪽팔린건 잠시 뒤로 하고...-_-;;질문이 있습니다. 삑사리 먹은 공이 높이 뜨면서 백스핀 만빵 먹었죠......
    Read More
  12. [코리아오픈] 오스타펜코- 우승과 함께 한국 테니스 문화 세계에 알렸다.

    엘레나 오스타펜코의 코리아오픈 우승과 함께 한국의 테니스 위상도 함께 높아졌다. WTA는 오스타펜코의 우승소식과 함께 동영상을 홈페이지에 게제했다. 오스타펜코와 하디드 마이아...
    Read More
  13. No Image

    테니스 그립에 대하여(그립체인지)

    먼저 [선수들의 경기를 보면 평상시 콘티넨탈로 그립을 잡고 있다고 그냥 스트록을 하는것 같은데] 라고 글을 올려주셨는데 선수들 뿐만 아니라 대부분의 분들은 자신이 치는 샷에 따...
    Read More
  14. No Image

    난치성 테니스엘보…팔꿈치 통증 “끝”

    ▶ 테니스엘보 발병원인 = 테니스엘보는 손목을 과도하게 손등으로 젖히는 동작을 자주 반복할 때 잘 생긴다. 손작업이 과도한 직업인과 주부, 또는 뒤땅을 자주 치거나 손목사용이 심...
    Read More
  15. No Image

    어깨 통증으로 운동할 때 매우 신경이 쓰여서 제대로 운동할 수 없습니다..조언좀 부탁드립니다.

    안녕하세요.? 올초부터 어깨 통증이 조금씩 시작되더니.. 급기야 지금은 주중에는 한의원에서 침맞고 주말에 이틀동안 운동한 후..다시 주중에 침맞고.. 아주 무식한 짓(?)을 하고 있...
    Read More
  16. No Image

    그로밋이 깨지면 라켓에 어떤 영향을 주나요?

    질문을 하고 싶은데 특별히 질문 섹션이 없어서 여기에다 올립니다. 잘 하는 건지 모르겠네요. 다름아니라, 중고라켓을 하나 샀는데 그로밋이 많이 깨져있습니다. 특히 한시,열한시 방...
    Read More
  17. 테니스 앱(어플) 이용안내 [필독]

    테니스 이론.기술 분석 자료,. 생방송 정보. ATP.WTA 소식등을 모바일 앱을 통해 실시간 알람으로 받아 볼 수 있습니다...(네이버 밴드와 같은 기능 탑재 ) 아래를 클릭하시면 자동으...
    Read More
  18. No Image

    원핸드백핸드는 이제 완전히 사라질 것인가?

    페데러, 블레이크, 로브레도.. 몇몇 선수 빼고는 거의 양손 백핸드 이런 추세라면 원핸드는 조만간 사라질 것으로 보이는데... 여러분은 어떤지요? 과연 원핸드백핸드가 사라질 정도로...
    Read More
Board Pagination Prev 1 ... 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 ... 885 Next
/ 885